Déclencheurs de trouble bipolaire génétique et de l'environnement
Pourquoi une personne développe un trouble bipolaire sur une autre personne est toujours une question énigmatique. Les scientifiques savent que le développement du trouble bipolaire implique une interaction complexe entre les gènes d'une personne et son environnement.
Explorons un peu plus les déclencheurs du trouble bipolaire. De cette façon, vous pouvez jouer un rôle proactif dans le contrôle de votre maladie.
Votre ADN en tant que déclencheur du trouble bipolaire
La génétique joue un grand rôle dans le développement du trouble bipolaire. En fait, selon l'American Psychiatric Association, 80 à 90% des personnes atteintes de trouble bipolaire ont un parent souffrant de dépression ou de trouble bipolaire. Bien que vous ne puissiez pas contrôler votre composition génétique, il est important de comprendre que les gènes ne racontent pas toute l'histoire. C'est l'interaction entre les gènes et l'environnement d'une personne qui, selon les scientifiques, déclenche l'apparition du trouble bipolaire et des épisodes futurs.
Déclencheurs environnementaux d'épisodes dépressifs dans le trouble bipolaire
La dépression bipolaire peut et se produit souvent spontanément, grâce à des facteurs génétiques et biologiques. Mais un épisode dépressif bipolaire peut également être déclenché par un événement stressant ou des circonstances.
Par exemple, une personne qui n'a jamais souffert de dépression peut devenir déprimée après un événement comme un décès dans la famille, une perte d'emploi, un divorce, etc.
Comment le stress déclenche un épisode bipolaire n'est pas entièrement compris. Mais les scientifiques croient que l'hormone de stress cortisol joue un rôle. Le stress augmente le niveau de cortisol dans le corps, ce qui provoque des altérations dans la façon dont le cerveau fonctionne et communique. En fait, chez les personnes souffrant de dépression ou de trouble bipolaire, les niveaux de cortisol peuvent rester élevés même en l'absence de stress.
Alors que le stress est un facteur déclencheur important, une personne atteinte de trouble bipolaire peut également trouver que de petites choses peuvent déclencher des épisodes dépressifs. Lire un livre qui vous rend triste, parler à quelqu'un qui est déprimé, une mauvaise note sur un papier que vous pensiez être sûr d'obtenir un A, ou même attraper un rhume pourrait déclencher un épisode dépressif.
D'autres exemples de déclencheurs d' épisode dépressif bipolaire comprennent:
- privation de sommeil ou perturbation
- blessure physique ou maladie
- menstruation
- le manque d'exercice
- Voyage
Déclencheurs environnementaux d'épisodes maniaques dans le trouble bipolaire
Alors que les déclencheurs d'épisodes maniaques et dépressifs peuvent être les mêmes, certains sont spécifiques aux épisodes maniaques ou hypomaniaques. Selon une étude de 2012 dans le Journal of Affective Disorders , les déclencheurs uniques des épisodes maniaques ou hypomaniaques comprennent:
- tomber amoureux
- utilisation de stimulants récréatifs
- démarrer un projet créatif
- fête de fin de soirée
- vacances
- musique forte
En outre, la période post-partum et l'utilisation d'un antidépresseur, comme un ISRS , peuvent également déclencher un épisode maniaque ou hypomaniaque.
Qu'est ce que cela signifie pour moi?
Comprendre ce qui déclenche vos épisodes bipolaires vous donnera un certain contrôle sur votre santé mentale et vous permettra de l'autogérer.
Essayez de repenser à ce qui a déclenché des épisodes dépressifs ou maniaques.
Vous pouvez également tenir un journal pour enregistrer les déclencheurs potentiels. Discutez ensuite de ces déclencheurs avec votre médecin afin que vous puissiez élaborer un plan pour les éviter ou y faire face à l'avenir.
Sources:
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