Renforcement social et comportement

Il y a beaucoup de différents types de renforcement , mais quand il s'agit d'êtres humains, l'un des plus communs est le renforcement social naturel que nous rencontrons tous les jours autour de nous. Le renforcement social fait référence à des renforcements tels que le sourire, l'acceptation, la louange, l'acclamation et l'attention d'autres personnes. Dans certains cas, le simple fait d'être en présence d'autres personnes peut constituer un renforcement social naturel.

Comment fonctionne le renforcement social?

Dans une étude célèbre menée en 1968, les chercheurs ont examiné les enfants d'âge scolaire qui ont passé peu de temps à étudier. Les enfants ont ensuite reçu des éloges et de l'attention pour leurs efforts d'étude. Les chercheurs ont constaté que les enfants étudiaient jusqu'à deux fois plus lorsqu'ils bénéficiaient d'un renforcement social qu'ils ne l'avaient fait auparavant lorsqu'ils ne bénéficiaient pas d'un tel renforcement.

Dans certains cas, cette attention n'a même pas besoin de provenir d'une source extérieure. L'auto-renforcement est un concept fortement lié au renforcement social qui consiste à se donner une approbation pour son propre comportement. Nous réagissons souvent à notre propre comportement avec approbation ou désapprobation, jugeant nos actions comme nous le ferions d'un autre individu.

Lorsque vous faites quelque chose de bien, vous pouvez vous féliciter et être fier de votre réussite. Si vous faites mal, vous pouvez vous engager dans l'auto-récrimination ou l'auto-accusation. Dans certains cas, vous pourriez vous récompenser plus ouvertement lorsque vous accomplissez un goa que vous vous êtes fixé.

Par exemple, vous pouvez vous acheter une nouvelle paire de jeans après avoir atteint votre objectif de poids ou vous pouvez vous offrir un dîner indulgent après avoir terminé un projet d'école difficile.

L'importance du renforcement social

Les chercheurs ont constaté que le renforcement social peut jouer un rôle essentiel dans divers domaines, y compris la santé.

L'influence des personnes dans nos réseaux sociaux peut influencer le type de choix et de décisions que nous prenons en matière de santé. Dans un article publié en 2010 par le New York Times , l'écrivaine Natasha Singer explique: «Le renforcement social que vous accordez aux gens pour améliorer leurs habitudes de santé est peut-être plus important que celui qui les encourage à le faire. réseau d'amis et de voisins peut-être plus important qu'un porte-parole de la célébrité à distance pour arrêter la propagation, disons, des maladies sexuellement transmissibles chez les adolescents. "

Un tel renforcement social peut également être utile lorsque l'on tente d'atteindre un objectif lié à la santé, par exemple de devenir plus en forme physiquement. En faisant appel à des amis et en trouvant des personnes avec qui faire de l'exercice, vous pouvez inspirer les gens à persévérer et à atteindre leurs objectifs.

Sources:

Hall, RV, Lund, D. et Jackson, D. (1968). Effets de l'attention de l'enseignant sur le comportement de l'étude. Journal of Applied Behaviour Analysis, 1 , 1-12.

Springer, N. (2010). Une meilleure santé, avec un peu d'aide de nos amis. Le New York Times .