Ce n'est pas utile et pourrait effectivement être nocif
La plupart des gens qui connaissent et aiment quelqu'un qui est aux prises ou qui se rétablissent de l' anorexie mentale ou de la boulimie veulent dire des choses utiles et encourageantes. Cependant, parfois même la personne la plus bien intentionnée peut dire des choses qui ne sont pas inutiles, mais qui peuvent en réalité déclencher le trouble de l'alimentation. En réfléchissant à la façon dont ce que vous dites affecte votre proche, considérez ces suggestions comme un point de départ pour réfléchir à ce qu'il ne faut pas dire.
"Pourquoi ne manges-tu pas juste?"
Les troubles de l'alimentation sont des maladies énigmatiques. Ce sont aussi des maladies mentales graves. L'idée que quelqu'un serait incapable de nourrir son corps avec suffisamment de nourriture semble illogique et incompréhensible à beaucoup de gens. C'est déroutant quand votre bien-aimé ne mange pas. Il est tentant de dire: «Pourquoi ne mangez-vous pas?» Beaucoup de personnes atteintes de troubles de l'alimentation sont extrêmement intelligentes et compétentes dans tous les autres domaines de leur vie, ce qui pousse les gens à penser qu'un argument logique peut «régler». Cependant, il existe des problèmes biologiques, génétiques et socioculturels complexes qui rendent la personne incapable de manger une quantité appropriée. Les personnes atteintes d'anorexie mentale sont terrifiées à l'idée de manger et leur demander pourquoi elles ne mangent pas n'est tout simplement pas utile. Cela peut aussi sembler blâmer et induire la honte.
"Pourquoi n'arrêtes-tu pas de vomir?"
Si une personne souffrant d'anorexie ou de boulimie souffre de vomissements provoqués par elle-même, elle voudra probablement arrêter.
Leur demander pourquoi ils n'arrêteront pas ne sert qu'à augmenter la quantité de honte et de culpabilité qu'ils ressentent déjà. Malheureusement, la honte et la culpabilité (et d'autres émotions négatives ou difficiles) peuvent déclencher de futurs épisodes de débordement et de purge .
"Vous avez l'air super / en bonne santé / mieux que jamais!"
Celui-ci semble être quelque chose qu'il serait utile de dire.
Cependant, les patients rapportent maintes et maintes fois que c'est un commentaire incroyablement déclencheur. Malheureusement, les troubles de l'alimentation peuvent changer la façon dont une personne perçoit des mots différents. Parce qu'une personne souffrant d'anorexie (ou de boulimie) peut avoir besoin de prendre du poids dans le cadre d'un traitement , le trouble de l'alimentation entraînera un commentaire indiquant qu'un changement d'apparence est la confirmation du gain de poids. Ainsi, pour un esprit en désordre alimentaire, sain signifie gras.
"Comment avez-vous perdu autant de poids? Quel régime êtes-vous?"
Notre société fait l'éloge de la perte de poids et les gens veulent constamment savoir sur le moyen le plus récent et le meilleur pour perdre du poids. Cependant, si une personne ayant un trouble de l'alimentation perd du poids et reçoit des commentaires positifs d'autres personnes au sujet de la perte de poids, cela peut encourager des comportements alimentaires désordonnés . Il est préférable de ne pas commenter l'apparence du tout. Concentrez-vous sur d'autres choses, comme être heureux de voir une personne ou une personne de bonne humeur. Alternativement, poser des questions sur d'autres qualités non liées à l'apparence de la personne.
"Vous avez l'air malsain / malade."
Ceux-ci peuvent sembler des mots d'inquiétude mais l'esprit de désordre de manger assimile souvent malsain avec diluant. Et plus mince est l'objectif du trouble de l'alimentation. En général, c'est une bonne politique d'éviter toute référence à la taille, la forme ou le poids de la personne.
"Je suis content que vous ayez mangé le dîner / déjeuner / petit déjeuner."
Évitez de commenter ce qu'une personne atteinte d'un trouble de l'alimentation a mangé sauf si cela fait partie d'un plan de traitement comme le traitement à base de famille (Maudsley) . Les personnes souffrant d'anorexie et de boulimie croient souvent que d'autres personnes regardent ce qu'elles mangent et les jugent pour cela. Commenter sur ce qu'ils ont mangé ne sert qu'à confirmer cela à leur trouble de l'alimentation. Même lorsqu'une famille utilise une approche FBT, les succès dans l'alimentation ne sont généralement pas renforcés parce que de tels commentaires augmentent la culpabilité du patient à désobéir au trouble de l'alimentation.
"Je ne devrais pas manger ce dessert./ Cette robe me donne-t-elle l'air grasse? / Je me sens grosse aujourd'hui."
Évitez les «gros mots» sur vous-même.
Beaucoup de gens ayant des troubles de l'alimentation sont hyper-conscients de ce que les gens autour d'eux mangent, combien ils pèsent et comment ils regardent dans leurs vêtements. Commenter négativement sur votre propre corps peut rendre une personne souffrant d'anorexie ou de boulimie encore plus concentrée sur les problèmes de poids et de nourriture. Au lieu de cela, examinez votre propre relation avec la nourriture et le poids. Concentrez-vous sur l'acceptation de vous-même, comme vous êtes. Être entouré de personnes positives pour le corps aide les personnes atteintes de troubles de l'alimentation. Même si vous ne pensez pas que vous connaissez quelqu'un qui a un trouble de l'alimentation, parler de la graisse est toujours un excellent sujet à éliminer de vos conversations.
Enfin, sachez que les commentaires individuels ou même répétés ne provoquent pas à eux seuls un trouble de l'alimentation. Ainsi, si vous avez dit l'une des choses ci-dessus à votre bien-aimé, ne vous battez pas. Vous pouvez vous concentrer plutôt sur le fait d'être plus favorable à l'avenir.