Qu'est-ce que l'hyponatrémie par dilution? Aussi connu sous le nom d'intoxication par l'eau, il s'agit d'une maladie potentiellement mortelle qui survient lorsqu'une personne consomme trop d'eau sans apport adéquat d'électrolytes.
Pour le dire simplement, l'eau dans le corps doit contenir suffisamment de sels et d'autres ions, appelés électrolytes, pour que les cellules du corps fonctionnent correctement.
Si vous prenez trop d'eau sans suffisamment d'électrolytes, l'eau peut pénétrer dans les cellules du corps et les faire gonfler. Le cerveau est particulièrement vulnérable aux effets de l'hyponatrémie.
Qui est à risque d'hyponatrémie?
La plupart des gens ne sont pas à risque élevé d'hyponatrémie parce que le corps garde bien les liquides et les électrolytes en équilibre. Mais certaines personnes sont plus à risque: elles peuvent penser qu'elles ont besoin de plus d'eau qu'elles ne le font parce qu'elles sont dans un état d'esprit compulsif suite à l'usage de drogues, ou parce qu'elles sont encouragées à boire beaucoup d'eau sans suffisamment d'électrolytes . Voici quelques groupes qui ont été identifiés comme étant «plus à risque» que d'autres:
- Les utilisateurs de drogues stimulantes , en particulier lorsqu'il est combiné avec la danse pendant des heures et des heures.
- Les personnes qui ont consommé de la drogue, y compris de l' alcool , tentent de retirer le médicament de leur corps en buvant beaucoup d'eau.
- Les personnes qui s'adonnent à l'exercice physique , qui s'entraînent plusieurs heures par jour et qui tentent de se réhydrater avec de l'eau seulement.
- Les personnes s'engageant dans des comportements pro-ana comme une tentative de perdre un poids excessif; boire de grandes quantités d'eau peut être utilisé de cette manière.
- Les nouveau-nés dont les mères évitent d'allaiter et qui les nourrissent diluent les préparations et l'eau, ce qui peut inclure les bébés de mères toxicomanes .
- Athlètes d'endurance
- Les personnes atteintes de certains troubles psychiatriques, tels que la schizophrénie, les troubles schizo-affectifs et les troubles bipolaires
La prévention
Les utilisateurs de stimulants transpirent rapidement de l'eau et des électrolytes, en raison des effets stimulants du médicament. Ce processus accélère quand ils dansent pendant des heures, ce qui est fréquent dans les raves et les soirées dansantes où les gens consomment de la méthamphétamine , de la cocaïne , de l' ecstasy (MDMA) , des sels de bain et des doses plus faibles de MXE ou de kétamine. Aller. Il est important de boire de l'eau tout au long de la nuit, plutôt que tout en une seule fois - et aussi de consommer assez de sel pour éviter l'intoxication à l'eau. Cela peut être fait en buvant du liquide de réhydratation au lieu de l'eau, en mangeant des aliments salés lorsque vous buvez de l'eau ou en prenant une petite quantité de sel avec votre eau - environ une demi-cuillère à café par litre.
Des doses élevées de caféine peuvent également être utilisées comme stimulant; les boissons énergisantes, par exemple, peuvent contenir de fortes doses de caféine et pas d'électrolytes. En revanche, certaines boissons pour sportifs sont conçues pour l'hydratation adéquate des athlètes et contiennent les bonnes proportions d'eau et d'électrolytes, de sorte qu'elles peuvent être plus sûres à consommer pour la réhydratation. Même certaines de ces boissons peuvent même contenir de grandes quantités de caféine, par conséquent, la prudence est recommandée.
Les personnes qui boivent de l'alcool peuvent se déshydrater et tenter de s'hydrater en buvant de grandes quantités d'eau à la fin de la nuit.
Mais parce que les symptômes de l'intoxication hydrique sont similaires à ceux de l'intoxication alcoolique, le problème peut être négligé. La meilleure façon d'éviter cela est d'alterner entre les boissons alcoolisées et non alcoolisées et d'inclure les jus de fruits et les mélangeurs contenant du sel.
Les personnes qui tentent de perdre du poids en faisant de l'exercice fréquemment devraient se réhydrater en utilisant du jus de fruit dilué ou de l'eau contenant des électrolytes. Comme avec les utilisateurs de stimulants, "peu et souvent" est meilleur que beaucoup de liquide tout à la fois. Et parce que les utilisateurs stimulants, les sportifs excessifs et les personnes qui adoptent des comportements pro-ana sont sujets à des comportements compulsifs, faites très attention de ne pas boire de l'eau de manière compulsive.
Les parents des nouveau-nés doivent toujours suivre les instructions pour mélanger exactement la formule. Les mamans qui consomment des drogues sont avisées d'éviter l'allaitement, mais rappelez-vous: le lait maternel contient le bon équilibre d'électrolytes et d'eau. Ne jamais être tenté d'arroser la formule comme un moyen d'économiser de l'argent pour les médicaments, car les bébés sont particulièrement vulnérables à l'hyponatrémie.
Si vous pensez que vous ou quelqu'un d'autre souffrez d'intoxication par l'eau, appelez le 911 ou emmenez-les à l'urgence à la fois. Un traitement rapide pourrait sauver sa vie.
Prononciation: salut-pO-na-bac-mEE-a
Aussi connu comme: intoxication à l'eau
Exemples: Leah Betts est morte d'hyponatrémie après avoir bu 7 litres d'eau dans une période de 90 minutes pendant l'ecstasy.