Summertime a un moyen de nous faire grimper. L'école est soudainement sortie. Les enfants sont à la maison. Les jours peuvent maintenant être grands ouverts. Beaucoup d'enfants participeront à des programmes d'été pendant une partie du temps, mais d'autres non.
L'été est souvent un temps paresseux, détendu. Mais pour un enfant atteint de TDAH , une routine quotidienne continue d'être très importante .
Au cours de l'année scolaire, vous êtes plus susceptible de faire en sorte que votre enfant respecte les horaires habituels de lit, de réveil et de repas.
Ceci est également important pendant l'été. Un calendrier ne doit pas être rigide, mais les jours se déroulent beaucoup plus facilement lorsqu'il y a des attentes et de la prévisibilité pour votre enfant.
Idées pour l'horaire d'été de votre enfant
- Assurez-vous que l'horaire d'été comprend de nombreuses activités physiques amusantes comme des jeux extérieurs (y compris beaucoup d'écran solaire), des excursions à la piscine, des promenades dans le quartier, du vélo dans un endroit sûr à l'écart des voitures, etc.
- Si votre enfant aime les arts et l'artisanat, prévoyez des projets spéciaux au cours de l'été. Visitez votre magasin d'artisanat local pour des idées. Vous pourriez même être en mesure d'identifier une classe que vous et votre enfant pouvez apprécier ensemble. Certains magasins offrent des démonstrations gratuites en magasin ou des activités de «faire et prendre».
- Parlez avec votre enfant des types de choses qu'il aimerait planifier pour l'été. Peut-être a-t-il voulu faire un voyage au parc aquatique, apprendre à faire du skateboard ou visiter le nouveau glacier. Ajoutez les idées de votre enfant à la liste.
- Ne pas oublier de laisser du temps pour le jeu non structuré et imaginatif pour les enfants et les temps d'arrêt silencieux pour les adolescents.
- Pour maintenir les compétences académiques au cours de l'été, incluez les heures de lecture quotidiennes et étudiez les activités de compétences. Demandez à l'enseignant de votre enfant s'il existe un cahier de travail recommandé pour l'âge et le niveau scolaire de votre enfant. Le travail ne devrait pas être un nouveau matériel, mais simplement un examen des compétences acquises au cours de la dernière année scolaire.
- Prévoyez des visites hebdomadaires régulières à la bibliothèque pour faire provision de livres. Passez du temps à lire ensemble. Rendre ce temps d'apprentissage détendu, pas de pression, juste amusant.
- Utilisez un grand calendrier pour noter les activités quotidiennes. Inclure tous les camps, les vacances, les rendez-vous, etc. Si vous avez un adolescent plus âgé qui travaille, incluez son horaire de travail sur le calendrier.
- Afficher le calendrier dans un endroit central, comme la cuisine, de sorte qu'il est visible pour toute la famille.
- Impliquez votre enfant dans la planification.
- Passez en revue l'horaire du lendemain la nuit précédente.
- Utilisez le calendrier pour préparer votre enfant aux activités prévues à venir telles que les leçons de natation ou le début d'un camp de jour. Votre enfant peut même vouloir rayer les jours sur le calendrier pendant qu'il compte à rebours pour commencer le camp.
Vous n'avez pas à planifier chaque minute de la journée. L'idée est de fournir à votre enfant une routine d'été prévisible, mais flexible.