Survivre aux phobies liées au succès
La plupart d'entre nous sont déterminés à réussir, que ce soit dans nos carrières, nos vies sociales, nos familles ou d'autres dimensions de l'existence humaine. Cela semble être un lecteur inné qui mûrit et change tout au long de nos vies. Erik Erickson a décrit le développement humain comme une série d'étapes, chacune axée sur le succès dans un aspect différent de la vie. Cependant, pour réussir, il est souvent nécessaire d'expérimenter d'abord l'échec; Des leçons durement apprises sont généralement requises.
Dans la société actuelle, l'échec est souvent considéré comme inacceptable. Nous sommes encouragés à innover mais à éviter de "perdre" du temps ou de l'argent. Lorsque nous échouons, nous pouvons être menacés ou même punis par les employeurs, les conjoints et les parents. Cette expérience négative peut conduire à une peur de l'échec. Un faible niveau de peur peut être source d'inspiration, mais un niveau de peur plus élevé peut devenir une phobie à part entière, paralysant nos progrès.
L'espoir de réussir est-il lié à la peur de l'échec?
Il a été émis l'hypothèse que ceux qui ont un fort désir de succès peuvent en fait souffrir de la peur de l'échec. Cette hypothèse a beaucoup de sens logique, car atteindre le succès est par définition le contraire de l'échec. Plusieurs chercheurs ont testé cette hypothèse avec des résultats mitigés.
La recherche semble montrer que l'espoir de succès et la peur de l'échec ne sont pas nécessairement liés. En fait, il semble que beaucoup de ceux qui craignent l'échec n'espèrent pas nécessairement le succès.
Au contraire, ils sont souvent heureux de voyager au milieu de la route, faisant des choix conservateurs qui leur permettront de se débrouiller sans faire de vagues au lieu de prendre les chemins les plus risqués qui ont une plus grande chance d'échec.
Peur de la réussite et du contrôle
La peur du succès semble également liée au niveau de contrôle que la victime ressent dans sa propre vie.
Ceux qui pensent que les forces extérieures ont le contrôle ont tendance à courir un risque plus élevé par peur du succès. Il se pourrait qu'ils ne sentent pas que leur succès a été gagné, ou il se pourrait qu'ils craignent que des forces extérieures puissent leur enlever leur succès.
Certaines personnes semblent craindre à la fois le succès et l'échec en même temps. Cela peut être une situation très difficile, car chaque choix que la personne fait doit être pesé contre ces peurs. Il est tout à fait possible que quelqu'un dans cette situation soit paralysé par l'indécision, incapable de faire aucun choix.
Peur de l'auto-promotion
La peur de l'auto-promotion est souvent fortement liée aux peurs de l'échec et du succès. Librement défini comme un type de phobie sociale , la peur de l'auto-promotion peut rendre difficile ou impossible de demander une augmentation, chercher un meilleur emploi, ou même décrocher une première date. La peur de l'auto-promotion est parfois liée au syndrome de l'imposteur, un désordre caractérisé par le sentiment d'une fraude, peu importe le nombre de réalisations que vous faites.
Traiter la peur de l'échec et la peur du succès
La peur de l'échec et la peur du succès ont tendance à bien répondre au traitement. Les techniques cognitivo-comportementales sont souvent utilisées pour aider la personne à apprendre de nouvelles façons de penser à ses choix.
Les thérapies psychanalytiques aident une personne à mieux comprendre les conflits sous-jacents qui peuvent contribuer à ces peurs. Si la peur est motivée par le sentiment de ne pas maîtriser sa propre vie, alors des exercices peuvent être prescrits dans lesquels le client est encouragé à prendre des décisions de manière autonome.
La peur de l'échec et le succès sont des conditions compliquées qui peuvent empêcher les patients d'atteindre leur plein potentiel. Avec l'aide de professionnels, cependant, les deux conditions peuvent être surmontées avec succès.
Sources
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Reitman, EE, Williams, CD "Les relations entre l'espoir de succès et la peur de l'échec, l'anxiété et le besoin de réussite." Le journal de la psychologie anormale et sociale. 1961. 62: 2. pp. 465-467. 28 juin 2008.
Sadd, Susan, Lenauer, Michael, Rasoir, Phillip, Dunivant, Noel "Mesure objective de la peur du succès et la peur de l'échec: Une approche analytique factorielle." Journal de consultation et de psychologie clinique. 1978. 46: 3. pp. 405-416. 28 juin 2008.