Baby Blues vs Dépression majeure post-partum vs psychose post-partum
Vous avez peut-être entendu dire qu'il existe différents types de dépression post-partum, ou que vous vous sentez déprimé après l'accouchement et que vous vous demandez s'il s'agit d'un baby blues normal ou plutôt d'une dépression. Que devez-vous savoir sur les symptômes de tristesse et de sautes d'humeur après l'accouchement? Pourquoi est-il si important de reconnaître la dépression post-partum et la psychose?
Différents types de dépression post-partum
Beaucoup de gens supposent que la dépression post-partum est une condition définitive. La vérité est qu'il y a beaucoup de nuances de gris. Les types de dépression post-partum se déroulent sur un spectre de gravité, allant du baby blues doux à la dépression majeure post-partum à la psychose post-partum.
Baby blues
Lorsque nous parlons de «baby blues», nous entendons un type de dépression post-partum à court terme, plus doux. Les baby blues sont vécus par 30% à 80% de toutes les nouvelles mères. Les symptômes commencent souvent dans les trois à dix jours suivant l'accouchement et disparaissent généralement entre deux et trois semaines après l'accouchement.
Les symptômes comprennent l'anxiété, les pleurs, l'insomnie, la fatigue, les sautes d'humeur et la tristesse. Pendant ce temps, les femmes peuvent soudainement avoir l'impression qu'elles ne peuvent pas s'occuper de prendre soin d'un bébé, peu importe à quel point elles sont préparées en tant que mères. Heureusement, les symptômes sont généralement de courte durée.
Le temps qui passe peu après la naissance est également une période de repos pour de nombreuses femmes après presque 10 mois de grossesse.
Accepter de l'aide, parler à d'autres femmes qui ont "été là" et surtout sortir de la maison et changer de décor peut être très utile.
Dépression majeure post-partum
Contrairement au baby blues, la dépression majeure post-partum - expérimentée par environ 10 pour cent des femmes qui ont accouché - a tendance à se développer trois semaines ou plus après l'accouchement, et peut se produire jusqu'à ce que votre bébé ait un an.
Les symptômes d'humeur sont plus forts et durent plus longtemps.
Les symptômes peuvent inclure:
- Pleurs
- Problèmes de concentration
- Difficulté à prendre des décisions
- Sentiment d'inadéquation (qui dure plus longtemps qu'avec le baby blues)
- Tristesse
Certaines femmes ont également des pensées suicidaires .
Des symptômes physiques semblables à ceux de l'hypothyroïdie - y compris la sensibilité au froid, la pensée ralentie, la fatigue, la peau sèche, la rétention d'eau et la constipation - peuvent également être ressentis.
Si vous croyez souffrir d'une dépression post-partum, il est important de consulter votre médecin immédiatement. Il est extrêmement important d'obtenir de l'aide professionnelle, même si vous n'êtes pas sûr de savoir si vous êtes déprimé ou si vous êtes simplement confronté à un baby blues prolongé. Malheureusement, seulement 15 pour cent des femmes souffrant de dépression post-partum reçoivent un traitement, et le traitement peut faire une grande différence à la fois dans votre qualité de vie et celle de votre bébé.
Le traitement peut inclure des médicaments, une psychothérapie, des groupes de soutien, et plus encore. Plusieurs études ont montré que l'exercice peut réduire les symptômes de la dépression post-partum.
Postpartum Support International offre une assistance téléphonique gratuite, un groupe de soutien en ligne, des sessions téléphoniques gratuites avec un expert et des coordinateurs qui peuvent vous aider à vous connecter avec les prestataires de votre communauté 24 heures sur 24.
Psychose post-partum
Parfois appelée psychose puerpérale ou dépression psychotique post-partum, ce type de dépression post-partum se développera chez une à deux femmes sur 1000.
La psychose post-partum commence généralement plus tôt que la dépression post-partum, dans les deux premières semaines après l'accouchement. Il y a un deuxième pic d'incidence un à trois mois après l'accouchement.
La psychose post-partum peut être précédée d'agitation, de confusion, de problèmes de mémoire, d'irritabilité, d'aggravation de l'insomnie et d'anxiété.
La psychose post-partum se distingue de la dépression post-partum par la présence de délires (croire des choses qui ne sont pas vraies) et / ou d' hallucinations (entendre des choses ou voir des choses qui n'existent pas). D'autres symptômes peuvent inclure des pensées intrusives. ou désintérêt pour son enfant.
Les symptômes de la psychose post-partum peuvent changer rapidement, les périodes d'humeur élevée étant rapidement suivies d'une profonde tristesse ou d'une rage profonde. Les périodes de lucidité sont communes et ne sont pas nécessairement un indicateur de récupération. Bien que le rétablissement puisse se produire brusquement, il est plus fréquent que la psychose post-partum évolue vers une dépression grave et prolongée.
Les femmes qui ont eu une psychose post-partum après la naissance d'un enfant courent le risque de subir à nouveau une psychose avec des grossesses ultérieures; au moins 40 pour cent des femmes auront une récidive avec leur prochaine naissance.
Le traitement peut inclure une hospitalisation, des médicaments et une aide pour prendre soin du bébé. Pour les femmes qui ont connu une psychose post-partum dans le passé, l'hormonothérapie préventive post-partum est parfois utilisée.
Troubles anxieux post-partum
Les troubles anxieux sont également fréquents après l'accouchement et affectent jusqu'à 15 pour cent des femmes après l'accouchement. Vous pouvez constater que vous êtes si anxieux que vous avez du mal à prendre soin de votre bébé ou à vous sentir incapable de manger ou de dormir. Certaines femmes ont peur de faire du mal à leur bébé. Les troubles anxieux spécifiques qui peuvent survenir après l'accouchement comprennent le trouble anxieux généralisé, le trouble obsessionnel-compulsif et les attaques de panique .
Importance de reconnaître les problèmes de santé mentale post-partum
Personne ne sait pourquoi les femmes connaissent le baby-blues et parfois la dépression après la naissance d'un enfant. Il semblerait que c'est une période dans laquelle vous devriez être le plus heureux, et aussi un moment où vous pouvez le moins vous permettre de vous sentir perdu.
Quelle que soit la cause, nous savons que ces troubles réduisent non seulement votre qualité de vie, mais peuvent être très graves s'ils ne mettent pas votre vie en danger. Si vous vous demandez si vous pourriez souffrir de dépression post-partum ou d'anxiété post-partum, prenez rendez-vous pour parler immédiatement avec votre obstétricien. Des traitements sont disponibles qui sont très efficaces. La psychose post-partum est une maladie grave qui peut survenir très rapidement. Si vous ou votre proche souffrez de délires ou d'hallucinations après l'accouchement, consultez immédiatement un médecin.
De nombreuses ressources, y compris la hotline ci-dessus, sont disponibles à tout moment de la journée. N'hésitez pas à parler à quelqu'un, même si vous pensez que c'est juste le baby blues.
> Sources:
> Cunningham, F. Gary., Et John Whitridge Williams. Williams Obstétrique. New York: McGraw-Hill Education Médical, 2014. Imprimer.
> Povatos-Léon, R., Garcia-Hermoso, A., Sanabria-Martinez, G. et al. Effets d'interventions basées sur l'exercice sur la dépression post-partum: une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés. Naissance 44 (3): 200-208.
> VanderKruik, R., Barreix, M., Chou, D. et al. La prévalence globale de la psychose post-partum: une revue systématique. BMC Psychiatrie . 2017. 17 (1): 272.