L'ex-fumeur Perspective de Michelle sur les TRN
Parfois, le meilleur conseil vient de l'expérience directe, comme dans ce cas. L'ex-fumeur Michelle a arrêté de fumer à l'aide du timbre à la nicotine . Elle détaille son expérience ci-dessous, afin que les autres fumeurs qui sont prêts à quitter peuvent avoir une perspective sur l'utilisation des TRN.
Merci d'avoir partagé vos pensées et votre expérience, Michelle.
De Michelle:
J'aimerais partager mon expérience avec le patch à la nicotine.
J'ai fait des recherches sur les différents NRT mois avant ma date d'abandon, et j'ai décidé que le patch était le bon outil pour moi.
L'American Lung Association, l'American Psychiatric Association, l'Agence pour la politique et la recherche en soins de santé, l'American Heart Association, l'American Cancer Society ainsi que de nombreuses autres organisations de santé approuvent l'utilisation de NRTs pour le sevrage tabagique.
Lorsque le timbre est utilisé selon les directives, la nicotine est absorbée lentement par le système, et le timbre de 21 mg équivaut à environ 1 paquet de cigarettes par jour. Ceux qui fument 10 cigarettes ou moins par jour doivent commencer par le timbre de 14 mg.
Les patchs à la nicotine peuvent augmenter les chances de succès de fumer de 50 à 70%, et les chances sont encore plus grandes quand il est utilisé avec un autre analgésique non-nicotine comme Zyban .
Si vous êtes prêt à cesser de fumer et que vous souhaitez utiliser le timbre transdermique ou une autre TRN, discutez des différentes options avec votre médecin avant de prendre une décision.
Vous voudrez en savoir plus sur les effets secondaires possibles des TRN. Il existe également des contre-indications pour le timbre transdermique ainsi que pour d'autres TRN, et chaque personne doit prendre une décision éclairée quant à la TRN à utiliser (le cas échéant).
Les TRN sont efficaces lorsqu'ils sont utilisés selon les directives et lorsque vous vous êtes engagé à cesser de fumer.
Si vous ne voulez pas vraiment arrêter de fumer et ne sont pas dévoués à cet objectif, le patch ne sera pas efficace.
Le timbre, lorsqu'il est utilisé selon les directives, offre une diminution progressive de la nicotine tandis que les nouveaux ex-fumeurs travaillent sur les aspects psychologiques de l'abandon . Ceux qui comprennent le rôle joué par le correctif dans le processus de démission peuvent bénéficier de l'approche abaissée qu'il offre.
L'expérience de Michelle avec le patch de la nicotine
J'ai fumé 2 paquets par jour pendant 15 ans. J'ai arrêté de fumer en utilisant le timbre à la nicotine tel qu'il avait été prescrit le 13 janvier 2002. C'était ma première tentative d'abandon, donc je ne peux pas comparer la méthode que j'ai utilisée avec d'autres méthodes. Je ne sais pas quel rôle a joué le patch dans mon succès jusqu'à présent, mais je sais ce que je sais:
- Le timbre ne mettait pas plus de nicotine dans mon corps que le tabac.
- Je ne suis pas devenu accro au patch.
- Je n'étais pas dans le déni.
- Je n'ai pas eu d'horribles symptômes de sevrage de la nicotine .
- L'ajustement physique lors de la descente d'un niveau à l'autre était minime et de courte durée.
- J'ai utilisé le timbre et je n'ai pas pris de cigarette depuis plus de 15 ans.
Ce sont mes faits. Aurais-je eu autant de succès sans le patch? Je ne sais pas ... peut-être, mais j'aurais été beaucoup plus mal à l'aise durant la première semaine , et c'est un moment crucial dans le processus de démission.
Je sais qu'une fois que j'ai décidé d'arrêter, je voulais m'assurer de me donner les meilleures chances de réussir, et pour moi, cela signifiait utiliser le patch.
Les TRN ne sont pas pour tout le monde, et je pense que ceux qui décident d'utiliser le timbre ou toute autre TRN comme un substitut au tabagisme plutôt que comme un outil pour cesser de fumer seront déçus. Les fabricants de TRN ont tous déclaré qu'ils ne sont pas recommandés pour une utilisation à long terme.
Lorsque les TRN sont utilisés selon les directives, ils peuvent aider les gens à cesser de fumer.
Lorsque les cigarettes sont utilisées selon les directives, elles tuent les gens.
J'applaudis tous ceux qui ont réussi à arrêter de fumer, mais l'objectif est atteint.
Cependant, quelqu'un se ferme avec succès est la bonne façon de quitter.
Juste quittez ... s'il vous plaît.
Michelle a raison de dire que les TRN, ou toute autre aide pour cesser de fumer, ne sont que cela: des aides. L'engagement d'arrêter de fumer doit venir de vous. Une fois que cela est en place, toute aide cesser de fumer fournira l'aide dont il a besoin.
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