La thérapie de groupe est une forme de psychothérapie qui implique un ou plusieurs thérapeutes travaillant avec plusieurs personnes en même temps. Ce type de thérapie est largement disponible à divers endroits, y compris les pratiques thérapeutiques privées, les hôpitaux, les cliniques de santé mentale et les centres communautaires. La thérapie de groupe est parfois utilisée seule, mais elle est également couramment intégrée dans un plan de traitement complet qui comprend également une thérapie individuelle et des médicaments.
Les principes de la thérapie de groupe
Dans La théorie et la pratique de la psychothérapie de groupe , Irvin D. Yalom décrit les principes thérapeutiques clés qui ont été tirés des auto-évaluations de personnes qui ont participé au processus de thérapie de groupe:
- L'instillation de l'espoir: Le groupe contient des membres à différents stades du processus de traitement. Voir les gens qui se débrouillent ou se rétablissent donne de l'espoir à ceux qui sont au début du processus.
- Universalité: Faire partie d'un groupe de personnes qui ont les mêmes expériences aide les gens à voir que ce qu'ils traversent est universel et qu'ils ne sont pas seuls.
- Communication d'informations: Les membres du groupe peuvent s'entraider en partageant des informations.
- Altruisme : Les membres du groupe peuvent partager leurs forces et aider les autres dans le groupe, ce qui peut renforcer l'estime de soi et la confiance.
- La récapitulation corrective du groupe familial primaire: Le groupe de thérapie ressemble beaucoup à une famille à certains égards. Au sein du groupe, chaque membre peut explorer comment les expériences de l'enfance ont contribué à la personnalité et aux comportements. Ils peuvent également apprendre à éviter les comportements destructeurs ou inutiles dans la vie réelle.
- Développement de techniques de socialisation: Le cadre de groupe est un endroit idéal pour pratiquer de nouveaux comportements. Le cadre est sûr et favorable, permettant aux membres du groupe d'expérimenter sans la peur de l'échec.
- Comportement imitatif: Les individus peuvent modéliser le comportement des autres membres du groupe ou observer et imiter le comportement du thérapeute.
- Apprentissage interpersonnel: En interagissant avec d'autres personnes et en recevant des commentaires du groupe et du thérapeute, les membres du groupe peuvent acquérir une meilleure compréhension d'eux-mêmes.
- La cohésion du groupe: Parce que le groupe est uni dans un but commun, les membres acquièrent un sentiment d'appartenance et d'acceptation.
- Catharsis : Partager des sentiments et des expériences avec un groupe de personnes peut aider à soulager la douleur, la culpabilité ou le stress.
- Facteurs existentiels: Bien que le travail au sein d'un groupe offre du soutien et des conseils, la thérapie de groupe aide les membres à se rendre compte qu'ils sont responsables de leur propre vie, de leurs actions et de leurs choix.
Comment fonctionne la thérapie de groupe?
Les groupes peuvent être aussi petits que trois ou quatre personnes, mais les séances de thérapie de groupe impliquent souvent environ sept à douze personnes (bien qu'il soit possible d'avoir plus de participants). Le groupe se réunit généralement une ou deux fois par semaine pendant une heure ou deux.
Selon l'auteur Oded Manor dans le Handbook of Psychotherapy , le nombre minimum de séances de thérapie de groupe est généralement autour de six, mais une année complète de sessions est plus fréquente. Manor note également que ces réunions peuvent être ouvertes ou fermées. Dans les sessions ouvertes, les nouveaux participants sont invités à se joindre à tout moment. Dans un groupe fermé, seul un noyau de membres est invité à participer.
Alors, à quoi ressemble une séance de thérapie de groupe typique? Dans de nombreux cas, le groupe se réunira dans une salle où les chaises sont disposées en un grand cercle afin que chaque membre puisse voir toutes les autres personnes du groupe. Une session peut commencer avec les membres du groupe se présentant et partageant pourquoi ils sont en thérapie de groupe. Les membres pourraient également partager leurs expériences et progrès depuis la dernière réunion.
La manière précise dont la séance est conduite dépend largement des objectifs du groupe et du style du thérapeute. Certains thérapeutes pourraient encourager un style de dialogue plus libre, où chaque membre participe comme il l'entend.
D'autres thérapeutes ont plutôt un plan spécifique pour chaque session qui pourrait inclure que les clients pratiquent de nouvelles compétences avec d'autres membres du groupe.
Quelle est l'efficacité de la thérapie de groupe?
La thérapie de groupe peut être très efficace, surtout dans certaines situations. Des études ont montré que la thérapie de groupe peut être un choix de traitement efficace pour la dépression et le stress traumatique.
Un article publié dans le Monitor on Psychology de l'American Psychological Association suggère que la thérapie de groupe respecte les normes d'efficacité établies par la Society of Clinical Psychology (Division 12 de l'APA) pour le trouble panique, le trouble bipolaire, le trouble obsessionnel compulsif, la phobie sociale et la toxicomanie. .
Raisons d'utiliser la thérapie de groupe
Les principaux avantages de la thérapie de groupe comprennent:
- La thérapie de groupe permet aux gens de recevoir le soutien et l'encouragement des autres membres du groupe. Les personnes qui participent au groupe peuvent voir que les autres vivent la même chose, ce qui peut les aider à se sentir moins seules.
- Les membres du groupe peuvent servir de modèles aux autres membres du groupe. En observant quelqu'un qui réussit à faire face à un problème, les autres membres du groupe peuvent voir qu'il y a un espoir de récupération. À mesure que chaque personne progresse, elle peut, à son tour, servir de modèle et de soutien aux autres. Cela peut aider à favoriser des sentiments de réussite et d'accomplissement.
- La thérapie de groupe est souvent très abordable. Au lieu de se concentrer sur un seul client à la fois, le thérapeute peut consacrer son temps à un groupe beaucoup plus large de personnes.
- La thérapie de groupe offre un refuge sûr. Le réglage permet aux gens de pratiquer des comportements et des actions dans la sécurité et la sécurité du groupe.
- En travaillant en groupe, le thérapeute peut voir de première main comment chaque personne réagit aux autres et se comporte dans des situations sociales. En utilisant cette information, le thérapeute peut fournir des commentaires précieux à chaque client.
Sources:
Dies, RR (1993). Recherche sur la psychothérapie de groupe: Aperçu et applications cliniques. Dans Anne Alonso et Hillel I. Swiller (Eds.), Thérapie de groupe en pratique clinique . Washington, DC: American Psychiatric Press.
Kanas, N (2005). Thérapie de groupe pour les patients souffrant de troubles de stress liés à un traumatisme chronique. Revue internationale de psychothérapie de groupe, 55 (1) , 161-6.
Paturel, A. (2012). Puissance en chiffres. Monitor on Psychology, 43 (10), 48. Extrait de http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O. (1994). Psychothérapie de groupe. Dans Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), Le Manuel de Psychothérapie. New York, NY: Routledge.
McDermut W et al. (2001) L'efficacité de la psychothérapie de groupe pour la dépression: une méta-analyse et un examen de la recherche empirique. Psychologie clinique: Science et pratique, 8 , 98-116.
Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005). La théorie et la pratique de la psychothérapie de groupe. New York, NY: Livres de base.