Obsessions OCD sont plus que les soucis quotidiens
Les obsessions sont des pensées, des images ou des idées qui ne disparaîtront pas, ne sont pas désirées et causent une détresse extrême.
Tout le monde a des pensées étranges, inhabituelles ou même dérangeantes qui apparaissent de temps en temps. La plupart des gens poursuivent leur routine quotidienne sans avoir à y réfléchir une deuxième fois, mais si vous avez un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) , ce genre d'événement peut devenir à la fois angoissant et débilitant.
Quelles sont les obsessions?
Il existe de nombreux types d'obsessions, notamment:
- s'inquiéter constamment d'attraper une maladie mortelle et / ou de contaminer les autres avec vos germes
- craintes de contamination par des toxines environnementales comme le plomb ou la radioactivité
- une peur intense que quelque chose d'horrible arrive à un être cher
- profonde inquiétude que vous fassiez quelque chose d'extrêmement embarrassant, comme crier une obscénité lors d'un enterrement
- croire que vous pourriez frapper quelqu'un avec votre voiture ou blesser quelqu'un sans le savoir
- idées agressives ou dérangeantes, telles que des pensées d'assassiner votre partenaire ou votre enfant
- des images sexuelles et / ou religieuses troublantes pouvant inclure des agressions sexuelles ou des actes sexuels inappropriés
- un fort besoin de réorganiser les choses jusqu'à ce qu'ils se sentent "juste"
- une peur de nuire aux objets inanimés
Les obsessions ne sont pas simplement des soucis au sujet de vos problèmes quotidiens; ils se sentent souvent impossible à contrôler, même si vous pouvez reconnaître leur irrationalité.
Souvent, les obsessions sont si débilitantes que vous avez du mal à vous maintenir au travail ou à maintenir des relations personnelles . Les obsessions peuvent être si pénibles qu'elles vous poussent à vous en débarrasser avec d'autres pensées ou actions, comme des compulsions .
Quelles sont les compulsions?
Les compulsions sont des comportements qui doivent être faits encore et encore pour soulager l'anxiété.
Les compulsions sont souvent liées à des obsessions. Par exemple, si vous êtes obsédé par la contamination, vous pouvez vous sentir obligé de vous laver les mains ou d'utiliser un désinfectant pour les mains à plusieurs reprises. Les compulsions courantes comprennent le nettoyage, le comptage, la vérification, la demande ou l'exigence de réassurance et la garantie de l'ordre et de la symétrie. Comme avec les obsessions, les personnes atteintes de TOC ont généralement (mais pas toujours) un aperçu de l'irrationalité de leurs compulsions.
Obsessions et répression de la pensée
Étant donné que les obsessions sont au cœur du trouble obsessionnel-compulsif, il a été suggéré que la suppression de la pensée pourrait jouer un rôle dans l'apparition de certains des symptômes du trouble obsessionnel-compulsif . Les personnes atteintes de TOC peuvent réagir de façon excessive à des pensées dangereuses en essayant de les repousser, ce qui ne fait que les rendre plus mauvaises qu'avant. Bien sûr, cela conduit à plus de suppression de la pensée, ce qui conduit à des pensées plus angoissantes et il devient un cercle vicieux.
Par exemple, dans le cadre d'une étude de recherche, on a demandé aux personnes atteintes de TOC de supprimer leurs pensées angoissantes quelques jours tout en se permettant d'avoir ces pensées les autres jours. À la fin de chaque journée, on leur a demandé d'enregistrer le nombre de pensées intrusives qu'ils ont vécues dans un journal. Sans surprise, les personnes atteintes de TOC enregistraient deux fois plus de pensées intrusives les jours où elles essayaient de réprimer leurs pensées que les jours où elles laissaient leurs pensées couler librement.
Obsessions et troubles du spectre OCD
Il existe un certain nombre d'autres troubles qui, bien qu'ils ne répondent pas techniquement aux critères diagnostiques du trouble obsessionnel-compulsif, présentent des symptômes très similaires et tombent dans le spectre dit des TOC. Ce spectre capture différentes grappes de symptômes qui rappellent, mais pas exactement la même chose, celles du TOC. Souvent (mais pas toujours), la seule différence entre un trouble obsessionnel-compulsif et un trouble du spectre d'un trouble obsessionnel-compulsif donné est l'objet spécifique des obsessions et / ou des compulsions.
Par exemple, le trouble dysmorphique du corps (BDD) est une forme de maladie mentale dans laquelle la personne a des pensées obsessionnelles à propos d'une légère anomalie ou d'un défaut imaginaire dans son apparence.
Comme avec OCD, BDD implique une vérification répétitive; Cependant, la différence entre les deux est que les personnes atteintes de TOC ne se concentrent généralement pas sur leur apparence.
Traiter les obsessions
Bien que les obsessions associées au TOC puissent être débilitantes, il existe une variété d' options de traitement qui sont sûres et efficaces pour de nombreuses personnes. Ceux-ci comprennent des médicaments, des psychothérapies, des techniques d'auto-assistance et, dans des cas extrêmes, des procédures chirurgicales.
La source:
Association psychiatrique américaine. "Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 4e éd., Révision du texte" 2000 Washington, DC: Auteur.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml