Comprendre les problèmes sous-jacents liés à cette phobie commune
La peur des objets submergés n'a pas de nom officiel de «phobie», mais elle est étroitement liée à la submécanophobie, à la peur d'objets artificiels partiellement ou totalement submergés. Les preuves indiquent un large éventail de peurs plus spécifiques entourant les plans d'eau , le mouvement de l'eau ou d'autres associations que les gens font autour de l'eau qui peut contribuer à la phobie des objets submergés.
Certaines personnes ont réellement peur de nager dans l'eau sombre ou trouble, où ils ne peuvent pas voir les choses autour d'eux. D'autres craignent les serpents d'eau, les alligators, les requins ou d'autres animaux qui peuvent se cacher sous la surface. Certaines personnes s'inquiètent des contaminants ou des toxines invisibles. Pourtant, d'autres n'ont pas peur des phénomènes naturels, mais ont une peur particulière des objets artificiels submergés tels que les coques de bateaux, les bouées ou même les articles ménagers jetés. Parce que la peur a autant de sous-types possibles, elle peut être enracinée dans de nombreuses peurs de base différentes.
Peur de l'inconnu
La peur de l'inconnu est une réaction primaire qui a probablement servi nos ancêtres. Même aujourd'hui, il est sage d'être prudent autour des plans d'eau. Certains animaux aquatiques sont dangereux pour les humains. Le ruissellement toxique et les concentrations élevées de bactéries peuvent causer des maladies. De nombreuses voies navigables servent de points d'eau pour les animaux terrestres potentiellement dangereux ou les voies d'accès à des embarcations potentiellement dangereuses.
Les roches submergées et les bûches, les cascades et les rapides créent des conditions dangereuses pour ceux qui ne sont pas conscients.
Cependant, dans la plupart des cas, ces dangers peuvent être atténués par ceux qui les connaissent. La connaissance d'un lac, d'un cours d'eau, d'une rivière ou d'un océan peut réduire considérablement les risques. Cependant, pour ceux qui ne sont pas familiers avec un plan d'eau, la connaissance que des risques inconnus pourraient se cacher sous la surface peut suffire à déclencher une peur de l'inconnu.
Peur des animaux
L'eau est une denrée précieuse et vitale non seulement pour les humains mais aussi pour les animaux. Les créatures prédatrices et non prédatrices vivent principalement ou uniquement dans l'eau, tandis que les animaux terrestres visitent les points d'eau locaux pour répondre à leurs besoins de façon régulière. Même les animaux qui ne sont normalement pas prédateurs peuvent attaquer s'ils se sentent menacés. Bien que les attaques sur les humains nageurs soient relativement rares, elles sont assez fréquentes pour que beaucoup de gens se sentent nerveux. Si vous avez une phobie spécifique des animaux , comme la peur des requins ou des serpents , vous pourriez avoir particulièrement peur d'entrer dans leur maison dans un plan d'eau.
Peur des germes
La mysophobie , ou la peur des germes, est une phobie commune associée à la peur des objets submergés. Bien qu'il soit important de pratiquer une bonne hygiène et d'éviter les sources communes de contamination, ceux qui ont la mysophobie ont tendance à prendre des précautions normales à l'extrême. Néanmoins, certains plans d'eau contiennent des sources potentielles de danger, du ruissellement industriel aux parasites. Des plans d'eau inconnus, dans lesquels les risques sont inconnus, pourraient facilement déclencher une réaction effrayante.
Peur des dangers
Les accidents d'eau se produisent relativement fréquemment, et les dangers immergés sont souvent à blâmer.
Les courants de déchirure, les rapides, les bûches et les roches peuvent être difficiles ou impossibles à voir depuis la surface de l'eau. Il est logique d'éviter de plonger ou de nager sous la surface sans vérifier les conditions ci-dessous et de faire preuve de prudence lors de la navigation des bateaux. Mais certaines personnes sont plus avares au risque que d'autres. Ceux qui ont peur de prendre des risques peuvent être particulièrement susceptibles d'éviter des situations qu'ils considèrent comme potentiellement dangereuses.
Peur des navires
La peur des navires est hautement personnalisée. Certaines personnes ont peur de tout bateau ou de toute embarcation, tandis que d'autres ne craignent que des navires à plusieurs ponts. Des preuves anecdotiques montrent que pour beaucoup, la partie la plus effrayante du navire est la partie qui se trouve sous la ligne de flottaison.
Chez certaines personnes, cela est lié à la peur de l'inconnu, alors que pour d'autres, il s'agit d'une peur plus généralisée des objets volumineux. Certaines personnes ont également peur des autres objets immergés artificiels, tandis que d'autres n'ont peur que des navires. Pour beaucoup avec cette peur, les sous-marins sont les objets ultimes et les plus redoutés.
Faire face à la peur des objets submergés
Pour beaucoup de gens, la peur des objets immergés n'entraîne que peu de difficultés dans les activités de la vie quotidienne, rendant la peur difficile à diagnostiquer comme une phobie. Si vous ne travaillez pas dans ou autour de l'eau, vous pourrez peut-être gérer votre peur en vous asseyant sur la rive plutôt que de vous baigner, ou seulement en réservant des cabines de bateaux de croisière sur un pont supérieur.
Comme toute peur, cependant, avec le temps, la peur des objets submergés peut commencer à affecter votre vie. Si vous vous trouvez annuler des plans ou éviter des emplois que vous pourriez apprécier autrement, il est peut-être temps de demander de l'aide. Traiter une peur des objets submergés implique généralement de découvrir et de traiter les peurs sous-jacentes. Votre thérapeute travaillera avec vous pour développer un plan de traitement individualisé qui répond à vos besoins spécifiques.
La source:
Association psychiatrique américaine. (1994). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (4e éd.). Washington DC.