La différence entre le counseling et la psychothérapie
"Conseiller" ou "psychothérapeute?" Ce sont des termes qui sont souvent utilisés de façon interchangeable. Bien qu'ils soient très similaires, il existe également quelques différences subtiles.
Qu'est-ce que le counseling?
Techniquement parlant, " conseiller " signifie "conseiller". Cela implique que deux personnes travaillent ensemble pour résoudre un problème. C'est un terme qui est utilisé en conjonction avec de nombreux types de conseils.
Par exemple, la planification financière et l'orientation spirituelle sont deux types de counseling. Presque n'importe qui peut prétendre être un conseiller si elles sont dans le rôle de donner des conseils. Le terme counseling peut également être utilisé pour désigner ce qui se passe dans une relation avec un psychothérapeute.
Dans le contexte de la santé mentale, le terme «counselling» est généralement utilisé pour désigner un traitement relativement bref axé sur le comportement. Il cible souvent un symptôme particulier ou une situation problématique et propose des suggestions et des conseils pour y faire face.
Qu'est-ce que la psychothérapie?
D'autre part, la « psychothérapie » est généralement un traitement à plus long terme qui met davantage l'accent sur la compréhension des problèmes physiques et émotionnels chroniques . Il se concentre sur les processus de pensée du patient et sur sa façon d'être dans le monde plutôt que sur des problèmes spécifiques.
Counseling Vs Psychothérapie
Dans la pratique, il peut y avoir un certain chevauchement entre les deux.
Un thérapeute peut fournir des conseils sur des situations spécifiques et un conseiller peut fonctionner de manière psychothérapeutique. D'une manière générale, cependant, la psychothérapie nécessite plus de compétences que de simples conseils. Il est conduit par des professionnels formés à la psychothérapie tels qu'un psychiatre, un conseiller qualifié, un travailleur social ou un psychologue.
Alors qu'un psychothérapeute est qualifié pour fournir des conseils, un conseiller peut ou peut ne pas posséder la formation et les compétences nécessaires pour fournir une psychothérapie.
Le counselling et la psychothérapie sont tous deux utilisés dans le traitement de la dépression .
Qu'est-ce que la dépression?
La dépression est un trouble de l'humeur qui provoque un sentiment persistant de tristesse et de perte d'intérêt. Aussi appelé trouble dépressif majeur ou dépression clinique, il affecte la façon dont vous vous sentez, vous pensez et vous comportez et peut entraîner une variété de problèmes émotionnels et physiques. Vous pouvez avoir du mal à faire vos activités quotidiennes normales, et parfois vous pouvez avoir l'impression que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue.
Plus qu'un simple blues, la dépression n'est pas une faiblesse et vous ne pouvez pas simplement vous en «sortir». La dépression peut nécessiter un traitement à long terme. Mais ne vous découragez pas. La plupart des personnes atteintes de dépression se sentent mieux avec des médicaments, des conseils psychologiques ou les deux.
Vous pouvez voir votre médecin de soins primaires, ou votre médecin peut vous référer à un spécialiste de la santé mentale. Voici quelques informations pour vous aider à vous préparer à votre rendez-vous.
Préparation à une visite avec un conseiller ou un psychothérapeute
Avant votre rendez-vous, faites une liste de:
- Tous les symptômes que vous avez eu, y compris ceux qui peuvent sembler sans rapport avec la raison de votre rendez-vous
- Informations personnelles clés, y compris les contraintes majeures ou les changements de vie récents
- Tous les médicaments, vitamines ou autres suppléments que vous prenez, y compris les doses
- Questions à poser à votre fournisseur de soins de santé
Quelques questions de base à poser comprennent:
- La dépression est-elle la cause la plus probable de mes symptômes?
- Quelles sont les autres causes possibles de mes symptômes?
- De quels types de tests aurai-je besoin?
- Quel traitement est susceptible de fonctionner le mieux pour moi?
- Quelles sont les alternatives à l'approche primaire que vous suggérez?
- J'ai ces autres problèmes de santé. Comment puis-je mieux les gérer ensemble?
- Y a-t-il des restrictions que je dois suivre?
- Devrais-je voir un psychiatre ou un autre fournisseur de soins de santé mentale?
- Quels sont les principaux effets secondaires des médicaments que vous recommandez?
- Existe-t-il une alternative générique au médicament que vous prescrivez?
- Y a-t-il des brochures ou d'autres documents imprimés que je peux avoir? Quels sites web recommandez-vous?
N'hésitez pas à poser d'autres questions.
Les références:
Clinique Mayo. Dépression (trouble dépressif majeur). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977