Fumer est dur sur le coeur
L'athérosclérose est une maladie mortelle dans laquelle le cholestérol, les déchets cellulaires, le calcium et d'autres substances grasses sont déposés le long de la paroi des parois artérielles de votre corps. Ces dépôts jaunâtres et collants, connus sous le nom de plaque, s'accumulent avec le temps, entravant votre circulation sanguine. Si vous fumez, vous courez un risque accru d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Comprendre l'athérosclérose
Aussi connu comme le durcissement des artères, l'athérosclérose commence souvent tôt dans la vie et progresse lentement en vieillissant. L'athérosclérose affecte généralement les artères moyennes et grandes dans le corps. Beaucoup de scientifiques croient que les dommages à l'endothélium, la couche la plus interne de l'artère, est l'endroit où l'athérosclérose commence. Les dommages à l'endothélium permettent à la plaque de s'accumuler le long de la paroi de vos parois artérielles et, comme c'est le cas, le flux sanguin est restreint et l'apport d'oxygène à votre corps est diminué.
Effets de l'athérosclérose
La plaque peut se rompre et provoquer des caillots sanguins (thrombus). Ces caillots sanguins peuvent se détacher et entrer dans votre circulation sanguine, se loger dans une autre partie de votre corps, bloquant parfois complètement le flux sanguin, appelé embolie.
Les embolies graisseuses qui bloquent le flux sanguin vers le cœur provoquent une crise cardiaque. S'ils bloquent le flux sanguin vers votre cerveau, ils provoquent un accident vasculaire cérébral.
Si le flux sanguin vers les bras et les jambes est réduit, cela peut entraîner des difficultés à marcher et conduire éventuellement à la gangrène.
Causes de l'athérosclérose
Il existe trois causes prouvées de l'athérosclérose, y compris:
- Taux élevés de cholestérol et de triglycérides: Des niveaux élevés de cholestérol et de triglycérides dans votre sang causent des dommages à votre endothélium. Un peu de cholestérol est nécessaire, et votre corps produit généralement la plupart de ce dont il a besoin dans votre foie. L'autre source de cholestérol provient des graisses animales et est connue sous le nom de LDL ou «mauvais» cholestérol. Alors que notre corps a besoin de cholestérol LDL, une trop grande partie de celui-ci peut augmenter dangereusement votre taux de cholestérol et vous exposer à un risque d'athérosclérose et / ou de crise cardiaque. Les aliments provenant d'animaux, comme le poulet, les œufs, les produits laitiers, le boeuf et le porc, contiennent du cholestérol. Les aliments provenant des plantes ne contiennent pas de cholestérol.
- Hypertension artérielle: La pression artérielle est le résultat de deux forces. L'un d'eux est la pression créée par le fait que votre cœur pompe le sang dans votre système circulatoire. L'autre est la force de la résistance des artères lorsque votre sang circule à travers eux. Quand votre cœur pompe, il pousse le sang à travers les grandes artères et dans les petits vaisseaux sanguins, appelés artérioles. Les artérioles peuvent se contracter ou se dilater, et lorsqu'elles le font, la résistance du flux sanguin est affectée. Plus il est difficile pour le sang de circuler, plus votre pression sanguine sera élevée. Lorsque l'hypertension artérielle n'est pas traitée pendant une longue période et que votre cœur est obligé de pomper plus fort pour faire circuler le sang, le résultat est souvent un muscle cardiaque élargi et affaibli. L'hypertension artérielle nuit également aux artères et aux artérioles. Ils deviennent cicatrisés et durcis, ce qui vous met à risque pour l'athérosclérose.
- Fumée de tabac: La fumée de cigarette aggrave les deux facteurs de risque ci-dessus pour l'athérosclérose de la façon suivante:
- Cholestérol: Les toxines contenues dans la fumée de tabac abaissent le taux de cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL ou «bon» cholestérol) tout en élevant les taux de cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL ou «mauvais» cholestérol).
- La nicotine et le monoxyde de carbone: La nicotine et le monoxyde de carbone contenus dans la fumée de cigarette endommagent votre endothélium et préparent le terrain pour l'accumulation de la plaque.
- Hypertension artérielle: Bien que la cigarette n'entraîne pas d'hypertension, si vous fumez et que vous souffrez également d'hypertension, le tabagisme peut augmenter le risque d'hypertension maligne, une forme dangereuse d'hypertension artérielle. Fumer est dur sur le coeur.
Il n'est jamais trop tard pour quitter
Si vous fumez et que vous songez à cesser de fumer, rappelez-vous qu'il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Peu importe votre âge ou le nombre d'années que vous avez fumé, la recherche a montré que votre corps commence le processus de guérison dans les 20 minutes suivant la dernière cigarette .
Moins d' un an après avoir cessé de fumer, votre risque de maladie coronarienne diminue de moitié par rapport à celui d'un fumeur. Entre 5 et 15 ans d'abandon, votre risque de maladie coronarienne et d'accident vasculaire cérébral diminue à celui des non-fumeurs.
> Source:
> Santé PubMed. Athérosclérose. Bibliothèque nationale américaine de médecine.