Les causes psychosociales du trouble d'anxiété sociale (TAS) comprennent des facteurs dans l'environnement qui vous influencent à mesure que vous grandissez. Si l'un de vos parents a un trouble d'anxiété sociale (TAS), alors vous êtes plus susceptible de développer le trouble vous-même.
Est-ce parce que vous partagez une structure génétique similaire ou est-ce parce que vous avez été élevé d'une manière particulière?
La réponse est que c'est probablement une combinaison des deux.
En plus de recevoir les gènes de vos parents, vous apprenez aussi de leur comportement et de ce qu'ils vous disent (verbalement et non verbalement) sur les situations sociales.
Facteurs environnementaux
Les psychologues ont développé des théories sur la façon dont les enfants peuvent devenir socialement anxieux à travers l'apprentissage.
En particulier, les enfants peuvent apprendre à devenir socialement anxieux de leur environnement de trois façons:
- Conditionnement direct: Avez-vous oublié vos lignes dans le jeu en classe? Est-ce que d'autres enfants se sont moqués de vous ou avez-vous été victime de taquineries ou d'intimidation constantes? Bien que ce ne soit pas un déclencheur nécessaire, le fait de passer par un événement traumatisant précoce peut avoir un impact sur le développement de l'anxiété sociale, parfois des années plus tard.
- Apprentissage par observation: Si vous n'avez pas vécu vous-même un événement traumatisant, avez-vous vu quelqu'un d'autre dans une situation sociale traumatisante? Pour ceux qui sont déjà vulnérables à la maladie, cela peut avoir le même impact que de passer par la situation de première main.
- Transfert de l'information: Les parents craintifs et socialement anxieux transfèrent sans le savoir des informations verbales et non verbales à leurs enfants sur les dangers des situations sociales. Si votre mère s'inquiète beaucoup de ce que les autres pensent d'elle, il y a de fortes chances que vous ayez développé vous-même cette anxiété.
Votre éducation peut également avoir une incidence sur la probabilité que vous développiez le TAS. Vous êtes plus susceptible de développer le trouble si:
- En tant qu'enfant, vous n'avez pas été exposé à suffisamment de situations sociales et vous n'avez pas été autorisé à développer des compétences sociales appropriées.
- L'un ou l'autre de vos parents rejetait, contrôlait, critique ou surprotecteur . Les enfants qui ne sont pas vraiment attachés à leur principal soignant courent un plus grand risque parce qu'ils ne peuvent pas se calmer et se calmer dans des situations stressantes.
Facteurs psychologiques
En plus des déclencheurs environnementaux de la dépression saisonnière, des facteurs psychologiques sont à l'œuvre. Si vous avez un TAS, vous vous direz souvent que vous n'êtes «pas assez bon» dans des situations sociales.
Très souvent, il y aura un commentaire courant dans votre esprit lorsque vous êtes dans des situations sociales redoutées. Ce discours intérieur négatif est enraciné dans quelque chose de connu sous le nom de croyance négative .
Dans le cas de l'anxiété sociale, les croyances fondamentales négatives sont des croyances négatives de longue date que vous avez sur votre insuffisance dans les situations sociales. Ces croyances sont activées lorsque vous vous trouvez dans une situation que vous percevez comme menaçante.
Vos croyances fondamentales vous font éprouver les symptômes cognitifs de TAS, tels que des pensées négatives, une tendance à voir seulement vos défauts, et une obsession de surveiller vos propres symptômes d'anxiété.
Sur une note positive, parce que le SAD n'est pas entièrement déterminé par votre génétique , il est possible de «désapprendre» certains des modes de pensée et de comportement négatifs que vous avez développés. L'efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) repose en grande partie sur l'idée que les facteurs psychologiques sont partiellement responsables du maintien du trouble.
> Source:
Hales RE, & Yudofsky SC (éd.). Le manuel de publication psychiatrique américain de psychiatrie clinique. Washington, DC: Psychiatrie américaine; 2003.