Pourquoi les thérapeutes posent-ils des questions ouvertes?

Ils sont à votre avantage, de sorte que vous pouvez tirer le meilleur parti de votre rendez-vous.

Si vous avez déjà été en thérapie , vous avez probablement remarqué que votre thérapeute pose beaucoup de questions vagues . En fait, cela est même devenu une source d'humour dans la culture pop. La fameuse question de Bob Newhart, «Comment cela vous a-t-elle fait ressentir?», Est devenue un moyen standard de pamphlothérapie. Pourquoi les thérapeutes font-ils cela? Y a-t-il vraiment de la valeur à être vague?

La différence entre les questions ouvertes et fermées

La plupart des thérapeutes sont formés pour poser des questions ouvertes. Les questions ouvertes sont celles qui vous permettent de fournir la quantité de détails que vous voulez, plutôt que de simplement répondre «oui» ou «non». Les questions ouvertes vous encouragent à partager des informations pertinentes sur votre vie, votre façon de penser et vos croyances.

Considérez les phrases suivantes:

1. Avez-vous une bonne relation avec vos parents?

2. Parlez-moi de votre relation avec vos parents.

Le matériel couvert est identique, mais les réponses seront probablement très différentes. La première question est une question fermée. La réponse attendue est "oui" ou "non". Si un thérapeute pose cette question et obtient une de ces réponses, la balle est de retour dans le camp du thérapeute pour encourager une réponse plus complète. Avec une question fermée, un client peut choisir d'en dire plus, mais souvent ce n'est pas le cas.

Il y a une autre différence importante entre ces deux phrases. Le numéro un est une question directrice. Il introduit l'idée de «bien» dans la conscience du client. Ce n'est pas un exemple particulièrement troublant d'une question directrice, mais considérez une question comme: «Votre père vous a-t-il abusé sexuellement? En raison du fait que cette question peut susciter une certaine réponse, les thérapeutes évitent généralement de poser une telle question.

Le principe de poser des questions ouvertes par opposition à des questions fermées peut être utilisé par n'importe qui essayant d'engager une conversation. Par exemple, si vous parlez à quelqu'un que vous ne connaissez pas très bien, posez-lui des questions ouvertes. En fait, si vous pensez à une question avec une réponse «oui ou non», voyez si vous pouvez la changer en une version plus ouverte et demandez plutôt cela. La conversation avancera probablement plus facilement, et vous apprendrez à connaître cette personne à un niveau plus profond.

Questions que les thérapeutes peuvent poser lors de votre premier rendez-vous

Chaque thérapeute est différent, tout comme les approches qu'ils peuvent utiliser. Cependant, ce sont des questions courantes que les thérapeutes peuvent poser lors de votre premier rendez-vous. Ceux-ci inclus:

Rappelez-vous, votre thérapeute est là pour vous aider

Les questions ouvertes ne sont pas destinées à être vagues, évasives ou ennuyantes.

Au contraire, ils sont la manière de votre thérapeute de vous connaître, comme ce qui vous fait cocher, ce que vous pensez, ce qui vous bugs, ce que vous aimez, et comment il ou elle peut vous aider au mieux.

La source:

O'Grady, D. (février 2014). Questions que les conseillers demandent.