Conseils pour dire à votre employeur que vous avez SAD
Dire à votre employeur que vous avez un trouble d'anxiété sociale (TAS) peut être difficile. Si vous avez reçu un diagnostic de TAS et que vous avez reçu un traitement , vous devez décider si vous devez ou non informer votre employeur (ou votre employeur potentiel) de votre état.
Le choix vous appartient: vous pouvez choisir de divulguer ou de ne pas divulguer, et vous pouvez choisir à quelle heure vous souhaitez divulguer.
Décider de la divulgation
Vous pourriez demander, "Pourquoi voudrais-je divulguer ma condition?"
Les raisons peuvent inclure
- ne pas vouloir "cacher" une condition
- vouloir éduquer les autres sur la condition
- avoir besoin d'un logement au travail
En même temps, il existe des obstacles à la divulgation, tels que la stigmatisation associée à l'état de santé mentale et la discrimination potentielle des employeurs et des collègues.
Loi sur les Américains handicapés
La bonne nouvelle est que toute personne ayant un handicap psychiatrique est protégée par l'Americans with Disabilities Act (ADA). Les troubles anxieux, et en particulier le TAS, relèvent de cette désignation. En vertu de l'ADA, vous n'êtes pas tenu de divulguer votre handicap psychiatrique à moins que vous souhaitiez demander un accommodement sur le lieu de travail.
Aucune divulgation requise
De même, un employeur potentiel n'est pas autorisé à demander si vous avez un handicap pendant le processus d'embauche. Ils peuvent toutefois subordonner une offre d'emploi à un examen médical.
Cet examen médical doit être exigé de tous les candidats à un poste, et non seulement de ceux qui sont soupçonnés d'avoir un handicap.
Si votre employeur potentiel découvre un handicap pendant l'examen, il peut se renseigner sur la nature de l'invalidité. Dans cette situation, il est préférable d'être prêt à expliquer en détail le trouble et également détailler les compétences et les capacités que vous possédez qui vous permettront de remplir les exigences du travail.
Moment de la divulgation
L'ADA stipule qu'un employé peut divulguer son état à tout moment
- avant d'appliquer
- pendant l'interview
- après une offre d'emploi
- ou à tout moment après le début d'un travail
Votre raison de divulguer déterminera probablement quand vous décidez de divulguer, et à qui vous communiquez.
Demande d'hébergement
Si vous avez besoin d'accommodements spéciaux pendant le processus d'embauche, vous pouvez choisir de parler avec les ressources humaines à ce moment-là.
Si vous avez besoin d'un logement une fois au travail, par exemple
- télétravail
- heures flexibles
- ou des changements aux éléments de l'environnement de travail
Il serait peut-être plus approprié de discuter de l'hébergement directement avec votre superviseur.
À tout le moins, n'attendez pas de parler à votre employeur de votre trouble jusqu'à ce qu'il soit trop tard et que votre travail ait souffert. La divulgation faite tôt et de bonne foi a plus de chances d'être accueillie avec une réponse positive.
Combien dire?
Au moment de décider de divulguer ou non, vous voudrez également considérer comment détaillée de la description de votre handicap que vous souhaitez fournir.
Le TAS est un diagnostic relativement mal compris, et de nombreux employeurs peuvent ne pas être familiers avec le trouble.
Si votre objectif est que votre employeur et vos collègues comprennent mieux les symptômes que vous ressentez, vous pouvez décrire la dépression saisonnière et les limites qu'elle peut vous imposer au travail.
Cela peut être particulièrement utile dans le cas du TAS, car les gens peuvent percevoir votre anxiété comme étant distante ou réticente à travailler en équipe.
Planification Que dire
Il peut également être utile de planifier ce que vous allez dire à l'avance. Voici un exemple de ce que quelqu'un avec SAD pourrait dire à un employeur:
"J'aimerais vous parler d'une affection que j'ai appelée trouble d'anxiété sociale. J'ai reçu un traitement pour TAS, et je suis en convalescence. Mais, je peux avoir de l'anxiété pendant les performances et les situations sociales. Je vais avoir des symptômes physiques, comme se serrer la main ou transpirer, pendant ces crises d'angoisse. Voici le numéro de mon thérapeute qui peut fournir toute information dont vous pourriez avoir besoin sur ma capacité à gérer le travail. "
Selon votre situation, vous pourriez mentionner des aménagements spécifiques qui vous aideraient à mieux travailler.
Pour ceux avec SAD, ceux-ci pourraient inclure
- rédiger des rapports au lieu de les présenter devant un groupe
- communiquer par courriel plutôt qu'en personne
- ou ayant un espace de travail privé
Idéalement, pendant et après le traitement, vous devriez essayer de ne pas éviter ce genre d'activités. Cependant, en période de stress ou de récurrence, il est important d'avoir des options qui vous permettent de respecter vos obligations professionnelles. Les employeurs sont tenus d'accepter les demandes d'accommodement, à moins qu'ils puissent démontrer que cela leur causerait un préjudice injustifié.
En fin de compte, vous seul pouvez décider de divulguer ou non votre état. Si vous êtes à la recherche d'un emploi, il peut être utile de faire des recherches auprès des entreprises pour savoir lesquelles sont connues pour accepter des personnes handicapées.
Si vous décidez de ne pas divulguer les informations, assurez-vous que vous disposez d'un autre support pour vous aider à faire face. Si vous décidez de divulguer, sachez
- ce que le travail implique
- comment vous pouvez répondre à ces demandes
- et quels hébergements vous pourriez avoir besoin
Surtout, armez-vous de connaissances à la fois sur SAD et sur vos droits en milieu de travail. Ce faisant, il vous sera plus facile de faire face à SAD au travail .
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Sources:
Centre de réadaptation psychiatrique, Université de Boston. Divulguer votre handicap à un employeur. Accédé le 31 janvier 2016.
La Commission américaine pour l'égalité des chances en matière d'emploi. Faits sur la loi Americans with Disabilities. Accédé le 31 janvier 2016.