Conseils pratiques pour traiter les effets secondaires bénins des antidépresseurs
La dépression de Maria était difficile à traiter. Divers médicaments ont été essayés sans succès, mais après plusieurs mois de traitement, Maria est finalement devenue stable sur une combinaison de deux antidépresseurs .
Elle est maintenant capable de faire ses activités habituelles et est motivée à retourner au travail, ce qu'elle a eu du mal à faire pendant un moment. Mais malgré son amélioration, elle commence à voir les effets secondaires de ses médicaments et ils sont plutôt gênants.
Maria commence à envisager de cesser prématurément ses médicaments.
Les effets secondaires antidépresseurs sont réels et peuvent affecter négativement votre volonté de prendre des médicaments. Beaucoup de patients comme Maria envisagent d'arrêter le médicament même au risque de rechute en raison d'effets secondaires pénibles.
Traitant des effets secondaires antidépresseurs communs
Il existe des moyens pratiques de faire face à des effets secondaires antidépresseurs particuliers tels que l'insomnie, le gain de poids, la dysfonction sexuelle, la bouche sèche, la constipation, la nausée et / ou vomissements, les trous de mémoire, les étourdissements et l'agitation. Rappelez-vous, ne cessez pas votre médicament sans en parler à votre médecin d'abord car cela peut causer d'autres problèmes graves.
Insomnie
Certains antidépresseurs comme les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) tels que Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxétine) , Prozac (fluoxétine) et Lexapro (escitalopram) sont très stimulants et peuvent causer de l'insomnie lorsqu'ils sont pris l'après-midi ou au coucher.
Assurez-vous de prendre ce type de médicament le matin. Discutez avec votre médecin de l'utilisation d'un médicament sédatif comme le trazodone ou un sédatif-hypnotique avec l'antidépresseur si vous avez encore des problèmes de sommeil. Si vous ne voulez prendre qu'une seule pilule, demandez à votre médecin de vous prescrire un antidépresseur sédatif comme Remeron (mirtazapine) .
De plus, l'hygiène du sommeil devrait être pratiquée. Évitez les siestes et la consommation de boissons contenant de la caféine comme le café et le soda dans l'après-midi et le soir. Assurez-vous de faire régulièrement de l'exercice et de faire des activités physiques durant la journée. En outre, utilisez votre chambre seulement pour le sommeil et le sexe et non pour les activités récréatives.
Gain de poids
L'exercice régulier est l'antidote du gain de poids. S'il n'y a pas de contre-indication médicale, vous pouvez envisager de faire du jogging, de marcher ou de nager. Pour réduire les excès de gras et les graisses indésirables, gardez-vous occupé avec des activités physiques et récréatives.
Le régime a toujours fait partie de n'importe quel régime de contrôle de poids. Surveillez votre consommation de glucides. La crème glacée, les chocolats et autres aliments riches en calories devraient être réduits. Si rien de ce qui précède ne fonctionne, parlez à votre médecin de changer de médicament.
Dysfonction sexuelle
Les dysfonctionnements sexuels surviennent trop souvent mais sont rarement abordés ou discutés en clinique. Certains médecins et patients se sentent embarrassés par ce sujet. Lorsque vous avez des préoccupations, soyez ouvert avec votre médecin. Discutez de la possibilité de passer d'un médicament à un antidépresseur tel que Wellbutrin (bupropion) ou Remeron (mirtazapine) qui n'altère pas de manière significative le fonctionnement sexuel. Une autre option au lieu de changer est d'ajouter un autre médicament comme le bupropion, la yohimbine ou même la mirtazapine pour contrer l'effet secondaire sexuel.
Comment savez-vous si le dysfonctionnement sexuel provient du médicament plutôt que de la dépression? Si le dysfonctionnement persiste malgré une rémission réussie de la dépression, alors vous devriez envisager d'autres causes telles que la dysfonction induite par la drogue ou d'autres causes médicales comme le diabète.
Bouche sèche
Les antidépresseurs tricycliques tels que l'Anafranil (clomipramine), le Tofranil (imipramine) et l'Elavil (amitriptyline) sont connus pour causer la sécheresse de la bouche. Parce qu'ils sont parmi les premiers antidépresseurs créés, les médicaments tricycliques ont plus d'effets secondaires que les nouveaux médicaments. Ils sont toujours utiles pour certaines personnes, cependant.
Pour combattre la sécheresse de la bouche, essayez des glaçons. Des gorgées d'eau fréquentes devraient également aider. Pour éviter les caries dentaires, essayez des bonbons sans sucre ou des gommes sans sucre.
Constipation
Comme la bouche sèche, la constipation est généralement causée par des antidépresseurs tricyliques. Pour prévenir la constipation, assurez-vous de boire suffisamment d'eau et assurez-vous de manger des aliments riches en fibres tels que les légumes et les fruits. Envisager des adoucisseurs de selles si les interventions ci-dessus échouent.
Nausée et vomissements
Fréquemment, les patients cessent de se sentir nauséeux dans les deux semaines. Prenez le médicament avec de la nourriture. Si rien de cela ne vous aide, parlez à votre médecin de réduire éventuellement la dose de médicament ou d'essayer le antiacide ou le bismuth salicylate (Pepto-Bismol). Comme avec tout effet secondaire, si cela devient intolérable, parlez-en à votre médecin.
Les pertes de mémoire
Si vous avez reçu la permission de votre médecin, essayez de réduire la dose. En outre, discutez avec votre médecin de la possibilité de changer d'antidépresseur, en particulier si la réduction de votre dose ne soulage pas votre inquiétude, et évitez les médicaments avec ces types d'effets secondaires.
Évitez de mélanger l'antidépresseur avec de l'alcool. L'interaction alcool-médicament ne fait qu'aggraver la mémoire et le fonctionnement cognitif. Pendant que vous prenez des médicaments psychotropes, faites attention à conduire et utilisez de l'équipement mécanisé.
Vertiges
Pendant que vous êtes encore au lit, asseyez-vous pendant 30 secondes, puis levez-vous pendant 30 secondes de plus en tenant un rail, une table ou une chaise avant de marcher. Prenez le médicament au coucher. Certaines personnes utilisent le tuyau de support avec succès.
Agitation ou anxiété
Certaines personnes bénéficient d'une brève utilisation d'un sédatif (benzodiazépine) comme Ativan (lorazépam). Des exercices de respiration et une relaxation musculaire progressive devraient également aider.
Un mot de
En général, certains effets secondaires tels que les troubles gastro-intestinaux et l'insomnie peuvent disparaître en quelques semaines. Donnez à votre corps un peu de temps pour s'adapter. La patience est la clé. Cependant, soyez sur vos gardes. Lorsque des effets indésirables surviennent, surtout s'ils deviennent intolérables, adressez-les rapidement à votre médecin. N'essayez pas d'être votre propre médecin.
Collaborer avec votre médecin est un moyen efficace de faire face à la maladie mentale et aux problèmes de médicaments. Les options de traitement telles que la nécessité de changer ou de réduire les médicaments doivent être discutées de manière ouverte et acceptable.