En psychologie, l'actualisation de soi est réalisée lorsque vous êtes en mesure d'atteindre votre plein potentiel. Être vraiment auto-actualisé est considéré comme l'exception plutôt que la règle puisque la plupart des gens travaillent pour répondre à des besoins plus pressants.
La hiérarchie des besoins de Maslow
Psychologue Abraham Maslow décrit ce qui est connu comme une hiérarchie des besoins , représentant tous les différents besoins qui motivent le comportement humain. La hiérarchie est souvent affichée sous la forme d'une pyramide, les niveaux les plus bas représentant les besoins de base et les besoins plus complexes situés en haut de la pyramide.
Au sommet de cette hiérarchie est l'actualisation de soi. La hiérarchie suggère que lorsque les autres besoins à la base de la pyramide ont été satisfaits, vous pouvez alors concentrer votre attention sur ce besoin d'actualisation de soi.
9 Caractéristiques des personnes auto-actualisées
Voici certaines des principales caractéristiques des personnes auto-actualisées décrites par Maslow:
Les personnes auto-actualisées ont des expériences de pointe
Une caractérisation de l'actualisation de soi est d'avoir des expériences de pointe fréquentes.
Selon Maslow, une expérience de pointe implique
"Sentiments d'horizons illimités s'ouvrant à la vision, le sentiment d'être simultanément plus puissant et aussi plus impuissant que jamais auparavant, le sentiment d'extase et d'émerveillement, la perte de placement dans le temps et l'espace avec, enfin, le conviction que quelque chose d'extrêmement important et de précieux était arrivé, de sorte que le sujet était dans une certaine mesure transformé et renforcé dans sa vie quotidienne par de telles expériences. "
En d'autres termes, ce sont des moments de transcendance dans lesquels une personne émerge un sentiment de changement et de transformation.
Ils ont une auto-acceptation et une vision du monde démocratique
Les personnes auto-actualisées acceptent elles-mêmes et les autres telles qu'elles sont. Ils ont tendance à manquer d'inhibition et sont capables de s'amuser et de vivre sans culpabilité.
Non seulement les personnes s'actualisant pleinement s'acceptent elles-mêmes, elles embrassent aussi les autres pour ce qu'elles sont. Les autres personnes sont traitées de la même façon, peu importe leur origine, leur statut actuel ou d'autres facteurs socio-économiques et culturels.
Ils sont réalistes
Une autre caractéristique majeure des personnes auto-actualisées est le sens du réalisme . Plutôt que d'avoir peur des choses qui sont différentes ou inconnues, l'individu auto-actualisé est capable de voir la vie telle qu'elle se déroule logiquement et rationnellement.
Ils ont tendance à être centrés sur les problèmes
Les individus auto-actualisés sont souvent motivés par un fort sentiment d'éthique personnelle et de responsabilité . Ils aiment appliquer leurs compétences en résolution de problèmes à des situations réelles et ils aiment aider les autres à améliorer leur propre vie.
La personne auto-actualisée est autonome
Les personnes auto-actualisées ont aussi tendance à être très indépendantes . Ils ne se conforment pas aux idées de bonheur ou de contentement des autres. Cette perspective originale permet à l'individu de vivre dans le moment et d'apprécier la beauté de chaque expérience.
Ils apprécient la solitude et la confidentialité
Les individus auto-actualisés apprécient leur intimité et apprécient la solitude . Alors qu'ils aiment aussi la compagnie des autres, prendre du temps pour eux-mêmes est essentiel pour leur découverte personnelle et cultiver leur potentiel individuel.
Ils ont un sens philosophique de l'humour
Les individus auto-actualisés ont généralement un sens de l'humour réfléchi . Ils peuvent apprécier l'humour dans les situations et rire d'eux-mêmes, mais ils ne ridiculisent pas ou ne plaisantent pas au détriment des sentiments d'une autre personne.
Les personnes auto-actualisées sont spontanées
Une autre caractéristique des personnes auto-actualisées est une tendance à être ouvert, non conventionnel et spontané . Bien que ces personnes soient capables de suivre les attentes sociales généralement acceptées, elles ne se sentent pas confinées à ces normes dans leurs pensées ou leurs comportements.
Ils apprécient pleinement le voyage, pas seulement la destination
Même si les personnes qui se réalisent elles-mêmes ont des objectifs concrets, elles ne voient pas les choses simplement comme un moyen de parvenir à une fin. Le voyage vers la réalisation d'un objectif est tout aussi important et agréable que l'accomplissement de l'objectif.
> Sources:
> Carrano MA. Endormi dans l'Hélice: Survie et science de l'auto-réalisation. North Haven, CT: Paradigmes d'avatars; 2009: 270.
> Sullivan E. Auto-Actualisation. Encyclopédie Brittanica. Publié le 13 juillet 2016.