Si vous buvez plus que les directives recommandées pour la consommation d'alcool, vous vous demandez peut-être quels sont les risques. Quel est le mal à boire trop d'alcool? Les recommandations recommandées pour une consommation à faible risque sont de quatre verres ou moins par jour pour les hommes et pas plus de 14 verres par semaine. Pour les femmes, il y a trois verres ou moins par jour et pas plus de sept verres par semaine.
Si vous buvez plus que cela, votre consommation d'alcool est considérée à haut risque ou à forte consommation d'alcool .
Risque de troubles de l'usage de l'alcool
Si vous êtes un gros buveur, le premier risque auquel vous êtes confronté est de développer un trouble de consommation d'alcool. Seulement 2% des personnes qui boivent à un niveau de risque faible ont un diagnostic d' abus d'alcool ou de dépendance à l'alcool . Mais si vous dépassez les niveaux recommandés, ce pourcentage augmente considérablement, selon une étude approfondie de l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme (NIAAA). Si vous dépassez régulièrement ces directives, votre risque de développer de l'alcoolisme peut augmenter jusqu'à 50%.
Selon la recherche, si vous développez un trouble lié à la consommation d'alcool , vous courez le risque de développer d'autres problèmes personnels, comme perdre votre permis de conduire, perdre votre emploi et avoir des problèmes de relations. La consommation excessive d'alcool est liée à de nombreuses conséquences négatives personnelles.
Risque de problèmes de santé accrus
La recherche scientifique a lié la consommation excessive d'alcool à un large éventail d'effets sur votre santé.
Presque tous les systèmes de votre corps peuvent être affectés négativement par l'alcool. Il a été démontré que la consommation excessive d'alcool cause ou contribue aux états de santé suivants:
- Maladie du foie ou cirrhose du foie
- Dommages cérébraux ou démence
- Hypertension
- Battement de coeur irrégulier
- Cancer (l'alcool a été spécifiquement lié aux cancers de la tête et du cou, au cancer du sein, au cancer du côlon et au cancer du foie)
Risque de blessure pendant l'intoxication
La consommation excessive d'alcool augmente également considérablement vos chances de devenir victime d'une blessure - à l'intérieur et à l'extérieur. L'alcool ou l'intoxication augmente considérablement le risque de vous blesser ou d'être blessé par d'autres. Selon les dernières statistiques, l'alcool est un facteur:
- Dans 40% des accidents de la route mortels, des suicides et des chutes mortelles.
- Dans 50% des agressions sexuelles et des traumatismes.
- Dans 60% de tous les incendies mortels, noyades et homicides.
Risque de malformations congénitales
Si vous buvez beaucoup pendant la grossesse, vous augmentez le risque que votre bébé développe une gamme de troubles connus sous le nom de troubles du spectre de l'alcoolisation fœtale (ETCAF). Les effets les plus graves de l'exposition prénatale à l'alcool sont le syndrome d'alcoolisation fœtale (SAF).
On ne sait pas si une quantité d'alcool peut être consommée sans danger pendant la grossesse. Si vous êtes enceinte ou prévoyez de devenir enceinte, il est recommandé de ne pas boire du tout. Si vous buvez et qu'il est possible que vous puissiez devenir enceinte, des tests de grossesse fréquents à domicile peuvent aider à protéger votre enfant contre l'exposition prénatale à l'alcool.
Obtenir de l'aide pour les troubles liés à la consommation d'alcool
Si vous êtes un buveur à risque ou un gros buveur, vous voudrez peut-être lire comment les autres buveurs disent que leur consommation d'alcool a eu une incidence sur leur santé.
Si vous avez eu des effets négatifs sur la santé, vous pouvez demander de l'aide pour réduire votre consommation d'alcool ou essayer d'arrêter.
Sources:
Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme. "Alerte à l'alcool: l'alcool et le cancer." No. 21 PH 345.
Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme. "Les effets néfastes de l'alcool sur le cerveau." Octobre 2004
Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme. "Repenser la consommation d'alcool: l'alcool et votre santé." Février 2009.