Les petits sujets de conversation sont la meilleure source de conversation entre des personnes qui ne se connaissent pas bien. Si vous vivez avec le trouble d'anxiété sociale (TAS) , faire une petite conversation peut être anxiogène. Apprendre à faire de petites conversations peut vous aider à développer votre confiance afin que vous puissiez démarrer des conversations, établir des liens et développer vos compétences sociales.
Un bon moyen de soulager l'anxiété est de se préparer aux types de sujets susceptibles d'être soulevés. Faire de petites discussions implique non seulement de savoir quoi dire, mais aussi ce qu'il vaut mieux garder privé. Dans le même temps, il est important de surmonter votre envie de l'éviter complètement. Plutôt que d'avoir peur des petites discussions, faites en sorte de surmonter votre peur.
1 - Meilleur: Météo
Bien que parler de la météo puisse sembler banal, c'est un bon sujet neutre que tout le monde peut discuter. Est-ce qu'une grosse tempête a soufflé? Êtes-vous au milieu d'une vague de chaleur? Ne cherchez pas plus loin que de l'extérieur de votre porte pour quelques bons ouvreurs de conversation.
Voici quelques idées d'amorces de conversation que vous pouvez utiliser:
- "Belle journée, tu ne penses pas?"
- "On dirait que la pluie est dans les prévisions."
- "Avez-vous commandé ce beau temps?"
Entraînez-vous à parler de la météo en posant une de ces questions à quelqu'un la prochaine fois que vous vous retrouvez au milieu d'un silence gêné.
2 - Meilleur: Arts et divertissement
Les sujets d'arts et de divertissement qui sont de bons démarreurs de conversation incluent
- films et émissions de télévision
- restaurants populaires
- musique populaire
- livres
Pour vous préparer à ces sujets, rafraîchissez-vous sur ce qui est populaire et soyez toujours en train de lire un bon livre. Essayez de demander à quelqu'un: "Avez-vous vu de bons films ces derniers temps?" Vous devrez peut-être demander à 10 personnes avant de vous intéresser à vous parler - c'est bon. Soyez d'accord avec le rejet, ou cherchez-le. Tout est juste une pratique, après tout.
3 - Meilleur: Sports
Les sujets de sports que vous pouvez discuter avec d'autres incluent
- équipes favorites
- événements sportifs
- tournois
- jeux de bol
Gardez une trace de quels sports sont joués au cours de quelles saisons, comme le football, le soccer, le hockey et le golf, de sorte que vous êtes au top de l'action actuelle. Par exemple, lorsque les Jeux olympiques ont lieu, tout le monde est sûr de bourdonner à leur sujet. Si vous n'aimez pas le sport, parlez de pourquoi vous ne les aimez pas.
Demandez à quelqu'un: "Avez-vous attrapé ce tournoi de golf le week-end?" Même si cela peut sembler inconfortable les premières fois que vous le faites, vous finirez par vous sentir plus naturel.
4 - Meilleur: Nouvelles
Une excellente façon de se préparer à une petite conversation est de lire les nouvelles tous les jours. Soyez conscient de ce qui se passe dans le monde et dans votre ville. Alors que les journaux papier se démodent, les nouvelles numériques, soit directement issues des sources d'information, soit alimentées par les médias sociaux, sont devenues des moyens populaires de se tenir au courant.
Voici quelques idées d'ouvreurs de conversations:
- Avez-vous entendu parler du nouvel hôtel qu'ils construisent au centre-ville?
- Que pensez-vous des enseignants en grève?
- J'ai lu qu'ils allaient augmenter les tarifs de transport en commun, avez-vous entendu cela?
Rappelez-vous que la petite conversation est de construire un pont entre vous et une autre personne. Peu importe de quoi vous parlez, mais plutôt que vous commencez à parler.
5 - Meilleur: Famille
Les gens sont susceptibles de vous poser des questions sur votre famille. Les initiateurs de conversation sur la famille peuvent inclure les éléments suivants:
- "As-tu des freres ou des soeurs?"
- "Combien de temps avez-vous été marié?"
- "Avez-vous des enfants?"
Soyez prêt pour ces types de questions et réciproque en demandant aux autres sur leurs familles. S'engager dans ce type de petite conversation affiche vos compétences de communication, et vous aide à apprendre beaucoup de choses sur une personne dans une courte période de temps.
6 - Meilleur: Travail
Un autre sujet de conversation populaire est le travail. On peut vous demander ce que vous faites et si vous aimez votre travail. Si vous faites quelque chose d'inhabituel qui est difficile à expliquer, pensez à conserver les cartes de visite dans votre portefeuille. Cela fonctionne particulièrement bien si votre entreprise ou votre travail a un site Web que les gens peuvent visiter.
Voici quelques idées pour les petites conversations liées au travail:
- "Depuis combien de temps travaillez-vous (insérer le titre du poste)?"
- "Est-ce que tu aimes ton travail?"
- "C'est une ligne de travail intéressante, comment êtes-vous entré dedans?"
Concentrez-vous toujours sur ce que vous aimeriez apprendre au sujet des autres et des choses dont vous aimez parler. Cela rendra le processus de petite conversation plus amusant que le travail.
7 - Meilleur: Voyage
Les gens aiment entendre parler de vacances. Si vous voyagez, soyez prêt à répondre aux questions et donner votre avis sur les lieux que vous avez visités. Mettre en place des albums que vous pouvez montrer aux gens qui visitent votre maison.
Demandez aux autres de leurs endroits de voyage préférés et de ce qu'ils recommandent. La plupart des gens aiment aider et seront heureux de partager leurs expériences.
En guise de conseil supplémentaire, si vous essayez de vous lancer dans une conversation de groupe, établissez toujours un contact visuel, souriez et présentez-vous d'abord. Ensuite, écoutez et rappelez-vous les noms des autres membres du groupe.
Comment pouvez-vous vous souvenir des noms des gens? Concentrez-vous, répétez le nom, pensez à quelqu'un que vous connaissez avec ce nom, utilisez le nom dans la conversation et répétez-le lorsque vous quittez une conversation.
8 - Meilleur: Gossip Celebrity
Il n'est pas nécessaire de suivre les potins des célébrités pour faire de petites conversations. Cependant, c'est une bonne idée d'en savoir un peu plus sur certaines des célébrités les plus populaires au cas où le sujet se présente.
Gardez ce genre de petit discours pour des réunions informelles ou des parties occasionnelles. À moins que tout le monde à votre conférence de travail parle d'une célébrité, il est préférable de mener avec quelque chose d'autre.
9 - Meilleur: Loisirs
Les gens aiment parler de leurs passe-temps et sont susceptibles de s'intéresser aux vôtres. Si vous n'avez pas de passe-temps, pensez à essayer quelque chose de nouveau. Non seulement vous aurez quelque chose à dire, mais avoir un passe-temps vous donnera l'occasion de rencontrer d'autres personnes ayant des intérêts semblables.
Assurez-vous de poser des questions de suivi lorsque vous écoutez les passe-temps de quelqu'un. Écoutez entre les lignes aussi bien. Si quelqu'un dit: «C'était la dernière fois que je suis allé faire du ski», demandez pourquoi!
10 - Meilleur: Ville natale
Vous pourriez être interrogé sur votre ville natale. Par exemple:
- "Comment est-ce que tu as grandi ailleurs que là où tu vis maintenant?"
- "Pourquoi es-tu parti?"
Demandez également aux autres de leurs villes natales. Vous ne savez jamais qui pourrait être du même endroit que vous et comment vous pourriez commencer à établir une connexion. Attendez-vous à ce que les autres vous interrogent sur les vôtres, et ayez une anecdote ou une histoire intéressante à raconter.
11 - Pire: Finance
Poser des questions financières personnelles à des personnes que vous venez de rencontrer est inapproprié. Il est bon de demander ce que quelqu'un fait pour travailler ou quels sont les aspects positifs de cette carrière, mais ne posez pas de questions sur le salaire. La plupart des gens trouveront cette question intrusive et inappropriée.
12 - Le pire: la politique
Le problème de parler de politique, c'est qu'on ne sait jamais qui, dans la foule, peut avoir des opinions bien arrêtées. Restez à l'écart de ce sujet à moins que vous ne vouliez risquer de vous retrouver au milieu d'une conversation animée.
13 - Le pire: la religion
La religion est un autre sujet extrêmement personnel et potentiellement sensible qui devrait être évité.
14 - Pire: Sexe
Parler de sexe ou poser des questions d'une nature intime est inapproprié pendant une petite conversation. Lorsque vous parlez avec des étrangers, évitez de parler ouvertement de sexe ou de faire des insinuations sexuelles. Les deux sont susceptibles de rendre les autres mal à l'aise.
15 - Le pire: la mort
La mort est un autre sujet lourd qui devrait être évité pendant une petite conversation. Lorsque vous êtes en compagnie d'étrangers, n'introduisez pas de sujets émotionnels qui pourraient être dérangeants.
16 - Pire: Âge / Apparence
À moins de bien connaître quelqu'un, évitez les sujets liés à l'âge et à l'apparence.
Ne demandez pas l'âge d'une personne. Bien que la question puisse vous paraître simple, elle peut être un sujet brûlant pour certains.
En outre, évitez les questions liées à l'apparence. Ne demandez pas à une femme si elle est enceinte, ou commentez que quelqu'un a perdu du poids. Vous ne connaissez jamais la raison du gain ou de la perte de poids et vous pourriez vous retrouver dans une situation inconfortable.
17 - Pire: Gossip personnel
Alors que les potins sur les célébrités sont des jeux justes pendant les petites discussions, les potins sur les gens que vous connaissez personnellement ne l'est pas. Le bavardage sur les autres ne vous met pas seulement dans une mauvaise perspective, mais vous ne savez jamais qui pourrait se connaître. Évitez de faire mal aux autres.
18 - Pire: Blagues offensives
Sauvegardez vos blagues sensibles pour vos meilleurs amis (ou, mieux encore, remplacez-les par des blagues qui n'ont pas de restrictions de temps et de place). En particulier, faire des blagues sexistes ou racistes est offensant et un moyen rapide de mettre fin à une conversation avec des étrangers .
19 - Le pire: les sujets étroits
Évitez de parler longuement des sujets à sens unique. Si personne d'autre n'a vu le film, n'entrez pas dans les détails de l'intrigue ou des scènes amusantes. Surveillez les signes que les autres ont perdu tout intérêt et trouvez une fin rapide à votre histoire.
20 - Pire: les relations passées
Évitez de parler des relations passées à une première date . Faire des comparaisons ou de parler sans fin d'un amour passé est un moyen rapide de s'assurer que vous n'obtenez pas une deuxième date.
Un mot de
Les meilleurs sujets de conversation sont ceux auxquels tout le monde peut s'identifier et qui n'ont aucun potentiel d'offenser. D'un autre côté, les pires sujets de discussion sont aliénants, créent de l'inconfort et mettent fin rapidement aux conversations. Apprenez la différence entre les deux, et vous trouverez plus facile de parler à des étrangers sans vous sentir stressé.
> Sources:
> Club anglais. Petite discussion: Qui, quoi, où, quand, pourquoi.
> Indiana University Southeast. Comment faire un petit entretien réussi.
> Miller M. L'art de la petite conversation américaine .
> Université de Stanford. L'Art et la Science de Small Talk .