Un petit investissement peut réduire le stress et améliorer votre bien-être
Si vous voulez vraiment obtenir de la valeur pour votre argent, pourquoi ne pas acheter quelque chose qui peut être utilisé pour promouvoir le bien-être, la relaxation et la paix intérieure accrue face à des périodes stressantes? Que vous cherchiez à donner le cadeau parfait pour cette personne stressée dans votre vie ou que vous cherchiez à vous faire plaisir, ces cadeaux ne cessent de donner:
1 - Lotions parfumées
Les lotions sont un cadeau idéal et peu coûteux pour vous ou un être cher. Mettre la lotion peut être relaxant et apaisant, et l'odeur que vous portez tout au long de la journée peut vous rappeler que vous vous occupez de vous. Vous pouvez également utiliser des lotions dans le cadre d'un massage, pour apaiser les pieds fatigués, pour se faire dorloter ou simplement pour garder votre peau en bonne santé.
2 - Huiles d'aromathérapie et bougies
L'aromathérapie a gagné en popularité au cours des dernières années, car les gens ont réalisé que notre sens de l'odorat peut être lié à nos humeurs et vraiment changer notre façon de nous sentir de façon subtile. En brûlant de l'huile parfumée dans un diffuseur, en brûlant des bougies parfumées ou en vaporisant un parfum dans l'air, vous pouvez utiliser l'aromathérapie pour réduire le stress que vous ressentez et créer une atmosphère plus apaisante dans votre maison ou même dans votre bureau.
3 - Livres sur la gestion du stress
Livres sur la gestion du stress sont un excellent moyen de commencer à développer une vie qui contient moins de stress et vous apporte plus de plaisir. Il existe littéralement des milliers de livres sur le stress qui peuvent vous aider à gérer vos symptômes.
4 - Livres drôles
Des livres amusants peuvent aussi réduire votre stress. Le rire peut réduire la tension que vous ressentez, détendre physiquement votre corps et éloigner votre esprit de ce qui vous stresse, en vous donnant une nouvelle perspective lorsque vous reviendrez. L'un de mes préférés, un classique de la comédie, est SeinLanguage de Jerry Seinfeld. Il est écrit en petits morceaux, de sorte que vous pouvez lire autant ou aussi peu que vous avez le temps, et il pourrait vous faire rire à haute voix. (Bonus ajouté: c'est un livre plus ancien, donc vous pouvez l'obtenir pas cher!)
5 - Musique soulageant le stress
Que vous soyez en voiture, à la maison ou en promenade, écouter de la musique peut transformer votre expérience et le type de musique que vous écoutez peut faire toute la différence. Cherchez des chansons instrumentales pour apaiser vos nerfs et vous calmer.
6 - Sons apaisants
Un autre excellent moyen de réduire le stress grâce à votre sens de l'ouïe est d'obtenir un CD de sons naturels, ou un Sound Spa, qui produit les sons apaisants de l'océan, les cascades, la pluie ou d'autres beaux sons de la nature.
7 - Masseur électronique
C'est toujours génial de recevoir un massage d'un être cher ou d'un professionnel, mais c'est peut-être encore mieux d'avoir un masseur électronique, toujours là à votre écoute, ne se plaignant jamais de doigts fatigués ou d'attendre un pourboire! Il existe une variété de masseurs, allant des modèles portables aux accessoires vibrants, et à tous les niveaux de prix.
8 - Produits de spa pour la baignoire
Se détendre dans un bain à remous avec des bulles massantes rend pratiquement impossible de rester tendu. Heureusement, pour ceux qui ne souhaitent pas investir des milliers de dollars dans un spa extérieur, vous pouvez transformer votre baignoire en un bain bouillonnant à l'aide d'outils en cuve qui produisent des bulles apaisantes.
9 - Vraiment superbes feuilles
Puisque nous passons un tiers de notre vie au lit et que le sommeil est si important pour notre fonctionnement quotidien, je dois inclure des feuilles dans ma liste. Des draps de grande qualité avec un nombre de fils élevé peuvent vraiment vous aider à vous sentir détendu et choyé lorsque vous êtes au lit et vous aider à mieux dormir, ce qui vous aidera à être plus fonctionnel et moins stressé lorsque vous n'êtes pas au lit.
10 - Hamacs
Allongé dans un hamac est pratiquement synonyme de relaxation et d'évasion des pressions, et j'ai trouvé cette image stéréotypée pour être précis. J'ai un hamac, et quand je m'allonge dedans et ferme les yeux, je ne peux pas m'empêcher de me sentir bien, même si j'ai passé une journée mouvementée jusqu'à ce point. Avec les hamacs confortables et les supports vigoureux actuellement disponibles, posséder un hamac n'est plus un luxe réservé à ceux avec deux arbres la distance parfaite!