La phamophobie peut être le symptôme d'un trouble de la pensée plus grave
La phasophobie, ou la peur des fantômes, peut être compliquée à diagnostiquer. La plupart d'entre nous éprouvent un certain frisson d'anxiété en racontant des histoires de fantômes ou en regardant des films qui comportent des fantômes et d'autres entités surnaturelles. La plupart des gens sont capables de contrôler cette peur, et même d'apprécier les sentiments qu'elle crée. Pour certaines personnes, cependant, cette peur est écrasante et limite la vie, répondant ainsi à la définition traditionnelle d'une phobie.
Certains experts estiment qu'une phobie des fantômes peut être symptomatique d'un trouble de la pensée plus grave, car elle peut constituer une forme de pensée magique.
Thanatophobie
Thanatopia , la peur de la mort, est commun et peut être trouvé à travers les cultures et les religions. Cette peur peut elle-même être liée à d'autres peurs, y compris celles fondées sur des croyances religieuses et la peur de l'inconnu. Certaines personnes craignent l'acte de mourir, tandis que d'autres s'inquiètent de ce qui peut se produire au-delà du moment de la mort.
La phasophobie est souvent liée à la thanatophobie. Si vous craignez la mort, vous pouvez également craindre les signes et les symboles liés à ses occurrences, tels que les pierres tombales du cimetière ou les salons funéraires. La peur des fantômes peut être vue de la même manière.
Pensée magique
Une définition large de la pensée magique pourrait inclure pratiquement toutes les croyances qui se concentrent sur des corrélations irrationnelles entre les événements. Certaines études ont montré des liens entre la pensée magique et la psychose, le trouble de la personnalité schizotypique et d'autres problèmes de santé mentale graves.
Puisque l'existence du paranormal n'a pas été prouvée scientifiquement, certains experts estiment qu'une croyance en son existence peut constituer une pensée magique. Selon cette théorie, la phasmophobie pourrait être considérée comme une forme extrême d'une telle pensée, indiquant peut-être une condition plus sérieuse qu'une simple phobie.
Croyances religieuses
Le corollaire de la pensée magique est l'existence de croyances religieuses. Par définition, la plupart des enseignements religieux doivent être pris sur la foi. De Jésus à Bouddha au chaman mystique, pratiquement chaque religion majeure repose sur la croyance en l'existence d'un ou de plusieurs chefs spirituels qui sont ou ont été autorisés à faire des choses qui sont impossibles selon les lois de la physique.
En outre, de nombreuses religions importantes acceptent l'existence du surnaturel, que ce soit sous la forme d'esprits, de démons, d'anges ou d'autres entités. Beaucoup de religions enseignent que la plupart de ces êtres sont mauvais, capables de tenter ou de blesser les humains. De même, les anges et autres êtres sont souvent considérés comme bienveillants et utiles. Par conséquent, il serait simpliste et injuste de supposer que quelqu'un a désordonné la pensée basée uniquement sur une croyance ou une peur du surnaturel.
Parapsychologie
La parapsychologie est une branche de la science qui tente de documenter et d'étudier les occurrences de l'activité paranormale. Son statut de science légitime a longtemps été débattu au sein de la communauté scientifique. Certains des résultats obtenus ne peuvent pas être pleinement expliqués par les principes scientifiques actuels, bien que beaucoup affirment que cela est dû à l'échec de l'utilisation de la méthode scientifique établie.
Indépendamment de leurs croyances personnelles sur la parapsychologie, les bons professionnels de la santé mentale acceptent les croyances du client dans de telles recherches sans jugement. Un client qui a peur des fantômes basés sur la recherche parapsychologique ne sera normalement pas soupçonné de pensée magique.
La parapsychologie ne doit pas être confondue avec la psychologie transpersonnelle , qui se concentre sur les aspects spirituels de la vie humaine.
Traiter la phasophobie
Puisque l'existence du surnaturel ne peut être prouvée, la phasmophobie peut être quelque peu difficile à traiter selon les méthodes conventionnelles. La thérapie cognitive peut être utile. Dans ce type de thérapie, le but est de vous aider à comprendre la racine de votre peur et d'apprendre à changer les pensées et les croyances qui causent la peur.
Cependant, il faut prendre soin d'éviter d'essayer de changer vos croyances religieuses ou scientifiques. Dans certains cas, il peut être préférable de vous référer pour un conseil avec votre chef religieux en plus ou à la place de la thérapie traditionnelle.
Enseigner les capacités d'adaptation peut également être utile dans cette situation. Les exercices de respiration, la visualisation guidée et même le biofeedback sont des méthodes que vous pouvez apprendre à utiliser pour gérer votre propre peur.
Enfin, il est important de comprendre quel est votre objectif pour la thérapie. Voulez-vous simplement pouvoir profiter des histoires de fantômes et des films d'horreur sans paniquer? Est-ce que vous remettez en question vos croyances religieuses? Y a-t-il un problème plus important, comme la peur de la mort, qui devrait être réglé? Votre thérapeute doit faire attention à suivre votre exemple.
> Source:
> American Psychiatric Association. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. 5ème éd. Washington, DC: 2013.