C'est une maladie chronique, mais vous pouvez voir une grande amélioration avec un traitement approprié
Si vous ou un proche avez récemment reçu un diagnostic de trouble obsessionnel-compulsif (TOC), vous voudrez peut-être savoir combien de temps il faudra pour que le traitement aide à maîtriser les symptômes.
Combien de temps TOC dure-t-il?
Le trouble obsessionnel-compulsif est chronique, ce qui signifie qu'il s'agit d'une maladie avec laquelle vous risquez de faire face (à un certain niveau) pour le reste de votre vie. Malheureusement, il n'y a pas de remède, mais de nombreuses personnes atteintes de TOC peuvent obtenir un contrôle important de leurs symptômes grâce à un traitement approprié.
Il est important de se rappeler que même si votre TOC est sous contrôle, les symptômes peuvent réapparaître, surtout si vous n'utilisez pas activement les stratégies d'adaptation que vous avez apprises en psychothérapie et / ou si vous arrêtez de prendre tout médicament OCD prescrit.
Le plus tôt que vous obtenez un traitement pour vos symptômes de TOC, le plus tôt vous vous sentirez mieux. Il existe de nombreux obstacles au traitement des TOC , et seulement un tiers des personnes atteintes de TOC finissent par obtenir la thérapie dont ils ont besoin pour se sentir mieux. Assurez-vous donc de défendre votre cause, de prendre vos symptômes au sérieux et de demander de l'aide si vous avez des difficultés à trouver le bon médecin ou les ressources dont vous avez besoin. C'est un état de santé comme les autres.
Pendant le traitement, les symptômes peuvent devenir pires au premier abord
Notez que vos symptômes de TOC peuvent en fait sembler s'aggraver lorsque vous commencez le traitement. Lorsque vous entreprenez une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), il n'est pas inhabituel de ressentir d'abord une plus grande anxiété que vous aviez avant de commencer le traitement.
Ceci est naturel et résulte de la confrontation finale de nombreuses pensées, objets ou comportements que vous avez précédemment évités.
Ne laissez pas cela vous inquiéter ou vous empêcher de suivre votre traitement. Vous êtes susceptible de voir une amélioration de vos symptômes pendant que le traitement continue, alors n'abandonnez pas.
Combien de temps faut-il pour que la thérapie fonctionne?
Il est difficile de répondre à cette question parce que chaque personne est différente. Une grande partie de cette variabilité est liée à la gravité de vos symptômes de TOC , à la fidélité à vos devoirs, à la compétence de votre thérapeute, à votre relation avec le thérapeute, à votre perception de l'effet des symptômes et à votre motivation. sont pour contrôler vos symptômes.
Cela dit, d'une manière générale, la plupart des personnes atteintes de TOC peuvent s'attendre à avoir complété entre 12 et 20 séances de thérapie avant de voir une diminution cliniquement significative de leurs symptômes de TOC.
À quelle fréquence devriez-vous avoir des séances de thérapie?
La fréquence des séances de thérapie varie en fonction de nombreux facteurs, y compris la gravité de vos symptômes et à quel point ils affectent négativement votre vie. Mais généralement, au début de la thérapie, il peut être utile d'avoir des séances deux fois par semaine pour créer une dynamique, puis de passer aux séances hebdomadaires au fil du temps.
Thérapie d'entretien et séances d'appoint
Plus souvent qu'autrement, des séances de rappel sont nécessaires pour maintenir les gains qui sont réalisés en thérapie. Ces séances d'appoint peuvent être nécessaires tout au long de votre vie.
Il peut être tentant de sauter ces séances de suivi, surtout si vous vous sentez bien. Si vous avez du mal avec cela, repensez au travail que vous avez fait pour arriver au point où vous en êtes maintenant. Un peu de thérapie maintenant pour maintenir votre liberté de symptômes de TOC vaut la peine de vous épargner d'une thérapie plus vaste sur toute la ligne. Continuer à gérer le stress dans votre vie est également extrêmement bénéfique.
Quand le TOC est grave
Si vous éprouvez des symptômes particulièrement sévères, notamment en vous livrant à des rituels la plupart du temps ou en étant incapable de quitter la maison parce que vos obsessions ou compulsions sont si graves, un traitement prolongé, parfois pendant des mois, dans un programme de traitement intensif Soyez avisé.
Dans ces cas, vous recevrez beaucoup de psychothérapie grâce à l'achèvement de l' exposition quotidienne et de la prévention des réactions (ERP).
Votre propre influence personnelle sur votre rétablissement
Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez grandement influencer combien de temps cela vous prend pour bénéficier de la psychothérapie . Plus vous êtes cohérent dans les séances de thérapie et plus vous faites de devoirs, plus vite vous verrez des résultats.
Rappelez-vous que la guérison n'est que la moitié de la bataille. vous devez vous assurer que vous prenez des mesures pour rester bien, aussi.
> Sources:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Quels facteurs influencent le début et la latence du traitement dans le trouble d'anxiété généralisée, le trouble panique et le trouble obsessionnel-compulsif? . Psychopharmacologie clinique internationale? . 2016. 31 (6): 347-52.
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