La carence en vitamine D est liée à des problèmes osseux, des douleurs lombaires, des problèmes cardiaques et maintenant la dépression . Le lien entre la carence en vitamine D et la dépression me semble intuitif. La vitamine D est produite dans votre corps lorsque votre peau est exposée à la lumière. En hiver, de nombreuses personnes souffrent de troubles affectifs saisonniers (TAS) en raison du manque d'exposition au soleil.
Il me semble logique qu'il y ait un lien entre la carence en vitamine D et la dépression (bien que, comme nous le verrons, les chercheurs ne soient pas certains si la carence en vitamine D cause la dépression ou résulte de la dépression).
Carence en vitamine D chez les personnes âgées
Plus de 1 200 hommes et femmes âgés de 65 à 95 ans participaient à une étude à long terme sur le vieillissement. Dans le cadre de cette étude, ils ont fait des analyses sanguines approfondies incluant les niveaux de vitamine D. Il s'est avéré qu'environ 40% des hommes et 57% des femmes avaient une carence en vitamine D.
Carence en vitamine D et dépression
De toutes les personnes de l'étude, 169 souffraient de dépression mineure et 26 de dépression majeure. En moyenne, les personnes souffrant de dépression avaient des niveaux de vitamine D environ 14% plus bas que les autres dans l'étude. Maintenant, ça devient un peu plus compliqué. Le niveau d'une hormone appelée hormone parathyroïdienne était élevé chez les personnes souffrant de dépression - 5% plus élevé dans le cas de dépression mineure et 33% plus élevé dans le cas de dépression majeure.
L'hormone parathyroïdienne augmente souvent à mesure que les taux de vitamine D diminuent.
La carence en vitamine D pourrait-elle causer la dépression?
Il pourrait, nous ne savons juste pas à coup sûr. Il pourrait également être vrai que la dépression provoque de faibles niveaux de vitamine D. Il pourrait aussi y avoir quelque chose de plus compliqué. Si la carence en vitamine D provoquait la dépression, ce serait une excellente nouvelle, car la carence en vitamine D est facile à traiter avec une exposition accrue au soleil et à une supplémentation.
La source:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. La dépression est associée à une diminution de la 25-hydroxyvitamine D et à une augmentation des niveaux d'hormone parathyroïdienne chez les personnes âgées. Arch Gen Psychiatrie. 2008; 65 (5): 508-512.