Admettre la nature exacte de nos méfaits
Que vous travailliez sur les 12 étapes des Alcooliques anonymes (AA) , Narcotiques Anonymes (NA) , Al-Anon ou tout autre programme, la plus difficile de toutes les étapes est probablement l'étape 5. C'est celle qui nous demande de admettre "nos torts" et de le faire devant notre pouvoir supérieur et une autre personne.
Certes, il est difficile de trouver quelqu'un qui n'était pas nerveux à propos de l'étape 5 et certaines personnes le remettent le plus longtemps possible.
Cependant, c'est aussi l'une des étapes les plus enrichissantes sur la voie de la reprise, car elle nous permet de laisser aller le passé.
Que dit l'étape 5?
À l' étape 3, nous nous sommes abandonnés à notre pouvoir supérieur - notre compréhension personnelle de Dieu - et l' étape 4 nous a amenés à faire un inventaire détaillé de notre comportement. La prochaine étape logique consiste à exprimer toutes ces choses que nous avons faites en buvant ou en utilisant. Cela nous amène à l'étape 5.
Étape 5
Admis à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain, la nature exacte de nos torts.
Quelle commande! Admettre les torts à Dieu et à nous-mêmes est une chose. Dire à quelqu'un d'autre que la nature exacte de nos torts peut être une tâche effrayante. Après des années passées à "garder des secrets" et à cacher des fautes et des défauts, les admettre ouvertement - et à haute voix à un autre être humain - est un retournement radical.
Quel est le but de l'étape 5?
Tout comme les 12 étapes elles - mêmes sont dans un ordre spécifique pour une raison, le processus décrit à l'étape 5 est de même.
Il y a une raison pour laquelle le premier aveu des torts est à Dieu tel que nous le comprenons. Il prépare les membres pour le reste de l'étape.
Non, admettre à Dieu la nature de nos torts ne l'informe pas de tout ce qu'il ne sait pas déjà. Mais en ayant cette conversation avec un pouvoir supérieur personnel dans un esprit de prière, les choses qui ont besoin d'être changées sont révélées.
La nature exacte de nos torts a été découverte ainsi que les façons dont ils doivent être changés.
Une fois que vous avez eu l'intégrité de devenir honnête avec Dieu, devenir honnête avec vous-même et un autre être humain devient beaucoup plus facile. Peut-être plus que toute autre étape dans le processus, l'étape 5 offre la chance de commencer à grandir spirituellement. Cela donne l'occasion de décharger les fardeaux du passé et d'en finir avec eux.
Éliminer la fierté et vaincre la peur
Le but de l'étape 5 n'est pas de se sentir honteux aux yeux de votre sponsor ou de quiconque vous écoute pendant celui-ci. Au lieu de cela, c'est le moment de se débarrasser des vieilles ordures et des sombres secrets que nous avons gardés à l'intérieur. Très souvent, ce sont ces choses qui nous ont permis de boire ou d'utiliser.
Lors de la préparation de l'étape 5, de nombreuses personnes décrivent une peur. Cela peut vraiment être un processus déchirant. Notre fierté veut que nous ayons l'impression que nous faisons du bien et que nous passons de tout ce comportement destructeur. L'étape 4 nous oblige à regarder en arrière tout cela et l'étape 5 le révèle à l'extérieur, révélant tout.
Il y a aussi la peur que votre interlocuteur pense moins à vous. Cependant, vous devez garder à l'esprit qu'ils ont été là aussi. Qui sait, ils ont peut-être fait pire pendant leur consommation et leur consommation de jours, mais cela n'a pas d'importance.
À l'étape 5, vous vous concentrez sur ce que vous avez fait.
Si vous avez complètement pris votre inventaire à l'étape 4, alors c'est juste une diffusion de ces problèmes. Certaines personnes - en fait, quelques-unes - trouvent qu'elles doivent prendre du recul et faire un inventaire plus approfondi et reprendre l'étape 5.
Ne vous inquiétez pas, la deuxième fois est vraiment plus facile, surtout si vous êtes complètement honnête cette fois. L'honnêteté n'est pas quelque chose dont les alcooliques et les toxicomanes sont habitués, alors il est courant de faire un second essai.
Le Freedom Step 5 nous donne
Beaucoup d' alcooliques et de toxicomanes se sentent une grande liberté après avoir fait l'étape 5. C'est un soulagement d'avoir tous ces bagages que vous traîniez à découvert.
C'est une chance de nettoyer l'air intérieurement et il y a un grand soulagement quand vous finissez par tout vocaliser.
L'étape 5 est également l'occasion d'aller à la racine de votre dépendance. Bien qu'il soit facile de lui donner des titres comme l'envie, la jalousie, la colère ou quoi que ce soit, beaucoup de gens trouvent que c'est vraiment de la peur. Cela peut être différent pour vous, bien sûr, mais le fait est que cette étape et l'étape 4 vous donnent l'idée de découvrir exactement ce que c'est.
Plutôt que de considérer l'étape 5 comme une expérience effrayante, pensez à la clarté de votre conscience une fois que c'est fait. Beaucoup de gens l'appellent «liberté» et disent qu'ils vivent une paix et un calme qu'ils n'ont pas ressentis depuis des années.
C'est vraiment l'une des étapes clés de la récupération, c'est pourquoi c'est le plus dur. Pourtant, il est souvent vu comme le début d'une vie entièrement nouvelle.