"Il y a toujours une raison pour laquelle vous devez continuer à fumer ..."
J'étais ton enfant typique du Midwest dans les années soixante-dix. Ils nous montraient tous des images de tissus pulmonaires malades et nous parlaient des dangers du tabagisme. Je me souviens très bien de l'une des classes sur la santé et je disais que je ne fumerais jamais une cigarette. Ce tissu pulmonaire ressemblait à du fromage suisse et il n'était pas souhaitable d'en avoir.
Ce qui s'est passé était quelque chose de complètement différent.
Je traînais un jour avec ma soeur aînée "cool" et elle fumait. Elle a vu que ma curiosité était piquée. Elle a ensuite commencé à me demander si je voulais apprendre à fumer. Je n'ai pas pensé à ce tissu de poumon de fromage suisse et à 14 ans a pris une décision qui change la vie. "Bien sûr" ai-je dit. Je voulais être "cool" comme elle.
Je m'en souviens comme si c'était hier, j'étais si étourdi, mais j'ai décidé de rester cool à ce sujet. Rétrospectivement, je me rends compte que nous n'étions pas si cool et encore moins intelligent à propos de la situation. Mais je savais fumer maintenant et cela ne me semblait pas aussi terrible que le disaient les professeurs de l'école. Qu'est-ce qui n'allait pas de fumer quand même? Je suppose que la nicotine a obscurci mon jugement depuis le début.
Ce jour-là, je suis allé au magasin et j'ai acheté mon premier paquet de cigarettes. J'avais déjà 6'2 "et on ne m'avait pas questionné sur mon âge: les cigarettes étaient bon marché à l'époque et même un adolescent pouvait se le permettre ... J'ai commencé à fumer un paquet par jour.
Au début, j'ai fumé parce que je le voulais. Ensuite, c'est devenu une habitude. Avant très longtemps, peut-être 6 mois au plus, j'étais accro. Un étudiant de première année au lycée qui était déjà accro. Mais j'avais beaucoup de temps pour arrêter. Peut-être après le lycée.
Une chose qui s'est produite est que j'achèterais différentes marques tout le temps.
Au début, essayer beaucoup de découvrir ce que je préférais. Mais sans s'en rendre compte, aucun d'entre eux ne goûtait aussi bien. Il n'a fallu que 22 ans aux entreprises pour en faire une qui avait une bonne saveur. Mais d'ici là, peu importe comment il est venu aussi longtemps qu'il avait de la nicotine.
Il y a toujours une raison pour laquelle vous devez continuer à fumer, et voici ma liste:
- Le stress d'un nouvel emploi
- La perte d'un emploi
- Commencer l'école d'infirmières
- Une relation commençant ou finissant
- Membres de la famille en train de mourir
Il y a toujours un événement stressant qui vous fera revenir au nicodemon . Après quelques tentatives ratées pour essayer d'arrêter de fumer, j'ai réalisé que c'était un problème sérieux. Mais comment le faire sans souffrir.
Un événement qui a changé ma vie a mis fin à ma carrière de fumeur. Je suis tombé dans un escalier. C'est drôle à la télé mais horrible quand ça arrive. Une vertèbre a été brisée et une intervention chirurgicale serait nécessaire. En école d'infirmières, ils vous apprennent que les fumeurs ne font pas aussi bien avec l'anesthésie et qu'on devrait cesser de fumer si on les opère. Je ne l'ai pas fait. J'ai réduit à un demi-paquet par jour. C'était le meilleur que je pouvais faire. Le 21/12/05 à 22h, j'ai eu ma dernière fumée ... j'espérais. Le lendemain matin, je suis allé en chirurgie.
L'histoire de Jerry's Quit a continué ...
Je me suis réveillé et j'ai constaté que j'avais un tube de respiration placé chirurgicalement dans ma gorge et sur un ventilateur. J'ai aussi eu un tube d'alimentation dans mon abdomen pour me donner de la nutrition. Quelque chose était horriblement faux.
J'ai réalisé que j'étais à l'USI car c'est là que je travaille. Mais c'était moi à 39 ans qui se battait pour ma vie. Après la chirurgie, je suis entré dans ce qu'on appelle la détresse respiratoire.
Ce que cela signifie, c'est que les poumons ne peuvent pas suivre la demande en oxygène et l'élimination du dioxyde de carbone. Quand trop de CO2 pénètre dans la circulation sanguine, il devient plus difficile de respirer et vous commencez à respirer rapidement pour aider votre corps à sortir. J'ai eu besoin d'un ventilateur mécanique pendant 37 jours. Je suis également entré en état de choc en raison de tout le stress sur le corps.
J'ai commencé à me réveiller au sujet du jour 35 pour peut-être une heure ou deux à la fois. Vous entendez dire que les deux premières semaines sont des semaines d'enfer. Je dormais pour eux. Mon partenaire est entré et s'est rendu compte que j'étais éveillé et l'a reconnu pour la première fois depuis plus d'un mois. Il m'a fallu un jour ou deux pour réaliser tout ce qui s'était passé. Ce qui est fou, c'est que je voulais une cigarette.
Il m'a fallu plus de deux mois pour que je sois libéré de l'hôpital. En tant qu'infirmière moi-même, je savais qu'aucune infirmière ne me donnerait une cigarette et qu'un briquet n'en aurait une après ce que j'avais traversé. J'ai donc été résignée au fait que j'avais arrêté de fumer.
Mon médecin de famille m'a informé que mes poumons étaient en mauvais état après 25 ans de tabagisme. Il a dit qu'il se rapprocherait de 2 ans que j'aurais un emphysème si je ne m'arrêtais pas. Mon partenaire m'a dit qu'il allait me jeter un tuyau d'aspirateur dans la gorge si je voulais me souvenir de ce qu'était un ventilateur. Il était là 68 des 69 jours de ma maladie, donc il peut s'en tirer en disant ça.
Une chose qu'il est très important de se rappeler est que le retrait physique n'est pas aussi mauvais que d' apprendre à vivre sans fumer . J'ai un travail stressant et j'ai utilisé le tabagisme comme moyen d'échapper au stress. Vous devez apprendre à gérer les hauts et les bas de la vie sans fumer. Vous vous disputez avec votre bien-aimé et vous devez être blessé ou fou. Vous avez un mauvais moment au travail, et vous apprenez comment y faire face sans fumer. Mais vous apprenez.
J'ai toujours voulu apprendre à méditer. La pratique que j'utilise le plus s'appelle «la pleine conscience de la respiration ». Je l'ai fait en tant que fumeur, mais c'est beaucoup plus facile en tant que non-fumeur. Cela m'aide beaucoup à me garder calme. Je viens aussi au site de renoncement au tabac et je poste sur le tableau chaque semaine. Quand j'ai commencé, c'était plusieurs fois par jour, mais les gars me disaient de venir et de poster, peu importe ce que je ressentais. Ils m'ont appris à vivre sans nicotine, un jour à la fois.
Ces vacances, j'ai été rappelé de ce qui se passait à Noël dernier. J'étais sous tension avec un respirateur, des médicaments pour maintenir ma tension artérielle, un rythme cardiaque stable et endormi. Ce Noël, j'étais sans fumée et éveillé.
J'ai une petite marque sur ma gorge d'où était le tube de trachéotomie.
Je montre cela en tant qu'outil d'enseignement en direct aux patients et à leurs familles maintenant sur ce que c'est que d'avoir l'un d'entre eux et quelle est la récupération.
La nuit de Noël, j'ai eu deux patients que j'ai aidé à calmer sans médicaments en les montrant et en racontant mon histoire. Donc, le cadeau que j'ai reçu était le don de pouvoir aider les autres pendant une période turbulente. Et aussi, prendre une profonde respiration est toujours un privilège maintenant et je ne le prends pas pour acquis.
Publié: 1-15-2006