La théorie de l'autodétermination suggère que les gens sont motivés à grandir et à changer par des besoins psychologiques innés. La théorie identifie trois besoins psychologiques clés que l'on croit être à la fois innés et universels:
- Le besoin de compétence
- Le besoin de connectivité
- Le besoin d'autonomie
Le concept de motivation intrinsèque, ou de faire des choses purement pour leur propre bien, joue un rôle important dans la théorie de l'autodétermination.
Théorie de l'autodétermination: un regard plus étroit
Les psychologues Edward Deci et Richard Ryan ont développé une théorie de la motivation qui suggère que les gens ont tendance à être motivés par le besoin de grandir et de s'accomplir. La première hypothèse de la théorie de l'autodétermination est que les gens sont une activité orientée vers la croissance. Maîtriser les défis et prendre de nouvelles expériences sont essentiels pour développer un sens de soi cohérent.
Alors que les gens sont souvent motivés à agir par des récompenses externes telles que l'argent, les prix et les acclamations (la motivation extrinsèque ), la théorie de l'autodétermination se concentre principalement sur les sources internes de motivation telles que le besoin de connaissance ou d'indépendance. ).
Selon la théorie de l'autodétermination, les personnes doivent ressentir ce qui suit pour atteindre une telle croissance psychologique:
- Compétence: Les personnes ont besoin de maîtriser leurs tâches et d'apprendre différentes compétences.
- Connexion ou relation: Les gens doivent éprouver un sentiment d'appartenance et d'attachement à d'autres personnes.
- Autonomie: Les gens ont besoin de se sentir maîtres de leurs propres comportements et objectifs.
Deci et Ryan suggèrent que lorsque les gens expérimentent ces trois choses, ils deviennent autodéterminés et capables d'être intrinsèquement motivés à poursuivre les choses qui les intéressent.
Comment fonctionne la théorie de l'autodétermination
Comment les gens vont-ils exactement pour répondre à ces trois besoins?
Il est important de réaliser que la croissance psychologique décrite par la théorie de l'autodétermination ne se produit pas automatiquement. Alors que les gens peuvent être orientés vers une telle croissance, il faut une subsistance continuelle. Selon Deci et Ryan, le soutien social est la clé. Grâce à nos relations et interactions avec les autres, nous pouvons favoriser ou contrecarrer le bien-être et la croissance personnelle.
Quelles autres choses peuvent aider ou entraver les trois éléments nécessaires à la croissance?
Selon Deci, donner aux gens des récompenses extrinsèques pour un comportement déjà intrinsèquement motivé peut miner l'autonomie. À mesure que le comportement devient de plus en plus contrôlé par les récompenses externes, les gens commencent à se sentir moins maîtres de leur propre comportement et la motivation intrinsèque est diminuée.
Deci suggère également que le fait d'offrir des encouragements et des retours positifs inattendus sur la performance d'une personne peut accroître sa motivation intrinsèque. Pourquoi? Parce qu'un tel retour aide les gens à se sentir plus compétents, l'un des principaux besoins de croissance personnelle.
Observations sur la théorie de l'autodétermination
- «Le TSD commence par supposer que tous les individus ont des tendances naturelles, innées et constructives à développer un sens de soi toujours plus élaboré et unifié, c'est-à-dire que nous supposons que les gens ont une propension primaire à établir des liens entre leurs propres psychés. ainsi qu'avec d'autres individus et groupes dans leurs mondes sociaux. "
(Deci et Ryan, 2002)
- Selon cette perspective, les environnements sociaux peuvent soit faciliter et favoriser les propensions de croissance et d'intégration dont la psyché humaine est dotée, soit perturber, prévenir et fragmenter ces processus, aboutissant à des comportements et à des expériences intérieures qui représentent le côté sombre de humanité."
(Deci et Ryan, 2002)
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Sources
Deci, EL Effets des récompenses à médiation externe sur la motivation intrinsèque. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale. 1971; 18: 105-115.
Deci, EL, & Ryan, RM Motivation intrinsèque et autodétermination dans le comportement humain. New York: Plénum; 1985.
Deci, EL, & Ryan, RM Le «quoi» et le «pourquoi» des objectifs poursuivis: les besoins humains et l'autodétermination du comportement. Enquête psychologique. 2000; 11: 227-268.
Deci, ED, & Ryan, RM Manuel de recherche sur l'autodétermination. New York: Université de Rochester Press; 2002.
Ryan, RM, & Deci, EL (2000). La théorie de l'autodétermination et la facilitation de la motivation intrinsèque, du développement social et du bien-être. Psychologue américain. 2000 ; 55: 68-78.