Pas tout à fait rencontrer un diagnostic de TSPT
Sous-seuil Le syndrome de stress post-traumatique se rapporte à l'apparition de certains symptômes de trouble de stress post-traumatique (TSPT) après un événement traumatique, mais pas tout à fait suffisant pour répondre aux critères d'un diagnostic de TSPT.
Le SSPT sous-seuil peut être associé à une détresse et à une déficience compatibles avec ce que l'on observe chez les personnes ayant un diagnostic de TSPT. Pour avoir officiellement un diagnostic de TSPT , vous devez avoir un certain nombre de symptômes de reviviscence , d' évitement et d' hyperactivité .
Symptômes du TSPT
Les symptômes du SSPT peuvent débuter trois mois après un événement traumatique, mais n'apparaissent parfois que des années après l'événement. Ces symptômes causent des problèmes importants dans les situations sociales ou de travail et dans les relations.
Les symptômes du TSPT sont généralement regroupés en quatre types: les souvenirs intrusifs, l'évitement, les changements négatifs dans la pensée et l'humeur, ou les changements dans les réactions émotionnelles.
Mémoires intrusives
Les symptômes de souvenirs intrusifs peuvent inclure:
- Souvenirs angoissants récurrents et non désirés de l'événement traumatisant
- Revivre l'événement traumatique comme si cela se produisait à nouveau (flashbacks)
- Bouleverser les rêves de l'événement traumatisant
- Détresse émotionnelle sévère ou réactions physiques à quelque chose qui vous rappelle l'événement
Évitement
Les symptômes d'évitement peuvent inclure:
- Essayer d'éviter de penser ou de parler de l'événement traumatisant
- Éviter les lieux, les activités ou les personnes qui vous rappellent l'événement traumatisant
Changements négatifs dans la pensée et l'humeur
Les symptômes de changements négatifs dans la pensée et l'humeur peuvent inclure:
- Sentiments négatifs à propos de vous ou d'autres personnes
- Incapacité à ressentir des émotions positives
- Se sentir émotionnellement engourdi
- Manque d'intérêt pour les activités que vous avez déjà appréciées
- Le désespoir au sujet du futur
- Problèmes de mémoire, y compris ne pas se souvenir des aspects importants de l'événement traumatique
- Difficulté à maintenir des relations étroites
Changements dans les réactions émotionnelles
Les symptômes de changements dans les réactions émotionnelles (également appelés symptômes d'excitation) peuvent inclure:
- Irritabilité, explosions de colère ou comportement agressif
- Toujours en garde contre le danger
- Culpabilité ou honte écrasante
- Comportement autodestructeur, comme boire trop ou conduire trop vite
- Difficulté à se concentrer
- Troubles du sommeil
- Être facilement effrayé ou effrayé
Intensité des symptômes
Les symptômes du TSPT peuvent varier en intensité au fil du temps. Vous pouvez avoir plus de symptômes de TSPT lorsque vous êtes stressé en général, ou lorsque vous rencontrez des souvenirs de ce que vous avez vécu. Par exemple, vous pouvez entendre une voiture se retourner contre vous et revivre des expériences de combat. Ou vous pouvez voir un rapport sur les nouvelles au sujet d'une agression sexuelle et se sentir dépassé par des souvenirs de votre propre agression.
Quand voir un docteur
Selon la Mayo Clinic, si vous avez des pensées et des sentiments troublants à propos d'un événement traumatisant pendant plus d'un mois, s'ils sont graves, ou si vous pensez que vous avez du mal à reprendre le contrôle de votre vie, parlez-en à votre professionnel de la santé. . Obtenez un traitement dès que possible pour aider à prévenir les symptômes du SSPT de s'aggraver.
Si vous avez des pensées suicidaires
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, obtenez de l'aide immédiatement grâce à une ou plusieurs de ces ressources:
- Tendre la main à un ami proche ou aimé.
- Contactez un ministre, un chef spirituel ou quelqu'un dans votre communauté de foi.
- Appelez un numéro de ligne téléphonique d'aide aux victimes d'un suicide aux États-Unis, appelez le service national de prévention du suicide au 800-273-TALK (800-273-8255) pour contacter un conseiller qualifié. Utilisez ce même numéro et appuyez sur 1 pour atteindre la ligne de crise des anciens combattants.
- Prenez rendez-vous avec votre médecin, votre fournisseur de soins de santé mentale ou un autre professionnel de la santé.
La source:
Clinique Mayo. TSPT. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540