La timidité et l'introversion sont souvent confondues avec la même chose. La timidité implique la peur d'une évaluation négative (et est une forme plus douce d' anxiété sociale ), alors que l' introversion fait référence à une tendance à devenir sur-stimulée et au besoin d'être seul pour gagner de l'énergie.
Le contraire de la timidité est d'être extraverti, tandis que le contraire de l'introversion est l' extraversion .
Ces concepts sont similaires mais différents. La personne sortante n'a pas peur des autres et a tendance à s'approcher - que ce soit lors d'une fête, lors d'une rencontre avec quelqu'un de nouveau, ou lors de la planification avec des amis. L'extraverti semble similaire, se faisant souvent des amis facilement. Cependant, la caractéristique principale de l'extraverti est un besoin de stimulation et de temps passé avec les autres.
Où pensez-vous que vous vous situez dans les dimensions introversion / extraversion et timide / sortante? Évidemment, nous ne pouvons pas catégoriser les gens, mais nous pouvons penser que la plupart des individus se tournent vers l'un des quatre groupes suivants:
- Extraverti sortant
- Shy Extrovert
- Introverti sortant
- Shy Introverti
Pour vous aider à déterminer quel groupe vous correspond le mieux, j'ai créé un tableau qui décrit comment une personne de chaque catégorie peut répondre à des scénarios sociaux / d'interaction typiques.
Jetez un oeil ci-dessous et voir si l'un des modèles sonne bien pour vous.
Sortant-Extraverti | Timide-extraverti | Sortant-Introverti | Timide-introverti | |
À une fête | c'est trop amusant!! Je me sens tellement excité. Je ne peux pas attendre pour parler à tout le monde. | J'aime être avec tous ces gens, mais j'ai trop peur de leur parler. | J'aime vraiment parler et apprendre à connaître les gens en tête-à-tête. Toute la scène de la foule est un peu écrasante. | J'aimerais pouvoir rentrer à la maison. C'est épuisant d'être entouré de tous ces gens, et je suis trop nerveux pour parler à quelqu'un. |
À la bibliothèque | Je m'endors. Qui puis-je trouver à qui parler? Peut-être que je devrais envoyer un SMS à quelqu'un Je me demande ce que fait Jenny / Tom ce soir. | C'est plutôt ennuyeux d'être à la bibliothèque, mais au moins je peux me cacher dans un coin et ne pas me ridiculiser. | J'aime être à la bibliothèque. Je veux apprendre à propos de tant de sujets. Peut-être que je devrais discuter avec le bibliothécaire, je parie qu'elle est une mine de connaissances. | J'aime être à la bibliothèque. Je peux cacher mon nez dans un livre et lire toute la journée. J'ai trop peur de poser une question à la bibliothécaire. |
Lorsque le téléphone sonne | Oooh! Je me demande qui cela pourrait être. (Reprend après la première sonnerie). | Hmmm. Je me demande qui cela pourrait être? Je veux vraiment savoir, mais j'ai peur de répondre au téléphone. (Ramasse trop tard). | Oh, j'espère vraiment que c'est Jane. Je ne peux pas attendre pour savoir comment était son voyage. (Reprend après quelques sonneries, laisse Jane parler le plus). | Oh non. Je ne peux pas décrocher le téléphone. Et si je me ridiculise? Je ne veux vraiment pas parler à quelqu'un de toute façon. (Permet de passer à la messagerie vocale). |
Rencontrer quelqu'un pour la première fois | (Elle se retourne et se présente) "Bonjour, je m'appelle Sarah, j'ai grandi avec Kate. Quel est ton nom? | (Attend nerveusement dans l'espoir d'être présenté) "Ravi de vous rencontrer." | (Attend un moment de calme et se présente) "Vous avez une belle maison. J'ai remarqué que vous avez une collection de livres, êtes-vous un lecteur avide? Je m'appelle Sarah en passant. " | (Cache, espérant éviter les présentations) "Ravi de vous rencontrer." |
Dans une réunion au travail | J'adore les réunions, c'est génial de pouvoir parler à travers des idées dans un groupe. J'aime les concessions mutuelles, et je fais toujours une bonne part des discussions. | J'aime me réunir pour des réunions avec tout le monde, mais je suis trop nerveux pour partager mes idées. | Les réunions me fatiguent. J'aime penser des idées avant de partager mes pensées, et c'est difficile à faire en réunion. Je prends toujours des notes, puis je fais un suivi auprès des gens une fois que j'ai eu l'occasion de tout régler. | Je suis terrifié par les réunions. Non seulement est-ce trop écouter tout le monde badinage au sujet des idées, mais je suis si nerveux assis là que je ne peux même pas suivre ce qui est dit. J'aimerais pouvoir me cacher à mon bureau. |