L'activation comportementale peut aider à traiter le TSPT
Les chercheurs ont publié des résultats montrant le traitement d'activation comportementale pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT) peut aider. Plus précisément, ils ont constaté qu'un traitement individuel de 16 semaines axé sur l'augmentation des événements positifs et significatifs dans la vie d'une personne peut réduire les symptômes du TSPT chez les vétérans atteints du SSPT.
Activation comportementale
Comme son nom l'indique, l'activation comportementale est un traitement comportemental.
Il se concentre sur la modification des comportements pour résoudre les problèmes que les personnes peuvent rencontrer.
L'activation comportementale a été initialement développée pour le traitement de la dépression. Il est basé sur l'idée que les personnes souffrant de dépression n'entrent pas en contact avec des aspects positifs ou gratifiants de leur environnement. Par exemple, une personne souffrant de dépression peut se sentir si mal qu'elle décide de ne pas sortir du lit un jour. Cependant, en restant au lit, la personne dépressive n'a pas de contact potentiellement enrichissant avec ses amis et sa famille, ce qui fait que la dépression persiste ou s'aggrave.
Comment fonctionne l'activation comportementale
Dans l'activation comportementale, les principaux objectifs sont d'augmenter les niveaux d'activité (et d'éviter les comportements d'évitement) et d'aider le patient à prendre part à des activités positives et enrichissantes qui peuvent améliorer l'humeur.
Le patient et le thérapeute proposent une liste d'activités que le patient valorise et trouve enrichissante, comme se reconnecter avec des amis ou faire de l'exercice.
Le thérapeute et le patient regardent également les obstacles qui pourraient empêcher la réalisation de ces objectifs. Chaque semaine, le patient est invité à fixer des objectifs pour le nombre d'activités qu'il ou elle veut terminer en dehors de la session. Tout au long de la semaine, le patient suit alors ses progrès dans la réalisation de ces objectifs.
Activation comportementale pour le TSPT
Les personnes atteintes du SSPT peuvent éviter des choses qui leur rappellent leur événement traumatique, les amenant à se retirer des autres et à ne pas leur permettre d'apprendre qu'elles peuvent faire face à leur anxiété. Les chercheurs ont pensé que l'activation comportementale peut être utile pour réduire cet évitement chez les personnes atteintes du SSPT, réduire les symptômes du SSPT et améliorer leur qualité de vie.
L'étude et ses conclusions
Les chercheurs ont fourni à 11 anciens combattants atteints du SSPT 16 semaines de thérapie d'activation comportementale individuelle. Les anciens combattants ont travaillé avec les thérapeutes pour identifier les comportements d'évitement actuels, ainsi que les objectifs et les activités gratifiants et positifs qu'ils aimeraient poursuivre. Les anciens combattants ont suivi leurs progrès dans l'accomplissement de ces objectifs et activités tout au long du traitement.
Les chercheurs ont examiné les différences dans les symptômes de stress post-traumatique, la dépression et la qualité de vie des anciens combattants du début à la fin du traitement. À la fin des 16 semaines, ils ont constaté que:
- Plus de la moitié des anciens combattants ont montré une réduction des symptômes du TSPT.
- Quatre anciens combattants ont vu leur dépression diminuer.
- Quatre anciens combattants ont déclaré que leur qualité de vie s'était améliorée.
Bien que cette étude était petite, les résultats étaient prometteurs et montrent que l'activation comportementale peut être un moyen utile de traiter le TSPT, en particulier en ce qui concerne ses symptômes d'évitement.
> Source:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. et al. (2006). Une étude pilote d'activation comportementale pour les anciens combattants souffrant de trouble de stress post-traumatique. Journal of Traumatic Stress, 19 , 387-391.