Expliquer la dépression et discuter des options de traitement
Lorsque vous parlez avec votre adolescent de la dépression , vous voudrez considérer où elle est en développement et ce qui est actuellement important pour elle.
Un enfant plus âgé ou un adolescent commence naturellement à s'éloigner de sa famille et à s'identifier à ses pairs. Elle s'efforce de trouver son identité et travaille pour établir l'indépendance de ses parents. Donc, lorsque vous avez une conversation sur la dépression, vous voudrez aborder ces facteurs.
Certaines recherches ont montré que les enfants de parents qui jouent un rôle actif dans le traitement de leur enfant sont plus susceptibles de suivre le traitement , ce qui augmente la probabilité de rémission .
Expliquer la dépression à votre adolescent
La comparaison de la dépression à une autre maladie médicale avec laquelle votre enfant est familier peut lui permettre de comprendre la dépression comme une maladie, ses symptômes , l'importance du traitement et d'éviter de se sentir anormal. Les enfants plus âgés et les adolescents sont particulièrement sensibles au sentiment différent ou hors de propos.
- Par exemple: «La dépression est un type particulier de maladie appelée maladie mentale, semblable à d'autres maladies comme la grippe, qui peut causer de la fatigue ou des maux de tête. vous vous sentez triste, seul, frustré, en colère ou effrayé Quelles questions avez-vous sur la dépression?
Parler de traitement avec votre adolescent
Votre adolescente est plus susceptible de se conformer au traitement si elle comprend ce que c'est, sait à quoi s'attendre et peut avoir son mot à dire.
Bien sûr, il n'est pas toujours pratique de permettre à votre enfant de planifier son propre traitement, mais si vous pouvez lui permettre de prendre une petite décision (comme son prochain rendez-vous), cela peut faire une grande différence en lui permettant de ressentir en contrôle.
- Par exemple: «Vous devrez prendre des médicaments tous les jours et aller en thérapie une fois par semaine pour vous sentir mieux.» En thérapie, vous parlerez en privé avec le Dr Smith de vos sentiments et de vos activités et posez des questions. Si vous avez des effets secondaires, par exemple si vous vous sentez fatigué ou étourdi, mais il devrait disparaître rapidement, c'est pourquoi vous verrez le médecin une fois par mois, il vous demandera comment vous vous sentez et vous assurera que ça t'aide, que penses-tu de ce plan de traitement jusqu'à présent?
Encourager les relations de soutien
Même si les enfants plus âgés s'identifient davantage à leurs pairs, la dépression peut amener un enfant à se retirer de tout le monde. Avoir des relations de soutien est important pour tout le monde, mais cela peut être particulièrement important pour les enfants déprimés qui se sentent déjà seuls ou isolés . Avoir seulement un ami ou un adulte de soutien à qui parler peut apporter un énorme avantage à votre enfant. Déclarez votre soutien et votre disponibilité à votre enfant, et encouragez-la à se connecter ou à se reconnecter avec ses amis et à partager ses sentiments.
- Par exemple: «Je suis toujours là pour vous parler de n'importe quoi, vous pourriez aussi penser à parler de vos sentiments à certains de vos amis, car il est important d'encourager et d'encourager les gens. le moment difficile est un peu plus facile: à qui pensez-vous pouvoir parler?
Aborder les mythes
Les enfants plus âgés peuvent être familiers avec la stigmatisation sociale de la maladie mentale ou ont entendu d'autres personnes dire des choses désobligeantes au sujet des malades mentaux. Vous voudrez peut-être aborder cette question avec votre enfant afin qu'elle ne se sente pas obligée de se cacher ou d'avoir honte de son diagnostic de dépression.
- Par exemple: «Vous avez peut-être entendu des gens dire des choses blessantes ou inexactes au sujet de personnes atteintes de maladie mentale ou de dépression, mais parfois, lorsque les gens ne sont pas au courant, ils disent quelque chose de blessant ou de mauvais jugement. vous devez le cacher, mais vous devriez prendre la décision de parler aux autres de la dépression si et quand vous voulez. "
On pense à tort que parler de suicide peut planter des idées chez un enfant. En fait, aborder le sujet peut l'aider à savoir quoi faire si elle a des pensées ou des comportements suicidaires .
Rappelez-vous, cependant, il est important que vous cherchiez des soins médicaux d'urgence si votre enfant a des pensées ou des comportements suicidaires.
- Par exemple: «Si vous avez l'impression de vouloir vous blesser ou si vous ne voulez pas vivre, dites-le moi, ou appelez votre médecin immédiatement.Parfois, les sentiments peuvent être bouleversants et vous avez l'impression que cela ne s'améliorera jamais Le suicide est permanent et les sentiments ne le sont pas, nous pouvons vous aider à comprendre vos sentiments, avez-vous actuellement le sentiment de vouloir vous blesser?
Il est difficile de ne pas s'inquiéter de dire la «bonne» chose à votre enfant au sujet de sa dépression - mais juste lui faire savoir que vous l'aimez et la soutenez en dit beaucoup.
Sources:
Académie américaine de pédiatrie. Communiquer avec votre enfant. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Académie américaine de pédiatrie. Les sentiments ont besoin de vérifications aussi. https://www.aap.org/fr-fr/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Association Américaine de Psychologie. Stress en Amérique: Parler avec vos enfants sur le stress. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centres de Contrôle des Maladies. Prévention du suicide: suicide chez les jeunes. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Thérapie cognitivo-comportementale pour les jeunes dépressifs: prédicteurs de la participation à une étude pilote." Journal de l'Académie canadienne de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent 2 mai 2010, 19.