Obtenez les meilleurs résultats de la thérapie à la gomme à la nicotine
La gomme à la nicotine est une forme de nicotine thérapeutique conçue pour aider les ex-fumeurs à réduire graduellement la quantité de nicotine qu'ils reçoivent quotidiennement des cigarettes.
Utilisée comme chewing-gum, la gomme à la nicotine se décline en deux forces: 2 mg pour les personnes qui fument moins de 25 cigarettes par jour et 4 mg pour celles qui fument 25 cigarettes ou plus par jour.
Ne pas manger ou boire pendant 15 minutes avant de mâcher de la gomme à la nicotine, car l'absorption de la nicotine pourrait être réduite, surtout si des aliments / boissons acides sont consommés.
La gomme à la nicotine est sans sucre et ne doit pas être avalée.
Marques et saveurs de gomme à la nicotine
La gomme à la nicotine est un médicament en vente libre. La prescription d'un médecin n'est pas nécessaire.
La gomme à la nicotine est commercialisée sous plusieurs noms de marque, y compris Nicorette, Habitrol, Nicotrol et Nicotinell, ainsi qu'une variété de produits à base de gomme à la nicotine de marque commerciale.
La gomme à la nicotine est disponible en 2 et 4 mg, et toutes les marques offrent une gomme à la menthe et une gomme aromatisée aux fruits. De plus, Nicorette a des saveurs de menthe glacée et de cannelle.
Sur le plan médical, il n'y a pas de différences entre les marques, mais les consommateurs peuvent préférer le goût de l'un plutôt que l'autre.
Comment utiliser la gomme à la nicotine
La gomme à la nicotine doit être mâchée lentement jusqu'à ce qu'une légère sensation de picotement soit ressentie puis reposez-la entre la joue et la gencive.
Lorsque les picotements s'arrêtent, sortez la gencive et mâchez-la lentement, remettez-la en place une fois que la sensation de picotement est revenue. Continuez jusqu'à ce que toute la nicotine soit libérée de la gomme-environ 30 minutes.
Ne mâchez pas la gomme à la nicotine rapidement, ne mâchez pas plus d'une pièce à la fois et ne mâchez pas plus souvent que recommandé.
Durée de la thérapie à la gomme à la nicotine
Une fois que la force de la gomme est choisie, suivez ce programme pour le chewing-gum afin de réduire les fringales de nicotine:
- Semaines 1 à 6, mâcher une pièce toutes les 1 à 2 heures.
- Semaines 7 à 9, mâcher une pièce toutes les 2 à 4 heures.
- Semaines 10 à 12, mâcher une pièce toutes les 4 à 8 heures.
Conseils pour réduire l'utilisation de la gomme à la nicotine
- Diminuez la durée pendant laquelle la gomme est mâchée. Si vous le mâchez pendant 30 minutes, descendez à 20 minutes, puis 15, puis 10, etc.
- Remplacez un morceau de gomme à la nicotine par jour avec de la gomme régulière et sans sucre.
- Si vous utilisez 4 mg de gomme, passez à 2 mg de gomme.
La thérapie à la gomme à la nicotine doit être terminée dans les trois mois. Si vous avez des difficultés à arrêter la thérapie à la gomme à la nicotine, consultez votre médecin.
Effets secondaires et précautions spéciales
Les effets secondaires couramment associés à la thérapie à la gomme à la nicotine comprennent:
- Ulcères de la bouche
- Douleurs musculaires à la mâchoire
- La nausée
- Maux de tête / vertiges
Contactez immédiatement un médecin si l'un des cas suivants se produit:
- Rythme cardiaque irrégulier
- Saisies
- Problèmes de respiration
- Les symptômes de surdosage de nicotine (voir ci-dessous)
Consultez un médecin avant d'utiliser de la gomme à la nicotine si vous avez:
- Une maladie cardiaque ou une maladie cardiaque
- Hypertension artérielle non contrôlée
- État dentaire ou trouble
- Thyroïde hyperactive
- Vous êtes enceinte ou envisagez une grossesse - la nicotine peut nuire au fœtus
Informez votre médecin de tous les médicaments sur ordonnance et sans ordonnance que vous utilisez avant de commencer un traitement à base de gomme à la nicotine.
Signes et symptômes
Ne fumez pas et n'utilisez pas d'autres thérapies de remplacement de la nicotine (TRN) lorsque vous utilisez de la gomme à la nicotine, car vous courez le risque de souffrir d'une surdose de nicotine.
Les signes et les symptômes d'une surdose de nicotine peuvent inclure:
- Vertiges
- Estomac bouleversé
- Mauvais maux de tête
- Vomissement
- Sueurs froides
- Baver
- Confusion
- Vision floue
- Problèmes d'audition
- Faiblesse ou évanouissement
Si vous suspectez une surdose de nicotine, arrêtez d'utiliser la gomme ou la pastille de nicotine et appelez votre médecin immédiatement.
Gardez la gomme à la nicotine loin des enfants et des animaux de compagnie
La nicotine est toxique et la gomme à la nicotine peut contenir suffisamment de nicotine pour nuire aux enfants ou aux animaux de compagnie.
Entreposer dans un endroit sûr et contacter les services antipoison de votre région en cas de surdosage.
Dépendance à la gomme à la nicotine
La gomme à la nicotine est utilisée en fonction des besoins, et pour cette raison, le potentiel d'abuser de cette aide est important.
S'il vous plaît rappelez-vous que la gomme de nicotine est un médicament sérieux qui doit être utilisé exactement comme dirigé par le fabricant. Si vous choisissez d'utiliser de la gomme à la nicotine pour vous aider à cesser de fumer, veillez à bien vous en séparer pendant le temps suggéré.
Succès de cesser de fumer avec de la gomme à la nicotine
Alors que la gomme à la nicotine peut vous aider à arrêter de fumer, rappelez-vous que c'est une aide quittes, pas un faiseur de miracles. La recette du succès avec le sevrage tabagique réside en vous , pas un produit.
Développez votre volonté et votre détermination à cesser de fumer un jour à la fois et soyez patient avec vous-même.
Le temps, la patience et le soutien vous aideront à gagner cette course. Croyez cela, croyez en vous et soyez prêt à faire le travail nécessaire pour démissionner le plus longtemps possible . Faites-le et vous verrez que vous pouvez arrêter de fumer, tout comme d'autres.
Sources
Gomme à la nicotine. National Institutes of Health. 2011
NICORETTE (nicotine) losange. Bibliothèque nationale américaine de médecine. Janvier 2011.
Nicorette Gum. GlaxoSmithKline. Janvier 2011.
Foire aux questions sur Nicorette. GlaxoSmithKline. Janvier 2011.