Soyez solidaire sans vous laisser tomber
Personne ne sait automatiquement comment parler à un toxicomane - quelqu'un qui vit avec une dépendance . Bien que les gens qui ont vécu et travaillé avec des personnes ayant des problèmes de toxicomanie aient découvert des moyens efficaces de communiquer, c'est toujours difficile, à cause de la confusion créée par la dépendance chez la personne ayant une dépendance et chez ceux qui les entourent. Si vous passez aussi par le choc d'avoir découvert qu'un être cher a une dépendance, vous avez une recette pour une mauvaise communication.
Mais il existe des moyens de communiquer qui produisent de meilleurs résultats que nous pourrions nous attendre. Communiquer avec quelqu'un qui a une dépendance peut être particulièrement difficile si vous avez soutenu la dépendance de la personne en leur permettant de continuer avec leur comportement addictif. Les personnes atteintes de toxicomanie peuvent aggraver cette situation en déniant et en vous mentant . Faire des changements dans la façon dont vous interagissez avec la personne dépendante mettra un terme à l'activation, tout en vous montrant toujours attentif à eux.
Toujours être gentil avec quelqu'un avec une dépendance
Montrez-vous attentif à votre comportement - agissez toujours avec bonté et compassion. C'est l'ingrédient secret insaisissable à l'interaction réussie avec une personne qui a une dépendance. La toxicomanie est tellement stigmatisée dans notre société, que les personnes qui ont des dépendances s'attendent à ce que les autres les critiquent, les insultent et les rabaissent, et que les amis et la famille les rejettent. En les acceptant - même si vous n'acceptez pas tout leur comportement, vous pouvez commencer à construire des ponts vers le pardon et la récupération.
Écoutez la personne avec la dépendance au moins autant que vous parlez
Que ce soit un être cher ou non, une personne ayant une dépendance est plus susceptible de se confier à vous sur ce qui se passe vraiment pour eux si vous écoutez sans interrompre ou critiquer. Même si vous n'êtes pas d'accord avec leur comportement, les dépendances se produisent pour une raison. Renseignez-vous sur leur dépendance en lisant à ce sujet sur ce site, et essayez de comprendre la personne avec un point de vue d'une dépendance .
Toujours être cohérent
Chaque fois que vous êtes avec quelqu'un avec une dépendance, communiquez à travers vos actions ainsi que vos mots. Restez cohérent dans votre message, afin qu'ils ne se méprennent pas sur ce que vous voulez ou attendez d'eux. Par exemple, ne dites pas que vous pensez que votre partenaire a un problème d'alcool, puis partagez une bouteille de vin au cours du dîner.
Essayez d'être prévisible
Les toxicomanes peuvent être très imprévisibles dans leurs paroles et leur comportement , mais donner le bon exemple peut aider à inverser la situation. Soyez prévisible dans vos paroles et vos actions chaque fois que vous êtes autour d'une personne ayant une dépendance - les surprises sont stressantes, et le stress alimente la dépendance.
Montrez l'amour ou le souci inconditionnel
Dites-leur que vous aimez toujours ou vous souciez d'eux, peu importe la gravité de leur dépendance. Si ce n'est pas vrai ou possible, au moins que vous avez leurs meilleurs intérêts à coeur, qu'ils obtiennent ou non de l'aide. Cela ne veut pas dire que vous supporterez quoi que ce soit, cependant. Laissez la personne avec la dépendance savoir ce que vous ne tolérerez pas, et n'ayez pas peur de fixer des limites et de montrer que vous n'êtes pas simplement en train de faire des menaces vides ou de les punir psychologiquement pour leur comportement addictif.
Soutenir le processus de changement
Laisser la personne avec la dépendance savoir que vous êtes disposé à les soutenir en changeant, par exemple, en venant avec eux à la consultation de famille ou de couples. Bien que votre motivation pour le changement puisse être plus élevée que la motivation du dépendant pour le changement, cela peut commencer à changer une fois que le toxicomane commence à bénéficier du counseling et réalise que vous êtes également prêt à vous regarder et à apporter des changements.
Faites leur chemin
Bien que vous deviez être absolument clair et ferme sur ce qui est inacceptable dans le comportement d'une personne dépendante - par exemple, boire de l'alcool ou consommer de la drogue chez vous, vous pouvez faire preuve de souplesse dans la façon de faire ces changements importants. Proposez d'aider de la manière qu'ils aimeraient, sans dicter ce qui doit être fait. Tant que vous obtenez le même résultat, et aucun mal n'est causé par la propre stratégie de changement du toxicomane, laissez-le faire leur chemin.
Rechercher des informations sur l'endroit où obtenir de l'aide
Les gens ont souvent honte de leur dépendance, et la crainte d'être signalés à la police ou à une autre autorité peut être l'un des plus grands obstacles pour les toxicomanes qui cherchent de l'aide. Offre de trouver et de partager des informations sur l'endroit où obtenir de l'aide. Si la personne avec la dépendance décline, concentrez-vous plutôt sur l'obtention d'aide pour vous-même. En plus de vous aider à faire face à la situation, vous voir obtenir de l'aide et améliorer votre humeur et votre fonctionnement peut être une source d'inspiration pour eux, car ils voient que le changement est possible.
Toujours laisser un toxicomane connaître vos limites
Si la personne ne semble pas vouloir changer, et que vous sentez que vous ne pouvez pas continuer à vivre avec elle pendant qu'elle s'adonne à sa dépendance, faites-lui savoir doucement. Le counseling peut être un bon endroit pour le faire. Tant que quelqu'un avec une dépendance ne sait pas combien leur comportement vous dérange, ils n'ont aucune raison de changer.