La mémoire procédurale est un type de mémoire à long terme impliquant la réalisation de différentes actions et compétences. Essentiellement, c'est le souvenir de comment faire certaines choses. Faire du vélo, attacher vos chaussures et cuisiner une omelette sont autant d'exemples de souvenirs procéduraux.
Un regard plus attentif sur la mémoire procédurale
Les souvenirs procéduraux commencent à se former très tôt dans la vie lorsque vous commencez à apprendre à marcher, à parler, à manger et à jouer.
Ces souvenirs deviennent tellement ancrés qu'ils sont presque automatiques. Vous n'avez pas besoin de réfléchir consciemment sur la façon d'effectuer ces compétences motrices; vous les faites simplement sans beaucoup, le cas échéant, pensé.
Bien qu'il soit facile de démontrer ces actions, expliquer comment et où vous les avez appris peut être beaucoup plus difficile. Dans de nombreux cas, vous apprenez ces compétences pendant la petite enfance. Apprendre à marcher est un bon exemple. Une fois cette action apprise, vous n'avez pas besoin de vous rappeler consciemment comment le processus fonctionne. Votre mémoire procédurale prend le dessus et vous permet d'effectuer la compétence sans y penser. Pour des activités comme apprendre à conduire ou à faire du vélo, vous les pratiquez si souvent qu'ils deviennent enracinés.
Exemples de mémoire procédurale
Quelques autres exemples de mémoire procédurale comprennent:
- Écrire avec un stylo
- Taper sur un clavier
- Jouer au basket
- Jouer du piano
- La natation
- En marchant
Comment les mémoires procédurales sont formées
Les mémoires procédurales se forment lorsque des connexions sont établies entre des synapses, des lacunes à la fin d'un neurone qui permettent aux signaux de passer. Plus une action est fréquemment exécutée, plus souvent les signaux sont transmis par ces mêmes synapses. Avec le temps, ces voies synaptiques deviennent plus fortes et les actions elles-mêmes deviennent inconscientes et automatiques .
Un certain nombre de structures cérébrales sont associées à la formation et au maintien de mémoires procédurales. Le cervelet , par exemple, est associé à des mouvements de coordination et à la motricité fine nécessaires à de nombreuses activités telles que dessiner, peindre, jouer d'un instrument de musique, écrire et sculpter. Le système limbique, une autre zone du cerveau, est également connu pour coordonner de nombreux processus impliqués dans la mémoire et l'apprentissage.
La différence entre mémoire procédurale et mémoire déclarative
La mémoire procédurale est considérée comme un type de mémoire implicite . Les souvenirs implicites sont ceux qui se forment sans effort. Quand les paroles d'une chanson populaire se coincent dans votre tête, c'est un exemple de mémoire implicite au travail. Vous n'avez pas dépensé d'effort pour apprendre les paroles et la mélodie de la chanson. Le simple fait de l'entendre en arrière-plan au cours de votre journée mène à la formation d'une mémoire implicite.
D'autre part, les souvenirs déclaratifs sont des choses dont vous vous souvenez intentionnellement et qui nécessitent un effort conscient pour être mis en mémoire. Aussi connu sous le nom de mémoire explicite, ce type de mémoire implique des choses telles que la mémorisation d'informations pour un test, que vous avez un rendez-vous chez le dentiste et votre adresse personnelle.
Les mémoires procédurales sont souvent difficiles à expliquer. Si quelqu'un vous demande comment conduire une voiture ou faire du vélo, vous pourriez avoir du mal à le mettre en mots. Cependant, s'ils vous demandaient comment conduire chez vous, vous seriez probablement capable d'articuler la route assez facilement. Se souvenir du processus physique de comment faire quelque chose (comme conduire une voiture) est une mémoire procédurale tout en se souvenant de la route que vous devez prendre pour arriver quelque part est un souvenir déclaratif.