Les nourrissons font l'expérience de la peur, de la joie et de la surprise, entre autres émotions
Les approches cognitives et cognitivo-comportementales ont fini par dominer la psychothérapie , mais les émotions que les bébés ont depuis la naissance peuvent offrir des formes alternatives de thérapie. La recherche a montré, cependant, qu'il y a de bonnes raisons pour la prévalence des approches cognitivo-comportementales à la thérapie. Principalement, cette approche thérapeutique fonctionne pour de nombreux problèmes. Il a été démontré que la dépression, en particulier, répond bien aux approches qui aident les gens à changer leurs croyances et leurs hypothèses.
D'un autre côté, un problème potentiel avec les approches cognitives est leur tendance à reléguer les émotions à un statut secondaire. Le psychologue Albert Ellis, par exemple, a vu des émotions fortes à la suite d'une interaction entre les événements dans l'environnement et les croyances que nous avons.
Les émotions infantiles servent de guide
Mais qu'en est-il des bébés? Nous avons tous vu des bébés qui semblent ressentir des émotions très fortes. Est-ce que ces émotions résultent de leurs croyances? Affecter la théorie est une tentative d'expliquer les bébés. Nous comprenons tous que les bébés ont au moins des émotions rudimentaires. Il est beaucoup plus difficile de les considérer comme ayant des croyances. La théorie des affects diffère grandement des approches cognitives parce qu'elle postule que nous naissons avec neuf émotions très fondamentales appelées affects. Toutes les émotions proviennent de ces affects.
Effets positifs, neutres et négatifs
Le psychologue Silvan Tomkins croyait que ces neuf affects étaient innés et la source de toutes les émotions.
Les affects vont de positif à neutre à négatif. Les intérêts positifs comprennent l'intérêt / l'excitation et le plaisir / la joie. Les émotions neutres comprennent surprise / surprise, tandis que les émotions négatives comprennent les suivantes:
- Peur / terreur
- A nger / rage
- Détresse / angoisse
- Honte / humiliation
- Dégoûter
- Dissmell (répulsion)
Silvan Tomkins a développé à l'origine la théorie des affects avant que les théories cognitives ne soient populaires. C'est l'une des nombreuses théories évolutionnistes qui postulent qu'il existe un petit nombre d'affects innés. Une grande partie de son travail original est réputé pour être assez difficile à lire, de sorte que ses idées ont été plus populaires lorsqu'il est présenté par d'autres qui suivent son école de pensée.
Le Dr Donald Nathanson, fondateur de l'Institut Silvan S. Tomkins, en est le chef de file. Les travaux de Nathanson sur les sujets de la théorie de la honte et de l'affect ont commencé une révolution tranquille parmi les psychothérapeutes. Les émotions sont devenues plus claires et une nouvelle lumière s'est répandue sur les techniques thérapeutiques telles que la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) .
Théorie des scénarios et nouvelles tendances en psychothérapie
La théorie de l'affect de Tompkins est accompagnée de sa théorie du scénario (que même Nathanson prétend ne pas comprendre complètement). Au fur et à mesure que nous vieillissons, nous organisons notre expérience en scènes, puis en scénarios qui incluent des émotions, des expériences passées et des directives pour le comportement.
Les rassemblements de l'Institut Tomkins sont l'un des meilleurs endroits pour apprendre sur la théorie des affects et la théorie des scénarios. Nathanson accueille l'événement, avec d'autres qui sont actifs dans la recherche et le travail clinique sur la théorie.
Le colloque a présenté plusieurs présentations sur l'utilisation de l'EMDR comme technique pour libérer les gens des scripts destructeurs dans leur vie et Nathanson a encouragé tous les thérapeutes présents à apprendre cette technique.
La théorie de l'affect est-elle la prochaine tendance en psychothérapie? Très probablement, mais il n'a pas encore atteint la masse critique dont il a besoin pour détrôner la thérapie cognitive. Il a un grand potentiel, cependant. La prochaine fois que vous passez du temps avec un bébé, demandez-vous si elle a des émotions. Puis demandez pourquoi.