Alliance thérapeutique en BPD

Si vous souffrez d'une maladie mentale comme le trouble borderline (TPL), vous êtes probablement habitué à ressentir et à réagir. Pour ceux qui ont un TPL, cela peut signifier des émotions intenses, des actions destructrices, des sautes d'humeur rapides et des sentiments d'abandon. Vous avez peut-être vécu des années de cette façon et ne connaissez aucune autre façon de vivre.

Si vous envisagez d'aller en thérapie, cela peut être écrasant, effrayant et frustrant.

Les séances de psychothérapie vous demandent de changer complètement votre façon de penser et de rationaliser vos comportements. Cela peut être une expérience stressante et émotionnelle, mais une alliance thérapeutique forte peut vous aider à traverser cette expérience.

Qu'est-ce qu'une alliance thérapeutique?

Le fondement de tout cours de thérapie est l'alliance thérapeutique, le lien fort conçu pour vous aider à travers votre rétablissement. C'est la relation que vous avez avec votre thérapeute et le niveau de confiance que vous avez en elle. C'est ce qui vous permet de bouger pendant la thérapie, même quand c'est difficile ou douloureux, parce que vous savez qu'elle a vos meilleurs intérêts à l'esprit. Cette connexion peut être difficile à construire mais implique les composants suivants:

Construire une alliance thérapeutique

Une alliance thérapeutique forte ne se produit pas du jour au lendemain et peut ne pas être possible avec n'importe quel thérapeute. Beaucoup de personnes atteintes de TPL visitent plusieurs fournisseurs de soins de santé ou psychiatres avant de trouver un avec lequel ils peuvent "cliquer".

Lorsque vous commencez un traitement, il est tout à fait acceptable d'avoir des consultations avec plusieurs professionnels de la santé mentale. Posez des questions sur leurs approches de la thérapie, les techniques et les théories qu'ils utilisent souvent, et leurs antécédents dans le traitement du trouble borderline et d'autres troubles de la personnalité. C'est aussi une bonne idée de se renseigner sur leur disponibilité - de nombreuses personnes atteintes de TPL qui se mutilent ou qui ont des pensées suicidaires auront souvent besoin d'appeler leur thérapeute à des heures indues en cas d'urgence.

Votre thérapeute potentiel devrait être heureux de répondre à vos questions. S'il a l'air agacé, impatient, défensif ou continue à regarder sa montre, il est temps d'aller de l'avant et de trouver quelqu'un d'autre. Un bon thérapeute vaut les devoirs supplémentaires afin de vous aider sur la voie du rétablissement à long terme.

Un mot de

Si vous éprouvez de la difficulté à trouver un thérapeute ayant des antécédents de TPL, parlez-en à votre omnipraticien ou à votre médecin de premier recours pour voir s'il a des recommandations.

Il aura probablement de nombreux thérapeutes, conseillers, psychiatres et psychologues différents au dossier auxquels il pourra vous référer.

La source:

Meyers, L. (août 2014). American Counseling Association. Counseling aujourd'hui : "Connexion avec les clients"