Nous entendons beaucoup parler de personnes ayant des problèmes de dépendance, mais on ne sait pas toujours ce que l'on entend par «limites». Dans le sens littéral du mot, une frontière est une ligne de démarcation qui sépare une zone d'une autre.
Bien qu'une limite puisse être clairement marquée par une clôture ou une route, il n'est jamais entièrement clair où une zone se termine et l'autre commence.
De la même manière, lorsque nous utilisons le mot frontières pour décrire les limites et les règles dans les relations, un jugement honnête est nécessaire pour décider quels comportements «traversent la ligne». Et c'est là que réside la difficulté que les personnes ayant une dépendance et leurs proches ont des limites dans les relations.
Autrement dit, les limites sont des limites à ce qui est acceptable ou peut être toléré dans une relation. Les limites sont très individuelles, mais les personnes ayant une dépendance et celles qui leur sont proches ont souvent du mal à définir et à respecter les limites des relations. Certaines zones communes de difficulté pour les frontières et les dépendances sont:
- Fumer en présence de quelqu'un d'autre, autour de leurs enfants ou chez eux.
- Combien d' alcool et d' ivresse est acceptable pour chaque personne dans la relation. Cela peut être un problème pour les partenaires des buveurs à problèmes , et les enfants adultes d'alcooliques et de gros buveurs.
- Quels types de comportement sont acceptables pour chaque partenaire - en particulier lorsque le partenaire toxicomane est sous l'influence, que les gens qui sont ivres ou sur les drogues peuvent être embarrassants sans s'en rendre compte.
- Faire pression sur quelqu'un pour qu'il boive ou consomme de la drogue, rajoute son verre sans qu'il s'en aperçoive, ou qu'il ne boive pas son verre.
- Définir quand chaque partenaire franchit la ligne d'émotionnellement expressif à verbalement ou émotionnellement abusif .
- Discuter des problèmes d'intimité avec les autres en dehors de la relation sans la permission de votre partenaire.
- Utiliser quelqu'un d'autre comme un alibi pour couvrir l'infidélité ou d'autres activités liées à une dépendance.
Les dépendances soulèvent souvent des problèmes de légalité qui doivent être traités par des personnes en relation avec le toxicomane. Certaines zones communes où les limites doivent être définies sont:
- Limiter la conduite avec facultés affaiblies ou conduire sous l'influence de drogues.
- Apporter des drogues contrôlées dans la maison ou le véhicule de quelqu'un d'autre, car cela peut avoir des conséquences juridiques pour le propriétaire.
- Utiliser quelqu'un d'autre comme un alibi pour dissimuler des activités illégales.
Les grands principes suivants peuvent être appliqués pour définir de bonnes limites:
- Le tabagisme, la consommation d'alcool et de drogues sont offensants pour beaucoup de gens et rendent beaucoup plus inconfortables. Err sur le côté de la prudence lors de l'exposition d'autres personnes à ces comportements.
- Les enfants sont très vulnérables à l'influence des adultes - même sans encouragements, ils peuvent être influencés simplement en observant ce qu'un adulte fait. Restreignez vos comportements de dépendance face aux enfants et aux jeunes.
- Ne jamais impliquer une autre personne dans vos activités illégales.
- Ne jamais toucher une autre personne avec une intention sexuelle ou agressive importune sous l'influence de l'alcool ou de la drogue.
- Écoutez attentivement les autres quand ils vous parlent de votre comportement sous l'influence. Vous pouvez penser que vous êtes spirituel, la vie et l'âme de la fête, ou incroyablement généreux en état d'ébriété, alors qu'en réalité, vous pouvez être ridicule, trop grégaire ou insistant avec de l'alcool ou de la drogue.
Sources:
Clarke, J. et Dawson, C. Grandir encore: Parenting nous-mêmes, Parenting Our Children. (Deuxième édition). Centre Ville: Hazelden. 1998.
Katherine, A. Où dessiner la ligne: Comment définir des limites saines chaque jour au coin du feu. 2000.
Orford et coll. Faire face aux problèmes d'alcool et de drogues: les expériences des membres de la famille dans trois cultures opposées. Londres: Routledge. 2005.