Tandis que le trouble panique et le trouble d'anxiété généralisée (TAG) partagent certains symptômes douloureux communs, comme une inquiétude excessive, ils sont deux maladies mentales distinctes et distinctes.
Examinons les différences entre le trouble panique et le trouble d'anxiété généralisée plus en détail. Acquérir des connaissances sur ces deux problèmes de santé mentale communs peut être la première étape pour vous aider ou aider un être cher.
Comprendre le trouble panique
Attaques de panique récurrentes est la caractéristique principale du trouble panique. Ces attaques de panique sont causées par des sentiments soudains et intenses de terreur, de peur ou d'appréhension, sans la présence d'un danger réel.
En outre, ces sentiments sont souvent accompagnés de nombreuses sensations physiques inconfortables comme:
- C hest douleur
- Tremblant et tremblant
- Palpitations (par exemple, «battements de cœur sautés» ou accélération du rythme cardiaque)
- Hyperventilation ou essoufflement
- Transpiration excessive
- Engourdissement et sensations de picotement
- Sentiment d'étouffement
Ces symptômes physiques sont généralement rencontrés avec des pensées et des peurs dérangeantes. Par exemple, une personne peut devenir confuse, avoir peur de devenir folle ou même se sentir détachée de la réalité ou d'elle-même.
Les symptômes d'une attaque de panique se produisent généralement soudainement, atteignent leur maximum dans les 10 minutes puis disparaissent. Cependant, certaines attaques peuvent durer plus longtemps ou se succéder, ce qui rend difficile de déterminer quand une attaque se termine et une autre commence.
En outre, le trouble panique provoque souvent une inquiétude excessive au sujet d'une autre attaque de panique, créant un cercle vicieux. En fait, il n'est pas inhabituel qu'une personne devienne si consternée d'inquiétude et de peur qu'elle développe des changements de comportement dans l'espoir d'éviter une nouvelle attaque.
Cela peut conduire au développement de l' agoraphobie , dans laquelle une personne évite les environnements ou les situations où elle craint une attaque de panique.
L'agoraphobie peut considérablement compliquer le rétablissement et limiter sa capacité à fonctionner dans les activités quotidiennes habituelles.
Comprendre les troubles anxieux généralisés (GAD)
La principale caractéristique de GAD est inquiétude excessive et omniprésente sur de nombreux événements de la vie quotidienne. Cette inquiétude est difficile à contrôler et la personne trouve ses pensées inquiétantes impossibles à gérer.
Plus précisément, afin d'être diagnostiqué avec GAD, l'inquiétude et l'anxiété doivent persister pendant plus de six mois et interférer avec le fonctionnement quotidien. En d'autres termes, pour une personne atteinte de TAG, l'inquiétude et l'anxiété peuvent prendre le dessus, ce qui rend la tâche difficile à la personne pour accomplir ses tâches, maintenir des relations saines et prendre soin de soi.
L'inquiétude dans GAD entoure généralement beaucoup de circonstances de la vie habituelles, contrairement à celle dans le trouble panique, qui se concentre sur quand la prochaine attaque de panique se produira. Par exemple, les personnes atteintes de TAG ont des inquiétudes excessives concernant les finances, les problèmes d'emploi, les enfants, la santé et d'autres événements de la vie quotidienne.
Avec GAD, une personne peut avoir des symptômes physiques, mais ils diffèrent de ceux avec un trouble panique. Des exemples courants de ces symptômes physiques comprennent:
- Problèmes de sommeil (par exemple, difficulté à s'endormir ou rester endormi)
- Fatigue
- Tension musculaire
- Irritabilité
- Agitation
- Problèmes digestifs comme la diarrhée ou l'inconfort gastrique
- Maux de tête chroniques
Coexistence du trouble panique, de l'anxiété généralisée et d'autres problèmes de santé mentale
Il convient de noter qu'il est possible d'avoir à la fois le trouble panique et le trouble d'anxiété généralisée. En outre, il n'est pas rare que le trouble panique et le TAG coexistent avec des troubles de l'humeur comme un trouble dépressif majeur, d'autres troubles anxieux comme la phobie sociale ou un trouble de toxicomanie.
Ce qui complique encore la situation, c'est que les conditions médicales peuvent imiter les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif ou du trouble panique, comme une thyroïde hyperactive (appelée hyperthyroïdie), une maladie cardiaque, une maladie pulmonaire ou des maladies neurologiques comme un accident vasculaire cérébral.
C'est pourquoi il est important de consulter un professionnel de la santé, afin que vous puissiez vous assurer d'une évaluation et d'un diagnostic adéquats.
Un mot de
Les symptômes du trouble panique et de l'anxiété généralisée peuvent être invalidants, affectant à la fois la qualité de vie et le fonctionnement quotidien d'une personne.
Mais la bonne nouvelle est qu'avec un traitement professionnel, la grande majorité des personnes souffrant de trouble panique ou de trouble anxieux généralisé peuvent obtenir un soulagement significatif de leurs symptômes - et plus tôt le diagnostic et le traitement commencent, mieux c'est, selon une étude JAMA .
Avec cela, si vous avez des symptômes de trouble panique, GAD, ou les deux, parlez-en à votre médecin ou un autre fournisseur de soins de santé. Il est parfois difficile de commencer et de tendre la main, mais vous pouvez le faire.
> Sources:
> American Psychiatric Association. "Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e éd.," 2013 Washington, DC: Auteur.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnostic et prise en charge du trouble anxieux généralisé et du trouble panique chez l'adulte. Suis médecin de la famille . 2015 1er mai; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Traiter l'anxiété en 2017: optimiser les soins pour améliorer les résultats. JAMA . 2017 Juillet 18; 318 (3): 235-36.