J'ai 22 ans et j'ai reçu un diagnostic de trouble borderline (BPD) quand j'avais 19 ans. Je pense que mon trouble borderline est lié au fait que j'ai eu une enfance difficile. Sans entrer dans les détails, mon père n'était pas là et ma mère n'était pas une excellente mère.
Mon plus gros problème maintenant est que je n'arrive pas à maintenir des relations. Tout le monde me quitte. Je ne peux pas garder un petit ami pendant plus de quelques mois, et même mes amis me jettent au bout d'un moment.
Chaque fois que l'une de mes relations se termine, je me sens horrible, vide et désespéré. Je fais de mon mieux pour essayer de les récupérer, mais ça ne marche jamais. Pourquoi les gens ne peuvent-ils pas être bons avec moi et rester?
Le trouble de la personnalité limite implique des luttes relationnelles
La lutte avec les relations que vous décrivez est très fréquente chez les personnes atteintes de trouble de la personnalité borderline (BPD) . Un symptôme clé de BPD est la peur de l'abandon. Ce symptôme peut vous amener à avoir fréquemment besoin d'être rassuré sur le fait que l'abandon n'est pas imminent, à faire beaucoup d'efforts pour éviter l'abandon et à se sentir dévasté lorsque quelqu'un met fin à une relation avec vous.
Mais vous décrivez également un autre phénomène qui est commun dans BPD. Les personnes atteintes de TPL ont tendance à avoir des relations plus instables et chaotiques que d'autres, et ces relations prennent souvent fin prématurément en raison d'un conflit.
Un conflit peut mener à l'abandon
À bien des égards, c'est un double coup dur.
Les personnes atteintes du TPL ont toutes deux peur de l'abandon et ont des symptômes qui créent des conflits avec les autres et mènent souvent à l'abandon, ce qui renforce la peur. En outre, les personnes atteintes de TPL sont particulièrement sensibles à l'expérience d'être abandonné. Ainsi, même s'il est douloureux pour tout le monde de vivre la fin des relations, la fin d'une relation peut se révéler particulièrement dévastatrice pour les personnes atteintes de TPL.
Façons d'arrêter le cycle malsain des conflits et de l'abandon
Les bonnes nouvelles sont qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour essayer d'arrêter ce cycle. Par exemple, dans la thérapie comportementale dialectique (TCD), un ensemble de compétences appelées «compétences interpersonnelles» sont enseignées. Ces compétences peuvent vous aider à apprendre à être plus efficace dans les relations, ce qui peut rendre ces relations plus fortes et plus susceptibles de durer. Si vous n'obtenez pas de DBT maintenant, cela peut être quelque chose à parler à votre thérapeute.
La thérapie centrée sur un schéma peut également être utile pour identifier et changer activement les modes de pensée problématiques qui causent des problèmes dans votre vie. Cela peut vous aider à identifier les besoins non satisfaits que vous avez essayés d'amener les autres à rencontrer d'une manière malsaine et à trouver des moyens sains de répondre à ces besoins à la place.
En outre, il peut aider à explorer les racines des problèmes d'abandon avec votre thérapeute. On dirait que vous avez eu quelques expériences dans votre petite enfance qui vous feraient naturellement peur de vous quitter. Parler de la façon dont ces premières expériences influencent vos façons actuelles de voir et d'interagir avec le monde peut être utile.
Avec le traitement, le travail acharné et le temps, il est possible d'avoir des relations plus stables et d'apprendre à se voir soi-même et les autres d'une manière plus saine et réaliste.
Sources:
Gunderson JG. "Relations perturbées en tant que phénotype pour le trouble de la personnalité borderline. American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Manuel de formation professionnelle pour le traitement du trouble de la personnalité borderline". New York: Guilford Press, 1993.
"Trouble de la personnalité borderline". Mayo Clinic (2015).