6 conseils pour faire face quand votre libido prend un coup
Une ironie malheureuse du traitement de la dépression est que même si la dépression peut vous priver de votre désir sexuel, certains médicaments couramment utilisés pour le traiter peuvent être tout aussi mauvais, sinon pire. Les effets secondaires sexuels des antidépresseurs comprennent une faible libido, un dysfonctionnement érectile et des difficultés d'orgasme. Si vous prenez un antidépresseur et constatez qu'il sape le plaisir de votre vie sexuelle, il vaut la peine de faire un effort pour inverser cette tendance, si ce n'est pour votre relation, rien que pour vous: La sexualité est une partie importante d' une vie saine .
Réduire les effets secondaires sexuels des antidépresseurs
Toutes ces approches ne fonctionneront pas pour tout le monde, donc il faudra probablement un peu d'essais et d'erreurs pour ramener votre vie romantique à la normale. Parlez-en à votre médecin, cependant, parce que certaines de ces tactiques exigent de manipuler votre ordonnance ou d'ajouter un médicament supplémentaire, ce que vous ne pouvez pas faire vous-même.
1. Prenez une dose plus faible
Avec les conseils de votre médecin, il peut être possible d'abaisser suffisamment la dose de votre antidépresseur pour réduire les effets secondaires sexuels tout en soulageant vos symptômes de dépression. Par exemple, il a été démontré que certaines personnes obtiennent autant de soulagement de 5 ou 10 milligrammes (mg) de Prozac (fluoxétine) qu'à partir de 20 mg, mais avec moins d'effets secondaires sexuels.
2. Pop votre pilule après le sexe
Planifier le moment où vous prenez certains médicaments, tels que Zoloft (sertraline) et Anafranil (clomipramine) pour juste après le moment où vous avez généralement des rapports sexuels peut être une stratégie pour aider à réduire les effets secondaires.
De cette façon, vous vous engagez dans l'intimité à un moment où les niveaux de la drogue sont les plus bas dans votre corps. En d'autres termes, si vous et votre partenaire avez tendance à faire l'amour le soir, prenez l'habitude de prendre votre antidépresseur la nuit.
3. Augmenter avec un médicament qui peut réduire la dysfonction sexuelle
L'antidépresseur Wellbutrin (buproprion) est un inhibiteur de la recapture de la norépinéphrine-dopamine (NDRI).
Il agit un peu différemment des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), tels que Prozac, Zoloft et Paxil (paroxétine) , et tend à ne pas affecter autant la dysfonction sexuelle. Certaines personnes sont en mesure de passer à Wellbutrin seul et encore obtenir suffisamment de soulagement de leurs symptômes de dépression. D'autres peuvent prendre Wellbutrin en plus de leurs médicaments habituels. Demandez à votre médecin si l'une ou l'autre approche pourrait être une option pour vous.
4. Prenez un médicament qui traite la dysfonction sexuelle
Les médicaments ciblant la dysfonction érectile, comme le Viagra (sildénafil) ou le Cialis (tadalafill), peuvent aider certains patients.
5. Prenez une "fête de la drogue"
Si vous prenez Zoloft (sertraline) ou Paxil, vous pouvez planifier un congé médicamenteux de deux jours chaque semaine afin de rétablir la fonction sexuelle sans perdre les avantages de l'antidépresseur. Cette stratégie n'est pas susceptible de fonctionner avec des médicaments qui ont une longue demi-vie, comme le Prozac.
6. Expérimenter avec des alternatives
Les deux exercices avant le sexe et la stimulation vibratoire sont suggérés comme options possibles. De plus, des approches de psychothérapie , d'acupuncture ou même de supplément nutritionnel ont été essayées. N'abandonnez pas si vous ne trouvez pas les réponses tout de suite.
Sources:
Lorenz, T., Rullo, J. et S. Faubion. Dysfonction sexuelle féminine induite par un antidépresseur. Actes de la Clinique Mayo . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. et K. Hawton. Stratégies de gestion de la dysfonction sexuelle induite par les antidépresseurs. Base de données Cochrane des revues systématiques . 2013. (5): CD003382.