Un programme de traitement gratuit, AA aide les membres à atteindre et maintenir la sobriété
Lorsque la consommation d'alcool commence à causer des problèmes au travail, à l'école, à la maison, ainsi que socialement, financièrement, et peut-être même légalement, il devient dangereux. Si vous ou un être cher consomme de l'alcool à un excès, vous vous demandez peut-être le programme bien connu en 12 étapes appelé Alcooliques anonymes (AA) et si cela pourrait être une méthode efficace pour atteindre la sobriété.
AA fonctionne-t-il vraiment?
AA a aidé des millions de personnes depuis sa fondation en 1935. Il est conçu pour aider les participants à trouver et à maintenir l'abstinence d'alcool, souvent avec l'aide d'un sponsor qui est un TK. Il est libre de devenir membre, et des réunions sont souvent organisées dans des lieux publics tels que des écoles ou des églises. La seule exigence pour adhérer aux AA est le désir d'arrêter de boire. Le programme met l'accent sur une puissance supérieure, que chaque membre est libre de définir à sa manière. La première étape du programme est d'admettre que vous êtes impuissant face à votre consommation d'alcool et que votre vie est devenue ingérable. À partir de ce moment, les AA prennent leur retraite, le rétablissement peut commencer.
En travaillant les principes des 12 étapes dans toutes les parties de leur vie, de nombreux membres des AA trouvent qu'ils peuvent développer les outils et les attitudes dont ils ont besoin pour rester sobres. Bien que le programme ait fait ses preuves depuis longtemps en aidant les alcooliques à devenir sobres, certaines personnes peuvent aussi avoir besoin de l'aide professionnelle d'un conseiller, d'un thérapeute ou d'un autre professionnel de la santé mentale.
L'histoire de Lisa: La beauté des AA
Je crois que je suis resté sobre parce que les 12 étapes m'ont aidé à vivre avec moi-même, mais je dois convenir qu'ils ne m'ont pas rendu sobre. En fait, au moment où je suis entré au traitement, j'avais été "sec" pendant environ six semaines. Ils m'ont admis sous un diagnostic de dépression parce que l'assurance-maladie disait que je n'avais pas besoin de traitement pour arrêter de boire.
Mais tu as raison, j'avais déjà capitulé. J'avais été fouettée, j'avais laissé un chemin de destruction dans mon sillage et je n'avais aucune idée terrestre pour me ressaisir.
«Bonne vie saine»
Pour moi, cela a été la beauté des AA. Les étapes sont vraiment des suggestions en bonne santé. Une fois sobres, je me suis rendu compte que les gens que je connaissais et qui avaient une vie raisonnablement gérable pratiquaient des approches similaires dans leur vie, mais ils n'avaient jamais été exposés à un programme en 12 étapes.
Je n'avais aucune idée de ce qui constituait une bonne santé mentale, mais je savais que je n'étais pas le produit d'un ménage en bonne santé. Mon introduction aux 12 étapes a marqué la première fois que la vie avait eu un sens afin que je puisse commencer à vivre avec moi-même.
N'a pas eu à faire ces choses
Et les 12 Traditions , une fois que j'étais sur l'idée qu'elles n'étaient que des règles et règlements des AA, m'ont appris quelque chose sur la vie avec les autres. Mais cela peut être une autre discussion.
Le fait est que la personne que j'aurais continué à boire aurait continué à suivre son propre chemin et serait tombée dans le trou du lapin proverbial. Les 12 étapes m'ont aidé à devenir quelqu'un qui n'avait plus à faire toutes ces choses.
Lisa
Trouver une réunion des AA
Si vous éprouvez des difficultés à maintenir votre sobriété à long terme, vous pourriez essayer une réunion des Alcooliques anonymes et en apprendre davantage sur le fonctionnement des 12 étapes.
Vous pouvez trouver une réunion dans votre région ou participer à une réunion en ligne .