En psychologie cognitive , le traitement de l'information est une approche de la compréhension des processus mentaux comme s'ils étaient similaires au fonctionnement d'un ordinateur. A certains égards, aider à guérir les phobies peut être considéré comme une restructuration du «traitement de l'information» d'une personne en remplaçant un ensemble de pensées par un deuxième ensemble plus positif. Les
Quels sont les 2 types de traitement de l'information?
Le cerveau est considéré comme étant à peu près équivalent à un ordinateur, fournissant le matériel nécessaire au processus de calcul.
Nos pensées, sentiments et émotions sont les calculs réels.
Le traitement de l'information à sens unique a été conceptualisé de manière ascendante ou descendante. Dans le traitement ascendant, les données sont considérées selon leurs mérites propres sans idées préconçues ni attentes. Par exemple, dans un monde idéal, un jury n'effectuerait qu'un traitement ascendant. Autrement dit, ils n'utiliseront aucune expérience ou connaissance personnelle antérieure pour les aider à prendre une décision, ils n'utiliseront que les détails qui leur sont présentés dans l'affaire.
Dans le monde réel, cependant, la plupart de nos réflexions semblent être descendantes . Nos notions préconçues nous amènent à interpréter des données et à effectuer des actions (habitudes) en fonction de nos expériences antérieures. Ce type de traitement est essentiel pour les décisions qui doivent être prises rapidement. Dans la plupart de nos vies quotidiennes, il n'y a tout simplement pas le temps d'analyser toutes les solutions possibles à un problème en utilisant le traitement ascendant.
Qu'est-ce que le traitement de l'information a à faire avec les phobies?
Certains aspects des modèles de traitement de l'information de la cognition peuvent être pertinents pour la compréhension et le traitement des phobies.
Comme le débogage d'un programme informatique, nous pouvons être en mesure de supprimer les messages d'autodiagnostic défectueux et de les remplacer par des pensées plus saines, conduisant finalement à des comportements et des sentiments plus appropriés.
Par exemple, quand Jessica a dit à son thérapeute qu'il y avait une phobie des serpents , le thérapeute soupçonnait que l'opinion négative de Jessica et ses pensées passées sur les serpents lui causaient de la peur.
En utilisant le traitement de l'information, la thérapeute de Jessica lui a appris à remplacer ses pensées précédentes sur les serpents par des croyances plus saines, l'aidant finalement à recadrer son état d'esprit et à se débarrasser de sa peur. Plus précisément, au lieu d'associer des mots comme «effrayant» ou «dégoûtant» en pensant à un serpent, Jessica a appris à leur sujet et appris qu'ils peuvent être «utiles» et «inoffensifs».
L'évaluation du traitement de l'information dans les phobies sociales présente un intérêt particulier pour les chercheurs. Des facteurs externes multiples (pensée descendante) sont impliqués dans le développement d'une phobie sociale. Par exemple, une personne peut avoir eu une expérience antérieure d'intimidation qui a causé la peur d'être un groupe, ou elle a peur de ce que les autres peuvent penser, dire ou faire. Souvent, ce sont les pensées négatives, souvent non fondées sur la vérité, qui font avancer la phobie. La restructuration et la rationalisation de ces pensées se sont avérées utiles.
Sources
> Clark DM, Mcmanus F. Traitement de l'information dans la phobie sociale. Biol Psychiatrie. 2002; 51 (1): 92-100.
"Traitement d'informations." Encyclopedia Britannica en ligne . Encyclopedia Britannica, nd Web.