Les cigares sont-ils dangereux pour ma santé?
C'est une idée fausse commune que fumer du cigare est moins risqué que le tabagisme. Ce n'est pas vrai. Les cigares ne sont pas plus sûrs que les cigarettes, mais parce qu'ils sont utilisés différemment, les risques pour la santé diffèrent quelque peu.
Le tabagisme et le tabagisme
- Environ 75% des fumeurs de cigares n'inhalent pas et ne fument pas quotidiennement les cigares.
- Les fumeurs de cigarettes inhalent, et la plupart fument 20, 30 ou plus de cigarettes chaque jour.
Ces différences dans les habitudes tabagiques expliquent pourquoi les fumeurs de cigares sont généralement exposés à moins de poisons et de cancérigènes présents dans les cigares que les fumeurs de cigarettes à des toxines similaires dans les cigarettes. C'est aussi pourquoi il y a moins de cas de maladie et de décès liés au tabagisme du cigare que ce que l'on voit habituellement avec les cigarettes.
Jetons un coup d'oeil à quelques-uns des faits importants sur les cigares et le tabagisme. Certains d'entre eux pourraient vous surprendre.
Faits saillants sur le tabagisme au cigare
1. Un cigare peut contenir autant de tabac qu'un paquet entier de cigarettes.
Une cigarette simple a généralement moins d'un gramme de tabac, tandis qu'un seul cigare peut contenir jusqu'à 5 à 17 grammes de tabac.
2. Les cigares sont addictifs.
La fumée du cigare se dégrade dans la salive, ce qui permet au fumeur d'absorber facilement la nicotine par la muqueuse de la bouche en quantité suffisante pour provoquer une dépendance , même si la fumée n'est pas inhalée. Et, la quantité de nicotine dans un seul cigare est plusieurs fois supérieure à celle trouvée dans une cigarette.
Une cigarette typique contient un à deux milligrammes de nicotine, tandis que la teneur en nicotine d'un cigare est de 100 à 200 milligrammes. Certains cigares contiennent jusqu'à 400 milligrammes de nicotine.
3. La fumée de cigare est plus concentrée et plus toxique que la fumée de cigarette.
La fumée secondaire des cigares varie de celle des cigarettes pour plusieurs raisons.
Tout d'abord, le processus de fabrication des cigares nécessite une période de fermentation. Pendant ce temps, des concentrations élevées de nitrosamines spécifiques au tabac (TSNA) sont produites. TSNA sont certains des composés les plus cancérigènes connus de l'homme.
Deuxièmement, les emballages de cigares ne sont pas aussi poreux que les emballages de cigarettes, ce qui rend la combustion d'un cigare moins complète.
Ces deux facteurs entraînent des concentrations plus élevées de certains produits chimiques toxiques dans les cigares que dans les cigarettes.
4. Fumer aussi peu qu'un cigare par jour augmente le risque de cancer.
Le tabagisme a été associé à plusieurs cancers différents, notamment ceux de la cavité buccale , qui comprennent la lèvre, la langue, la bouche, la gorge et le larynx. Les fumeurs de cigares qui respirent courent également un risque accru de cancer du poumon, de cancer du pancréas et de la vessie, ainsi que de maladies cardiaques et pulmonaires.
5. Les fumeurs de cigares et de pipes risquent de perdre leurs dents prématurément.
Dans une étude publiée dans le numéro de janvier 1999 du Journal de l'American Dental Association , il a été découvert que les fumeurs de cigare et de pipe couraient un risque accru de perte précoce de dents, comparativement à leurs homologues non fumeurs. Les fumeurs de cigare et de pipe courent également un risque accru de perte d'os alvéolaire (l'os qui maintient la dent en place).
6. Le tabagisme a été associé à la dysfonction érectile chez les hommes.
Les fumeurs sont deux fois plus susceptibles d'être impuissants que les non-fumeurs en raison des effets néfastes du tabac sur la circulation, les hormones et le système nerveux . Le tabagisme chez les cigares et l'exposition à la fumée secondaire en particulier se sont avérés être des facteurs de risque importants de dysfonction érectile.
La thérapie de remplacement de la nicotine peut-elle aider les fumeurs de cigares à cesser de fumer?
Il n'y a pas eu beaucoup de recherches sur l'efficacité de la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) comme une aide à cesser de fumer pour les fumeurs de cigares. Cependant, si vous pensez que vous êtes physiquement dépendant des cigares, vous pourriez être accro à la nicotine et les TRN pourraient potentiellement vous aider.
Avoir une discussion avec votre médecin au sujet de quitter et élaborer un plan qui vous convient le mieux.
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Rappelez-vous, il n'existe pas de produit du tabac «sûr». Toutes les formes de tabac ont des risques associés et les cigares ne sont pas différents. Évitez les cigares et évitez la fumée secondaire qu'ils produisent.
Sources:
Institut national du cancer. Fumer du cigare et le cancer. Avis déposé le 27 octobre 2010.
Université de Californie. San Francisco. Centre de recherche et d'éducation sur le contrôle du tabac. L'exemption proposée par la FDA pour les cigares de première qualité et les étiquettes d'avertissement faibles pour les cigares ne protège pas la santé publique. 18 juin 2014.