En termes de santé mentale, une crise ne se réfère pas nécessairement à une situation ou un événement traumatisant, mais à la réaction d'une personne à un événement. Une personne peut être profondément affectée par un événement alors qu'une autre personne souffre peu ou pas d'effets néfastes. Le mot chinois pour la crise présente une excellente description des composantes d'une crise. Le mot crise en chinois est formé avec les caractères de danger et d' opportunité .
Une crise présente un obstacle, un traumatisme ou une menace, mais elle offre aussi une opportunité de croissance ou de déclin.
Définitions différentes
Comment les experts des différences définissent-ils la crise? Un certain nombre d'approches et de définitions différentes existent. Beaucoup se concentrent sur la façon dont une personne traite avec l'événement plutôt qu'avec l'événement lui-même.
- «Les gens sont en état de crise lorsqu'ils font face à un obstacle à des objectifs de vie importants - et un obstacle qui est, pour un temps, insurmontable par l'utilisation de méthodes coutumières de résolution de problèmes.» (Caplan, 1961)
- "... un bouleversement dans l'équilibre à l'échec de l'approche traditionnelle de résolution de problèmes qui aboutit à la désorganisation, au désespoir, à la tristesse, à la confusion et à la panique." (Lillibridge et Klukken, 1978)
- "... la crise est une perception ou une expérience d'un événement ou d'une situation comme une difficulté intolérable qui dépasse les ressources actuelles et les mécanismes d'adaptation de la personne." (James et Gilliland, 2001)
Les types
Nous considérons souvent une crise comme une catastrophe soudaine et inattendue, comme un accident de voiture, une catastrophe naturelle ou un autre événement cataclysmique. Cependant, les crises peuvent varier considérablement en termes de type et de gravité.
Quelques types de crises comprennent:
Les crises de développement se produisent dans le cadre du processus de croissance et de développement à travers les différentes périodes de la vie.
Parfois, une crise est une partie prévisible du cycle de la vie, comme les crises décrites dans les Étapes du développement psychosocial d'Erikson .
Les crises situationnelles sont soudaines et inattendues, comme les accidents et les catastrophes naturelles. Avoir un accident de voiture, subir une inondation ou un tremblement de terre ou être victime d'un crime ne sont que quelques types de crises situationnelles.
Les crises existentielles sont des conflits internes liés à des choses telles que le but de la vie, la direction et la spiritualité. Une crise de la quarantaine est un exemple d'une crise souvent enracinée dans des préoccupations existentielles.
Une crise peut parfois être assez évidente, comme une personne qui perd son emploi, divorcer ou être impliqué dans un type d'accident. Dans d'autres cas, une crise personnelle peut être moins apparente mais peut tout de même entraîner des changements dramatiques dans le comportement et l'humeur. L'American Psychological Association suggère que les signes courants d'une crise de santé mentale incluent des changements dramatiques dans les habitudes de sommeil, des changements soudains d'humeur, un retrait des activités normales, une diminution des performances scolaires ou professionnelles, une négligence de l'hygiène personnelle et des changements de poids.
Aider les gens à faire face à la crise
Le but du counseling de crise est de traiter du statut actuel de l'individu face à une crise.
L'exposition chronique au stress ou aux traumatismes peut mener à la maladie mentale . Il est donc important que les conseillers en situation de crise possèdent les compétences et les connaissances nécessaires pour aider les clients à faire face aux facteurs de stress et aux traumatismes actuels. Le counseling en situation de crise ne vise pas à fournir une psychothérapie , mais plutôt à offrir une intervention à court terme pour aider les clients à recevoir de l'aide, du soutien, des ressources et une stabilisation.
Les références:
Association Américaine de Psychologie. (nd). Comment aider dans une crise émotionnelle. Extrait de http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Prévention des troubles mentaux chez les enfants. New York: Livres de base.
James, KJ, et Gilliland, BE (2001) Stratégies d'intervention en cas de crise. Pacific Grove, Pennsylvanie: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Formation d'intervention en cas de crise. Tulsa, OK: Maison affective.