Les conseils non sollicités vous causent-ils du stress?
De grandes idées peuvent venir de demander l'avis d'un expert, ou juste d'un ami qui semble avoir une bonne opinion sur un certain sujet d'intérêt. Demander conseil à un groupe de personnes, même étrangères, peut fournir une grande variété d'idées utiles. Mais qu'en est-il lorsque le conseil est offert quand vous ne le demandez pas? Les nouvelles mères, les étudiants et les personnes qui travaillent auprès du public peuvent être plus enclins à recevoir des conseils spontanés de leurs amis, de leur famille ou d'étrangers, mais la plupart d'entre nous en font parfois l'expérience.
Et cela ne semble pas toujours utile.
Les conseils non sollicités peuvent créer du stress tout à fait un peu de temps. Souvent, il peut se sentir plus critique qu'un soutien quand quelqu'un vous propose ce que vous pourriez faire de mieux. (Parfois, ils ne jugent pas, et c'est notre propre attitude défensive qui donne l'impression que le conseil est une critique, et d'autres fois ils nous jugent et nos sentiments sont sur place.) Le stress peut être aggravé si le donneur de conseils s'offusque si leurs conseils ne sont pas bien accueillis et suivis. Lorsque le conseil ne vous convient pas, cela peut vous mettre dans une position difficile et créer de la frustration et même du ressentiment des deux côtés. Les personnes qui offrent des conseils non sollicités peuvent avoir des motifs purs (bien que ce ne soit pas toujours le cas), mais cela ne les aide pas toujours. Comprendre leurs motivations, cependant, peut être utile.
Les gens donnent des conseils pour de nombreuses raisons, dont certaines sont bien intentionnées, d'autres moins.
Il peut être déroutant de savoir quoi faire avec tous les types de conseils non sollicités que nous rencontrons, il est donc utile d'examiner d'où les mots pourraient provenir. Voici quelques raisons courantes que les gens sont obligés de donner des conseils non sollicités:
Motifs utiles pour les conseils non sollicités:
- Altruisme: Souvent, les gens offrent des conseils juste pour la simple raison qu'ils pensent pouvoir vous aider, et ils veulent vous faciliter la vie. Quoi qu'il en soit, leurs motivations sont altruistes . Peut-être qu'il y a quelque chose qu'ils connaissent qui, selon eux, fonctionnerait parfaitement avec votre situation ou votre personnalité, et ils aimeraient vous attacher à quelque chose qui améliorerait votre vie ou réduirait votre stress. En particulier si vous leur parlez d'un problème, même si vous avez juste besoin d'une validation ou d'un soutien émotionnel, les gens peuvent supposer que vous cherchez des réponses, et pourraient aussi ressentir de la pression pour fournir ces réponses.
- Amabilité: Parfois, des conseils non sollicités sont offerts par un étranger comme un moyen de commencer une conversation. Il peut également être offert par un ami pour peut-être forger une connexion . Les amis supposent souvent qu'ils peuvent vous aider en vous proposant une solution, même si vous n'en avez pas demandé une. Ce type de conseil est bien intentionné et peut souvent être utile.
- Excitation: D'autres fois, des conseils non sollicités viennent de ceux qui ont trouvé quelque chose qui fonctionne pour eux, et ils veulent le partager avec le monde. Ils voient votre situation comme un ajustement parfait à ce nouveau produit, outil ou sagesse qui a rendu leur vie tellement meilleure, et souhaiteraient que quelqu'un leur en parle plus tôt, alors ils partagent. C'est également fréquent pour les personnes qui ont fait face aux mêmes défis que vous et qui ont trouvé une excellente solution pour partager cette solution, en supposant que leur «réponse» vous affectera de la même manière.
Que le conseil corresponde ou non à vos valeurs ou à votre situation particulière, ce type de conseil est généralement agréable à obtenir.
Motifs moins utiles pour les conseils non sollicités:
- Besoin d'être nécessaire: Les personnes qui offrent des conseils non sollicités à partir de cette motivation peuvent avoir beaucoup de connaissances dans un certain domaine qui se rapporte à votre situation et ils ressentent le besoin de partager avec les gens afin de se sentir valorisés et importants.
- Se sentir impuissant: Si vous partagez avec eux vos sentiments et vos frustrations, certaines personnes peuvent vouloir vous aider et tenter de résoudre votre problème pour vous aider. Si c'est ce que tu cherchais, génial. Mais si vous vouliez juste une oreille attentive ou un peu de validation , parfois les gens ne peuvent pas faire la différence et donner des conseils à la place. (C'est souvent le cas des hommes et des femmes quand les femmes veulent partager leurs problèmes pour se sentir comprises afin de pouvoir résoudre le problème avec moins de stress, mais les hommes veulent se concentrer sur la résolution du problème pour que les femmes se sentir mieux à cause de cela.)
- Ils sont malades de l'entendre: Si vous partagez régulièrement vos problèmes et vos sentiments avec les gens comme un moyen de « ventiler », mais ne prenez aucune mesure pour résoudre vos propres dilemmes, regardons les choses en face: même s'ils savent que vous voulez juste parler , ils pourraient essayer de vous amener à faire quelque chose de constructif plutôt que d'émouvoir continuellement. Cela ne s'applique qu'à certaines situations de conseil non sollicitées, et, en regardant vers l'intérieur, vous saurez si cela s'applique à vous.
- Narcissisme: Certaines personnes, en particulier celles qui ont des tendances narcissiques , ont besoin d'être dans le rôle de «professeur» pratiquement tout le temps, ou peut-être simplement de s'entendre pontifier. Leur conseil est souvent long et pas toujours adapté à votre situation, mais inoffensif. Ces personnes ne peuvent souvent pas imaginer que leurs conseils ne seront pas la réponse que vous cherchez, même si cela ne correspond pas à votre situation.
Ce type de conseil, bien que généralement inoffensif, peut vous sembler moins utile, et est parfois pertinent pour votre situation, mais souvent non.
Beaucoup moins de motifs utiles pour les conseils non sollicités:
- Établissement de la position dominante: Certains donneurs de conseils aimeraient jouer le rôle de «personne mieux informée» dans la dynamique relationnelle, et donner des conseils les met dans cette position.
- Passing Judgement: Parfois, quand les gens ont vu quelque chose en vous qu'ils n'aiment pas, ils donnent des conseils non sollicités comme un moyen de le changer. Ce conseil peut souvent se sentir plus une insulte qu'une véritable tentative d'aide.
- Le désir de Drama: Croyez-le ou non, certaines personnes aiment les conflits, aiment s'entendre se disputer, et obtenir un sentiment de pouvoir personnel de dire aux autres à quel point ils sont mauvais. De telles personnes, consciemment ou inconsciemment, ont tendance à donner beaucoup de conseils afin d'aborder des sujets à débattre.
Ce type de conseil a plus à voir avec le conseil-donneur qu'avec vous, et il peut parfois ressembler à un camouflet subtil ou à une claque dans le visage, et vous laisse avec un sentiment mal à l'aise, même si vous ne savez pas pourquoi.
Une fois que vous avez réfléchi à l'origine des conseils et que vous avez examiné vos propres pensées et sentiments pour voir si vous êtes trop sensible, vous pouvez mieux savoir comment gérer les conseils non sollicités.