Vous sentez-vous seul? Les résultats d'une étude suggèrent que vos propres sentiments peuvent en fait rendre les gens autour de vous plus seuls.
Selon les résultats de l'étude, la solitude peut se propager comme le rhume. Alors qu'un virus du rhume ou de la grippe peut être transmis par une poignée de main, la solitude peut se propager à travers des groupes de personnes via des interactions sociales négatives.
Des recherches antérieures ont montré que les personnes seules ont tendance à agir de manière plus timide, hostile, anxieuse et socialement gênante . Ils ont également tendance à interpréter les interactions sociales différemment, voyant souvent certains comportements chez les autres comme une forme de rejet ou de rejet.
L'étude a impliqué plus de 5 000 personnes à qui l'on a demandé de remplir un questionnaire sur la solitude, de donner des antécédents médicaux et de subir un examen physique tous les deux ans à quatre ans sur une période de dix ans. Les participants ont également indiqué qui étaient leurs amis et parents, et plusieurs d'entre eux ont également participé à l'étude. En regardant les réseaux sociaux des participants et le nombre de jours solitaires qu'ils ont vécus chaque année, les chercheurs ont pu voir comment la solitude se répandait dans les groupes.
L'étude a révélé que:
- Les gens se sentent seuls pendant environ 48 jours par année, en moyenne.
- Les gens sont environ 50 pour cent plus susceptibles d'éprouver de la solitude si quelqu'un auquel ils sont directement liés se sent seul.
- Les femmes déclarent éprouver plus de solitude
- La solitude est plus susceptible de se propager dans les réseaux sociaux des femmes que dans les hommes.
- La solitude est plus susceptible de se propager dans les réseaux d'amis, plutôt que ceux de la famille.
L'impact négatif de la solitude
Des recherches antérieures ont montré que la solitude peut avoir un impact sur le stress, la santé cardiaque et l'immunité.
Mais ce ne sont pas les seuls domaines dans lesquels la solitude prend son péage. «Les adultes solitaires consomment plus d'alcool et font moins d'exercice que ceux qui ne sont pas seuls», explique John Cacioppo, coauteur du livre Loneliness: Human Nature et Need for Social Connection dans une interview à US News and World Report . "Leur régime alimentaire est plus riche en graisses, leur sommeil est moins efficace, et ils rapportent plus de fatigue diurne.La solitude perturbe également la régulation des processus cellulaires dans le corps, ce qui nous prédispose à un vieillissement prématuré."
La solitude, selon de nombreux experts, n'est pas nécessairement liée à la solitude. Au lieu de cela, c'est la perception d'être seul et isolé qui compte le plus. Par exemple, un étudiant de première année pourrait se sentir seul malgré être entouré de colocataires et d'autres pairs. Un homme veuf peut se sentir seul pendant les vacances, même s'il est entouré de sa famille et de ses amis.
La solitude devient plus commune
Les chercheurs suggèrent également que la solitude est de plus en plus commune aux États-Unis. Lorsqu'ils ont été sondés dans le cadre d'un questionnaire de 1984, les répondants ont le plus souvent déclaré avoir trois proches proches. Lorsque la question a été posée à nouveau en 2004, la réponse la plus commune était zéro confidents.
Cette tendance est regrettable car les experts estiment que ce n'est pas la quantité d'interaction sociale qui combat la solitude, mais que c'est la qualité . Avoir seulement trois ou quatre amis proches est suffisant pour conjurer la solitude et réduire les conséquences négatives sur la santé associées à cet état d'esprit.
Selon Cacioppo, «la société peut tirer profit en ciblant agressivement les gens de la périphérie pour aider à réparer leurs réseaux sociaux et créer une barrière protectrice contre la solitude qui peut empêcher l'ensemble du réseau de s'effilocher.
> Sources:
Askt, D. (2008, 21 septembre). Une conversation avec John Cacioppo: Un scientifique de Chicago suggère que la solitude est une menace pour votre santé. Le Boston Globe.
Bryner, J. (2009, déc. 1) La solitude se propage comme un virus. Science en direct .
Cacioppo, JT, Fowler, JH et Christakis, NA (sous presse). Seul dans la foule: La structure et la propagation de la solitude dans un grand réseau social. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale .
Hendrick, B. (2009, 1 déc.). La solitude peut être contagieuse. WebMD Health News .
Shute, N. (2008, 12 novembre). Pourquoi la solitude est-elle mauvaise pour la santé? Nouvelles américaines et rapport mondial .