Un composant qui vous aide à vous sentir en sécurité et respecté
Le rapport thérapeutique est une partie essentielle d'une relation saine thérapeute-client , laissant le client se sentir en sécurité et respecté afin que la thérapie peut être couronnée de succès.
Qu'est-ce que le rapport thérapeutique?
Le rapport thérapeutique fait référence à la compréhension empathique (attentionnée) et partagée des problèmes entre un thérapeute et un client. Cela implique une approche d'équipe pour la gestion de ces problèmes, contrairement à une approche contradictoire.
Avec un bon rapport thérapeutique, un client sent que son thérapeute «a le dos» d'une manière qui lui permet de faire face à des problèmes difficiles à affronter. De même, la thérapeute dans un contexte de bon rapport thérapeutique se sent respectée d'une manière qui lui permet de parler clairement et librement.
Importance de développer un rapport thérapeutique
L'objectif d'établir de bons rapports est d'améliorer vos chances de succès, tout en développant la confiance et le respect mutuels, afin de favoriser un environnement dans lequel vous, le client, vous sentez en sécurité.
Pour développer un bon rapport, votre thérapeute doit, entre autres choses, faire preuve d'empathie et de compréhension. Le rapport thérapeutique est la pierre angulaire de certaines formes de psychothérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale , courante dans le traitement de la phobie .
Conceptualisation de cas
Afin de développer un rapport thérapeutique, vous devez être sûr que votre thérapeute est un expert qui élabore un plan de traitement conçu pour répondre aux besoins de votre cas spécifique.
Comment saurez-vous si votre thérapeute prend le temps de conceptualiser votre cas?
- Dès votre première session, elle devrait évaluer les difficultés que vous avez actuellement. Elle vous aidera à créer une liste de problèmes et à commencer à prioriser cela avec vous.
- Au cours des premières séances, votre thérapeute devrait vous décrire son plan de traitement et vous demander si cela vous convient. Elle devrait revoir le plan lors des prochaines sessions et vous consulter au sujet des modifications nécessaires.
- Votre plan de traitement doit inclure des objectifs et des repères, il est donc plus facile de vous auto-évaluer et d'évaluer vos propres progrès.
Votre thérapeute devrait être authentique
L'authenticité est l'une des façons dont votre thérapeute peut développer un rapport sain avec vous. Quand elle est authentique, elle vous permet de la voir en tant qu'être humain, pas seulement en tant que professionnel de la santé mentale . Si vous la voyez comme authentique, vous avez plus de chances de recevoir des commentaires critiques sur vos progrès.
Certaines des façons dont le thérapeute peut démontrer l'authenticité est de:
- Fournir des indices non verbaux de soutien, y compris le contact avec les yeux et le hochement de tête en accord.
- Donnez votre avis sur le moment plutôt que sur une session ultérieure.
- Encouragez-vous à être actif et à vous sentir autonome en ce qui concerne votre plan de traitement .
Votre thérapeute devrait vous demander des commentaires
Bien que vous soyez là pour les conseils d'experts de votre thérapeute, vous êtes également le client. Vous demander une rétroaction est une autre façon pour votre thérapeute de développer un bon rapport avec vous et indique qu'elle vous voit comme un participant actif dans le processus de guérison, alors soyez honnête. Demander un feedback à un client:
- Montre que votre thérapeute se soucie de ce que vous pensez et apprécie votre contribution.
- Vous donne l'espace nécessaire pour signaler tout ce qui vous dérange au sujet de votre traitement et de vos séances individuelles. Si vous sentez que votre thérapeute est authentique, vous réaliserez également que les thérapeutes sont humains et ne sont pas parfaits. Gardez à l'esprit que tout le monde est différent, et ce qui fonctionne dans un plan de traitement pour une personne peut ne pas fonctionner pour vous. L'une des façons dont votre thérapeute peut reconnaître votre caractère unique est de fournir des commentaires sur tout ce qui ne semble pas fonctionner pour vous en tant qu'individu.
- Encourage le travail d'équipe entre vous deux.
- Permet à votre thérapeute de réparer tout dommage à votre relation thérapeutique, qu'elle soit réelle ou perçue.
Rapport thérapeutique avec les parents
Lorsque votre enfant est en thérapie, son thérapeute devrait également développer de bons rapports avec ses parents ou son tuteur.
Les troubles anxieux, tels que la phobie sociale, l'agoraphobie et la phobie spécifique, sont hautement traitables et constituent la catégorie de problèmes de santé mentale la plus fréquemment diagnostiquée chez les adolescents et les enfants. Phobie est le plus souvent traitée avec des techniques de thérapie cognitivo-comportementale, qui soulignent l'importance de la relation thérapeutique saine pour un résultat positif.
Rapport thérapeutique dans la thérapie en ligne et la télésanté
Avec l'avènement des options de thérapie en ligne et par téléphone, l'importance du rapport thérapeutique est tout aussi importante, mais plus difficile à développer et à évaluer. Nous savons par l'histoire que les messages dactylographiés (pensez aux malentendus de Facebook) et les communications téléphoniques sont plus difficiles à interpréter puisque ni le client ni le thérapeute ne peuvent visualiser des indices importants du langage corporel. Gardez cela à l'esprit si vous envisagez une thérapie à distance et demandez à un thérapeute potentiel comment elle travaille avec ce problème.
Quand vous manquez de rapport thérapeutique avec votre thérapeute
Tout comme il y a des peintres qui peuvent mieux peindre votre maison, il y a des thérapeutes qui font un meilleur travail d'établissement de rapports. Pourtant, basé sur la définition du rapport, cet effort est à double sens, et nécessite des efforts de la part du thérapeute et du client.
Cela dit, la personnalité peut jouer un rôle important dans le développement de rapports avec votre thérapeute. Même si un thérapeute est très compatissant et qu'un client est très motivé pour régler ses problèmes de santé mentale, il arrive que les personnalités ne se mélangent pas. Si vous vous trouvez dans cette catégorie, ne vous inquiétez pas. Cela ne signifie pas que vous avez choisi un mauvais thérapeute ou que vous avez échoué dans votre tentative d'obtenir de l'aide. Il y a beaucoup de bons thérapeutes, et comme vous devrez peut-être interviewer quelques décorateurs pour voir lequel correspond le mieux à votre personnalité, vous devrez peut-être parler à plus d'un thérapeute avant de trouver celui qui peut le mieux vous aider à travailler à travers et faire face à des problèmes de santé mentale.
Sources:
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