Alors que les adolescents continuent d'être exposés à des images et des messages qui glorifient le tabagisme - dans les films et à la télévision, à travers des publicités et maintenant avec des cigarettes électroniques , les conversations sur les dangers du tabac n'ont jamais été aussi importantes.
Un récent rapport de la FDA a montré que 16% des lycéens et 5,3% des collégiens étaient des utilisateurs actuels de cigarettes électroniques en 2015, faisant des cigarettes électroniques le produit du tabac le plus couramment utilisé chez les jeunes pour la deuxième année consécutive.
C'est une statistique surprenante qui ne peut être ignorée, surtout si l'on considère que ceux qui commencent à fumer plus tôt dans la vie sont plus susceptibles de développer une dépendance à la nicotine sévère. Alors que vos enfants retournent à l'école secondaire et au collège, la seule façon de les aider à éviter les dangers du tabagisme est d'amorcer un dialogue pour leur donner de l'information et leur donner les moyens de devenir leurs propres défenseurs et de devenir la première génération de tabac .
Ce n'est pas une conversation facile à avoir, mais c'est une conversation nécessaire.
Parler à vos adolescents de l'usage du tabac
1. Soulignez qu'être sans tabac fait partie d'un mode de vie sain. Lorsque vous parlez à vos enfants de l'importance d'un mode de vie sain, assurez-vous de ne pas fumer dans la conversation. Les adolescents et les jeunes adultes devraient savoir qu'il est aussi important d'éviter le tabac que de continuer à manger sainement et à être physiquement actifs. En intégrant une orientation sans tabac dans les objectifs de santé généraux de votre famille, vous pouvez aider à renforcer cette idée au fil du temps.
2. Soyez un modèle en tant que non-fumeur et choisissez judicieusement. Les enfants qui grandissent dans une maison sans fumée sont en meilleure santé et moins susceptibles de fumer eux-mêmes. Selon le CDC, près de 41 pour cent des enfants âgés de trois à 11 ans sont exposés à la fumée secondaire, qui même à des niveaux brefs peut nuire à la santé d'une personne.
Insister sur un foyer sans fumée et essayer de visiter seulement les établissements sans fumée. Et assurez-vous d'expliquer à vos enfants pourquoi vous choisissez certains restaurants et entreprises plutôt que d'autres. De cette façon, ils peuvent apprendre à rechercher et à choisir des environnements sans tabac par eux-mêmes.
3. Partagez vos propres pensées et expériences. Bien que cela puisse être difficile à faire, partager vos propres leçons et expériences avec le tabagisme et l'usage du tabac peut vous aider à atteindre vos adolescents à un niveau plus profond et plus significatif. Leur faire savoir à quel point il peut être difficile d'abandonner - que ce soit de votre propre expérience ou de regarder quelqu'un d'autre dans votre vie devenir libre de tabac - peut avoir un grand impact et aider vos adolescents à comprendre les implications à long terme du tabac. utilisation. Plus important encore, faites-leur savoir combien cela signifie pour vous qu'ils mènent une vie sans tabac. Et encouragez-les à partager ce qu'ils ont appris avec leurs amis à travers les médias sociaux, des photos ou même un projet scientifique scolaire. Cela peut être difficile, alors soyez persévérant.
4. Expliquez qu'ils ne se blesseront pas seulement. La fumée secondaire tue. Assurez-vous de faire savoir à vos adolescents et jeunes adultes que la fumée de tabac peut être tout aussi dangereuse pour les personnes autour du fumeur (y compris les animaux de compagnie!) Que pour les fumeurs eux-mêmes.
La fumée de tabac contient plus de 7 000 produits chimiques, y compris des ingrédients toxiques, et on estime qu'environ 70 de ces produits chimiques causent le cancer. Discuter des dangers de la fumée secondaire avec vos enfants les aidera non seulement à comprendre les conséquences plus importantes du tabagisme, mais aussi à faire des choix plus judicieux pour savoir qui fréquenter si leurs pairs commencent à faire l'expérience du tabac.
5. Parlez des cigarettes électroniques. Bien que le tabagisme ait diminué chez les jeunes au cours des dernières années, l'usage de la cigarette électronique est malheureusement en hausse chez les élèves des niveaux intermédiaire, secondaire et collégial. Beaucoup de gens croient à tort que ces produits sont plus sûrs parce qu'ils ne contiennent pas de tabac. Cependant, les cigarettes électroniques contiennent de la nicotine - le même produit chimique addictif que les cigarettes traditionnelles - et certains tests contiennent des produits chimiques toxiques comme le formaldéhyde .
Étant donné que l'emballage de ces produits a tendance à être adapté aux adolescents, il est essentiel d'inclure les cigarettes électroniques dans votre conversation lorsque vous parlez des dangers du tabagisme avec vos enfants. Assurez-vous qu'ils comprennent que ces produits ne sont pas sûrs et qu'ils devraient les éviter ainsi que leurs qualités addictives comme ils le feraient.
Parler aux enfants des dangers du tabac peut les encourager à vivre sans tabac. En créant chez les jeunes une compréhension des dommages permanents que le tabagisme et l'usage du tabac peuvent causer, nous pouvons nous assurer que ceux qui ne fument pas ne commencent jamais, et fournir à ceux qui en ont besoin le soutien dont ils ont besoin. Et ensemble, nous pouvons aider à fournir la première génération sans tabac.
L'auteur invitée Eileen Howard Boone est la première vice-présidente de la responsabilité sociale et philanthropique pour CVS Health et présidente de la CVS Health Foundation. À ce titre, elle est responsable de la formulation du positionnement stratégique de la plateforme de responsabilité sociale de l'entreprise dans trois domaines d'intervention: bâtir des communautés plus saines, créer des opportunités économiques et protéger la planète. Elle dirige également une équipe qui consacre près de 80 millions de dollars en financement caritatif pour des programmes philanthropiques qui soutiennent l'objectif de l'entreprise d'aider les gens sur leur chemin vers une meilleure santé.