Les comportements passifs-agressifs sont ceux qui impliquent d'agir indirectement agressif plutôt que directement agressif. Les personnes passives et agressives manifestent souvent une résistance aux demandes ou aux demandes de la part de la famille et d'autres personnes, souvent en procrastinant , en exprimant leur morosité ou en agissant obstinément.
Exemples de comportement passif-agressif
Le comportement passif-agressif peut se manifester de différentes façons.
Par exemple, une personne pourrait à plusieurs reprises faire des excuses pour éviter certaines personnes comme un moyen d'exprimer leur aversion ou leur colère envers ces personnes.
Dans les cas où la personne passive-agressive est fâchée, ils peuvent affirmer à plusieurs reprises qu'ils ne sont pas fous ou qu'ils vont bien - même lorsqu'ils sont apparemment furieux et pas d'accord. En niant ce qu'ils ressentent et en refusant d'être ouvert sur le plan émotionnel , ils mettent un terme à leur communication et refusent de discuter de la question.
La procrastination délibérée est un autre comportement passif-agressif caractéristique. Lorsqu'ils sont confrontés à des tâches qu'ils ne veulent pas faire ou à des rendez-vous qu'ils ne veulent pas garder, l'individu passif-agressif traîne les pieds. Si on leur a demandé d'accomplir une tâche au travail, par exemple, ils la remettront à la toute dernière seconde ou même la mettront en retard afin de punir la personne qui a assigné la tâche.
Quelles sont les causes du comportement passif-agressif?
Les comportements passifs-agressifs peuvent avoir de graves conséquences sur les relations entre les personnes dans les familles, les relations amoureuses et même sur le lieu de travail. Alors pourquoi ce comportement souvent destructeur est-il si commun? Il y a quelques choses qui peuvent contribuer à la prévalence de l'agression passive.
- L'éducation: Certains suggèrent que le comportement passif-agressif peut provenir d'être élevé dans un environnement où l'expression directe des émotions était découragée ou interdite. Les gens peuvent avoir l'impression qu'ils ne peuvent exprimer leurs vrais sentiments plus ouvertement, alors ils peuvent plutôt trouver des moyens de canaliser passivement leur colère ou leur frustration.
- Caractéristiques situationnelles: La situation a également une influence sur le comportement passif-agressif. Lorsque vous êtes dans une situation où les manifestations d'agression ne sont pas socialement acceptables, comme dans le cadre d'une activité commerciale ou familiale, vous pourriez être plus enclin à réagir de manière déguisée lorsque quelqu'un vous met en colère.
- Prendre la route facile: Être assertif et émotionnellement ouvert n'est pas toujours facile. Lorsque vous vous battez pour vous-même est difficile ou même effrayant, l'agression passive peut sembler être un moyen plus facile de gérer vos émotions sans avoir à faire face à la source de votre colère.
Comment faire face à un comportement passif-agressif
Alors que pouvez-vous faire face à un ami, un collègue, ou même un partenaire romantique qui se livre régulièrement à une agression passive?
La première étape consiste à reconnaître les signes d'un tel comportement. Le fait de se taire, de faire des compliments, de tergiverser, de se retirer et de refuser de communiquer sont autant de signes d'agression passive.
Lorsque l'autre personne commence à agir de la sorte, essayez de garder votre colère en échec. Au lieu de cela, souligner les sentiments de l'autre personne d'une manière qui est non-jugement, mais factuelle. Si vous avez affaire à un enfant qui est clairement contrarié d'avoir à faire des corvées: «Vous semblez être en colère contre moi pour vous demander de nettoyer votre chambre."
La réalité est que la personne va probablement nier sa colère de toute façon. À ce stade, c'est une bonne idée de prendre du recul et de donner à la personne le temps de travailler à travers ces sentiments.
Le comportement passif-agressif peut être destructeur, mais il est fort probable que nous réagissions tous de cette manière par moments.
En comprenant ce qui cause de telles actions et comment les traiter, vous pouvez minimiser les dommages potentiels à vos relations.
Les références
Whitson, S. (2013). Faire face à un comportement agressif passif. Psychologie aujourd'hui. Récupérée de https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Plus de définitions de psychologie: le dictionnaire de psychologie