Aidez votre enfant à rester sur la bonne voie
Devoirs, devoirs ... est-ce que quelqu'un aime vraiment les devoirs? Pour un enfant atteint de TDAH , le simple fait d'écrire la mission et de ramener les bons livres dans le sac à livres peut être une tâche monumentale. Les papiers se perdent inévitablement. En route pour rentrer à la maison, à la maison ou en route pour retourner à l'école. Souvent, les tâches ne sont tout simplement pas faites. S'ils arrivent à la maison, l'énergie qui doit être utilisée pour rappeler les instructions , comprendre le devoir et se concentrer sur la tâche fastidieuse de l'achever avec toutes les autres distractions peut s'avérer trop longue.
Les devoirs impliquent vraiment de nombreuses étapes. Une étape manquée peut créer des tas de problèmes. Pour l'enfant, il peut devenir si écrasant qu'il est plus facile de ne pas le faire. Les devoirs peuvent être frustrants pour les parents, les enfants et les enseignants!
Les années de collège et lycée peuvent être particulièrement difficiles. Les étudiants reçoivent moins de supervision. Ils ont plusieurs enseignants avec plusieurs styles d'enseignement. Les attentes et les responsabilités sont beaucoup plus grandes. L'estime de soi est plus fragile et les sentiments de conscience de soi montent en flèche.
Comment un adolescent atteint de TDAH peut-il développer des stratégies subtiles pour faire ses devoirs sans attirer l'attention sur elle? Comment les parents peuvent-ils aider?
Soyez un avocat
Soyez un défenseur de votre enfant. Rencontrez les enseignants après l'école et discutez des problèmes de devoirs. Parfois, il n'est pas possible de rencontrer tous les enseignants de votre enfant. Si c'est le cas, envoyez des emails ou contactez-les par téléphone.
Le cas échéant, les enseignants peuvent réduire le nombre de devoirs assignés à votre fille. Cela peut être fait d'une manière qui n'est pas perceptible pour les pairs de votre fille. Si les devoirs de maths habituels sont les problèmes 1 à 30, il se peut que votre fille doive seulement faire 1 à 15. Cela peut être configuré avec ses professeurs à l'avance.
Il est également possible de donner à votre fille un temps prolongé pour terminer ses devoirs.
Fournir des outils et du soutien
Aller faire du shopping avec votre enfant pour choisir un cahier où les devoirs peuvent être rédigés. Demandez aux enseignants s'ils vont aider avec des rappels verbaux à toute la classe: «Votre devoir ce soir est ... Je vais vous donner quelques minutes. S'il vous plaît écrivez votre mission maintenant. "Demandez-leur s'ils vont commencer à écrire des devoirs au tableau en plus de donner des instructions verbales. Cette approche peut être bénéfique pour toute la classe, pas seulement pour votre enfant.
Les enseignants de votre fille peuvent être à l'affût pour s'assurer que votre fille est bien concentrée et qu'elle rédige les devoirs conformément aux instructions. Si ce n'est pas le cas, un simple tapotement sur le bureau ou une tape sur le dos peuvent suffire à la recentrer sans attirer l'attention. Les enseignants peuvent même vérifier son cahier d'affectation à la fin de la classe pour s'assurer qu'il est exact. Si possible, essayez d'obtenir un calendrier des affectations de la semaine afin que vous puissiez les avoir à la maison comme une sauvegarde.
Gardez une deuxième série de manuels à la maison
Parlez avec le directeur de l'école pour obtenir un deuxième ensemble de manuels scolaires à garder à la maison au cours de l'année scolaire. Pour les enfants atteints de TDAH, il peut être difficile d'obtenir les bons livres à la fin de la journée d'école.
Un ensemble de sauvegarde à la maison peut être une bouée de sauvetage sur ces jours plus désorganisés.
Organiser le sac à dos
Aidez votre enfant à organiser son sac à dos. Utilisez une partie du temps de devoirs pour l'aider à apprendre à nettoyer les vieux objets inutiles dans le sac à livres. De cette façon, vous ne serez pas surpris avec un reste de pomme moisi et mangé à l'école il y a deux semaines. Votre enfant peut également rassembler ses documents et ne sera pas distrait par des objets inutiles dans le sac à livres. Au début, vous pouvez penser que ces tâches sont trop simplistes, mais pour un enfant atteint de TDAH , votre soutien et vos conseils supplémentaires sont vitaux.
Code de couleurs
Le codage couleur est toujours utile.
Lorsque vous êtes sur le voyage d'achat en achetant un cahier d'exercices de devoirs, achetez divers dossiers colorés, cahiers, couvertures de livre, même des stylos colorés. Associez chaque couleur à un sujet particulier. Achetez un dossier séparé à utiliser pour les devoirs. Ce dossier fournira à votre enfant un endroit cohérent pour ranger les devoirs, dans l'espoir de les empêcher de se perdre dans le sac à dos ou ailleurs.
Structurer les devoirs
C'est une bonne habitude d'arriver aux devoirs peu de temps après que votre enfant soit à la maison ou à la maison après les activités parascolaires. Une collation pour se ressourcer et une boisson pour se rafraîchir, c'est bien, alors c'est le temps des devoirs. Certains enfants bénéficient d'un peu d'exercice et de jeux extérieurs en premier. Si vous trouvez que votre enfant a besoin de ce moment pour libérer son énergie et se recentrer, il suffit de le structurer juste avant le début des devoirs.
Avoir une zone désignée pour les devoirs comme la table de la cuisine, un bureau dans une pièce calme à proximité, mais de préférence pas sa chambre. Les distractions peuvent être trop grandes là-bas. De plus, sa chambre peut être plus isolée. Il est important que vous soyez à la disposition de votre fille pour répondre à ses questions et pour lui fournir des instructions si nécessaire.
Certains enfants font mieux dans le calme. Certains font mieux avec un peu de bruit de fond ou de musique. Certains enfants travaillent mieux avec de courtes pauses périodiques. Vous et votre enfant pouvez déterminer quel environnement est le plus productif pour elle.
Rendez la routine des devoirs prévisible et sans stress. Après les devoirs, vérifiez-le. Ensuite, aidez votre fille à mettre la tâche terminée dans son dossier de devoirs et à renvoyer tous les articles appropriés dans son sac de livre, en l'attachant solidement une fois terminé.
Des médicaments
Si un enfant prend des médicaments , il est possible que les effets du médicament se soient dissipés en fin d'après-midi. Discutez avec le médecin de votre enfant pour essayer de planifier l'un des dosages de médicaments plus tard pour aider pendant les heures de devoirs. Veillez à ce qu'elle ne prenne pas le médicament trop tard ou que cela puisse interférer avec son sommeil.
Louange
Utilisez ce temps pour fournir une rétroaction positive à votre fille pour son travail acharné. Essayez de rester détendu et optimiste pendant les devoirs. À l'heure du souper, félicitez-la devant son père et ses frères et soeurs. Parfois, il est si facile de se concentrer sur le négatif. N'oubliez pas de souligner les choses qu'elle fait bien. À la fin de la semaine si tout va bien, sortez-la pour un moment spécial ensemble.